我一个朋友家的孩子从小睡眠就少，而且很晚入睡，现在这个习惯一直改不了。宝宝每天睡觉太晚了，使得全家都很累，而且也不利于孩子的成长。而且孩子是越晚越精神，家长要讲好多故事，实在太吃力了。只要不下雨，基本都是在都是...

因为现在社会压力繁重，很多人都有熬夜工作的习惯，但是他们却并没有意识到，其实这样的行为习惯，已经给自己的健康造成严重的影响和威胁。特别是对心脏健康而言，长期熬夜给心脏造成的负担和伤害是比较严重的，所以希望每个...

一、冬天宝宝拉肚子该怎么办1、及时补充液体对于宝宝拉肚子，护理的时候一定要记得及时的补充水分，因为在宝宝多次拉肚子的时候会同时丢失很多的水分，这时候需要保证孩子身体充足的水分，可以多喂一些水或者米汤等...

一、晒伤能抹香油吗晒伤可以抹香油，晒伤的皮肤大多会比较干涩，所以在皮肤表面涂抹香油等油脂，可以起到滋润皮肤的作用。皮肤晒伤后不仅要学会及时的修复受损的皮肤，不再忍受疼痛，同时也需要注意一下生活的习惯哦，...

一、初秋养生的六个注意事项1、注意谨慎起居。古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”意思是，在秋天要早点睡觉，早点起床。2、注意保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易...

一、秋燥不能错过这4种蔬菜1、莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁...

秋天是一个非常容易感染细菌的季节，如果不注意各种预防的措施，很容易导致身体出现传染病的症状。大家一定要重视避免传染病的发生，切断传染病的传播链。然后在平常保持健康的生活状态，远离各种有污染的环境，注意自己的...

一、冬季养生是什么食谱1、红枣生姜粥原料：大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法：将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内，添5倍冷水，煮至水*融状。淋姜汁，下红糖若干。再熬5分钟灭火，焖3分钟后，即可食用。特色：香糯可...

每一个人的体质都不一样，气虚体质是比较常见的一种，气虚体质的人因为元气不足而导致脏腑的功能变得比较的差，身体的抵抗能力也比较的弱，在炎热的夏季，大量的出汗和干渴会让气虚体质的人消耗更多的元气，下面就来给大家介...

一、秋季口干舌燥饮食如何有效来缓解呢1.川贝枇杷糖润喉零食环境中空气质量差或经常用嗓、咽喉不适的人适合吃川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、...

一、冬天去做激光脱毛好不好1.冬季进行激光脱毛的治疗效果是最好的，因为毛发的生长周期可以分为很多个阶段，毛发自身的生长周期不同的部位生长周期都是不一样的，一般在三次到六次以后会获得比较好得一个脱毛效果，冬...

一、夏季养生有哪些小知识1、热水洗脚脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。2...

秋冬季节天气干燥，不少人因为喝水少，或是一些其他的原因，嘴唇经常出现起皮的情况，特别难受，总是忍不住去舔，从而造成了恶性循环。那么嘴唇老是起皮吃复合VB管用么?是有一定效果的，另外还有一些其他的改善措施，可以结合具...

一、夏季生活中的9个最佳选择1、最佳调味品——食醋。酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力。2、最佳蔬菜——苦味菜。中医学认为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困...

一、j教你秋季育儿保健知识1、给宝宝喝足够量的水秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的健康。无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给宝宝补充水，可以用质量...

一、夏季防暑吃什么食物好呢1、清暑祛湿茶材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。做法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。2、荷叶茶材料：鲜荷叶100克，...

一、冬季健康生活小常识到底什么呢1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的...

很多人都认为只有夏天才需要防晒，因为夏天紫外线比较强，皮肤会很容易晒伤，冬天天气比较寒冷，基本没有什么艳阳天，完全不用防晒，那么冬天需要用防晒吗，其实冬天阳光里面的紫外线也是非常强的，冬天也是需要防晒的哦。...

一、冬季皮肤瘙痒用什么药治疗1、治疗皮肤瘙痒常用抗组织胺药及激素等，由于这些药物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，大家要多加注意。在西药涂抹治疗方面，大家在涂抹之前要注意患处的...

一、三伏天有几大防暑妙招1.忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头...

一、秋季养生保健的总体原则虽然秋天的景色宜人，但是由于夏季刚过，我们人体在炎热的夏季损耗会比较多，秋季的话更应该特别注意对身体的养生和保健，秋季养生也是一门学问，是有讲究的，要顺应秋季的特性来养生，这样可以起...

一、冬天减肥怎样快见效1、喝喝茶热热的茶不但有暖身的效果并且在这个冬季多喝茶还可以补充身体的水分，抵抗干燥天气，让你的皮肤变得更加水嫩光滑。最重要的一点就是多喝茶还可以让你的身体产生一种热量，这样就...

一、畏寒怕冷要护好五个部位1、腰部腰部第二怕冷，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则容易月经紊乱、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸...

一、良性肿瘤有什么特点良性肿瘤绝大多数不会恶变，很少复发，生长缓慢，对机体影响较小。但这并不是说，良性肿瘤没有危险。相反，有些良性肿瘤对人体危害很大，必须密切关注。首先，观察肿瘤生长的部位。当良性肿瘤生长在身...

一、有哪些秋天播种的时令蔬菜秋季时令蔬菜白萝卜白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力系数为5.5555，防病系数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广泛应用。...