一、冬季产前的准备物件冬季寒冷风大，除了常规的待产包物品，在冬季生宝宝的准妈妈们要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。产妇需要为自己准备一顶月子帽，给宝...

一、冬天吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助...

一、冬季幼儿保健6个小常识冬季幼儿保健小常识一：合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少...

一、女性冬天喝什么御寒1、黄芪牛肉汤材料：牛肉（瘦）1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净，切成5...

一、冬天怎么减肥效果好1、合理的饮食习惯每天适当减少卡路里的摄入可以有效地减掉脂肪，所以每天的摄食过程中要注意适当减少糖和高脂肪食物的摄入比例，但也不能因为害怕而拒绝摄入蛋白、碳水化合物、糖等能为人类...

一、冬季养生汤1、山药红枣牛肉汤材料：牛肉，山药，莲子，大枣，盐，姜，葱。做法：把牛肉切成小块过水焯去血水。把山药剥了皮切成小块。把牛肉粒和莲子一起下锅，等水开后再下山药和大枣。然后放两三个茴香粒，熬30分钟左...

一、老年人冬季养生一：冬季可以经常喝点酸奶，再补充身体营养的同时也增加了对身体有益的益生菌的摄取。这是因为老年人常与药物作伴，药物可以帮助他们抵御疾病的侵袭但是也把对身体有帮助的细菌也杀死了。二：冬...

一、适合冬日早餐的7种食物1、八宝粥八宝粥最适合冬季需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有...

一、孕妇吃火锅好吗火锅多盐，多油，多香料。容易导致孕妇便秘。胎儿的羊水正常每两小时更换一次。如果便秘，影响羊水更换。火锅一直以来都是高油、高热量的，如果孕妇吃太多的火锅，太多的脂肪摄入和热量摄入对孕妇...

一、国内冬季旅游必去的3大美景1.长白山：到这里泡汤泉长白山温泉大小就几十处，水量、水温、水质一年四季基本恒定，矿物质含量很高，有“神水”之称。在雪景中泡温泉，别有一番“天浴”意境。除此之外，长白山地区...

一、冬季有效的减肥方法一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可...

一、冬天保养身体吃什么1、杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有...

一、立冬的饮食立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物，绝不能错过，赶紧来看看...

一、冬季养生的方法介绍多“点”水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋...

一、冬季丰胸两大食谱一、野葛根野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜色，使其逐步红润，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。长期食用有益身心...

一、皮肤干燥形成的原因1、【年龄的增长】：随着年纪增长，皮脂分泌亦会减少，皮肤保存水分的能力会下降，使皮肤中的水分加速蒸发。2、【其它原因】：使用过热的水洗澡、室内的暖气温度过高、内分泌改变、使...

一、冬季喝什么汤御寒1、黄芪炖乌鸡原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡...

一、冬季瘦身食谱是什么第一：麻婆茄子杂菌材料：金针菇、灰树花、香菇、葱姜蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣酱、料酒、酱油、食盐、藕粉做法：将所有的食材都切丝备用，另外茄子则是切块备用；将准备好的茄子以及...

一、儿童冬季养生小常识-饮食篇1、喝绿茶德国研究表明，绿茶中含有的茶多酚能破坏和抑制流感病毒，预防人体感染。美国研究也发现，参与实验者服用绿茶提取成分后，患流感的几率降低23%，即使感染，病程也会缩减36%。中...

一、什么食物适合冬天吃黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的...

一、冬天如何御寒多吃含铁、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，...

一、冬天生活小常识冬天是是进补的季节，也是容易上火的季节，所以在冬天一定要注意一些生活方面的小常识，能够让自己的身体更健康。以下是关于冬天生活小常识的介绍：1、冬季锻炼时，不宜在雾天锻炼。雾珠中含大量尘...

一、冬季美容养生茶配方1、玫瑰蜂蜜茶玫瑰蜂蜜茶也是一种冬季养生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备，比如，此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了。...

一、口罩怎么带通常情况下，究竟一次性口罩怎么佩戴，我们此时在医药用品公司购买了一次性卫生口罩之后，可以仔细看看，它是具有了正反两面的，颜色比较深的一面，也就是蓝色的以免朝外，颜色比较浅的一面朝内，这样才能将其紧...

一、上火的表现及应对食疗嘴唇干裂推荐：【黄瓜猕猴桃汁】做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热...