一、湿热体质的食疗良方1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝,燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥...

一、深海鱼油的功效与作用分析一、调节血脂的作用高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体...

一、腹泻吃什么食物才好1、杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2、荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚...

一、人参鸡汤的起源参鸡汤是韩国一道非常著名颇具特色的菜肴名汤，肉类食品和滋补类食品的完美组合，最具代表性的韩国宫中料理之一。韩国人对人参有莫名的爱恋与崇拜，相信这种宝药能治百病，而人参鸡汤是人参入菜...

一、紫甘蓝的做法紫甘蓝的做法很简单，它口味清爽多汁，凉拌吃最能吃出它独有的风味。凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝一个配料和调味料：葱、盐、鸡精、醋、酱油、香油适量做法：1、葱和紫甘蓝切成细丝。...

一、大豆异黄酮的作用一、抗氧化作用金雀异黄素(geisei)含5.7.4三个酚羟基，大豆甙元含7.4二个酚羟基。酚羟基作为供氧体能与自由基反应使之生成相应的离子或分子，熄灭自由基，终止了自由基的连锁反应。大豆异...

一、猪肚怎么做才好吃猪肚的营养价值非常多，具有治虚劳羸弱、泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，因此很多人都喜欢买猪肚回来制作美味的菜肴。猪肚的常见做法是爆炒或者是煲汤，那么猪肚怎么做好吃呢?接下来就让我...

一、糖尿病人的饮食原则有哪些呢总热量要适当控制食物中的糖类、脂肪、蛋白质在体内代谢后产生的热量，是人体热量的主要来源。糖尿病患者总热量的摄入应该以能维持标准体重的需要量为宜。在合理控制热量的基...

一、喝茶注意事项【不要睡前饮茶】茶叶中含有*、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，如果睡前饮茶过多，势必难于入睡，并增加排尿次数。很容易影响睡眠质量，严重的还会导致失眠。【不要饮隔夜茶】隔夜茶因搁...

一、吃什么补贴补铁食物好补铁食物1、芝麻芝麻含铁量丰富，100克纯芝麻酱中含铁58毫克，比猪肝含铁量还高1倍，比鸡蛋黄高6倍;芝麻含有多种抗衰老的物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及维生素E。维生素E...

一、番茄减肥原理1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。2、食物纤维有助于清肠排毒。西红柿内含有丰富的食物纤维，在...

一、炒胡萝卜丝的做法介绍做法一材料胡萝卜1根约200g，瘦肉100g，葱1根，蒜2颗，盐1茶匙，油适量。做法1、首先就是要将胡萝卜用清水洗干净，然后再削皮切丝，大蒜拍扁，猪肉切小片，葱切小段。2、热锅下油，下...

一、女人吃什么补肾虚好肾虚不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏...

一、为什么水果可以做到防暑降温今年的大暑是7月23日。大暑时节太阳到达黄经120°，是一年当中气温最热的时候，酷热的天气会让人难以招架，这个时候做好防暑降温工作非常重要。那么，大暑时节养生吃什么食物好呢?多吃水...

一、饮食丰胸的方法都有什么1、大豆食品大豆及其制品营养非常丰富，多摄入大豆食品对于乳房有着非常好的保健功效。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮，它能够帮助减少女性乳房的不适，帮助乳房健康生长发育。因此，女...

一、患上了尿道炎饮食上要注意什么1.忌胀气食物：很多食物服用之后会引起体内的胀气，这些食物有牛奶、豆浆等。尿道炎之后往往都会出现下腹的胀痛，服用了这些食物会使腹部胀气，加重胀痛，这些都是不利于病情的，胀气还会...

一、癫痫患者吃什么好1、混合色拉和生的生果可减低发病的次数和程度。2、可多食润肠道通便的食品（如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等），以保持大便通畅。3、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食...

一、月见草油有丰胸功效吗生活中，很多人会用月见草油作为丰胸，其实吧，只能起到一些很微小的作用，想要明显达到丰胸效果还是要采用自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸是自体脂肪颗粒注射移植，指将求美者脂肪较丰厚的部位，如腹、...

一、5种食物让你越吃越瘦1.蜂蜜晚上的用餐时间最好是在7点以前，这样才能有充裕的时间去对这些食物进行消化以及吸收，不仅如此，同时还能避免热量在体内堆积从而转化成脂肪。晚餐的最佳选择非蜂蜜莫属，在蜂蜜中所...

一、多吃腰子真能补肾吗“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。最新研究发现，...

一、红豆的营养红豆，是含羞草科植物海红豆、孔雀豆植物种子的统称。它们多生长在中国南方广东、广西、云南西双版纳等地，其中有一种藤本植物，种子一半黑一半红的叫相思子，有剧毒可作中药用，并非王维诗中的相思红豆。...

一、催奶食谱有哪些花生猪骨粥用料：粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油10克，香油10克。做法：1、将米淘洗干净。2、猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。3、花生仁热水浸泡剥...

一、驱寒姜汤的做法原料：生姜、红糖、水、锅、炉灶。1、取生姜若干洗净。小贴士：烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些。2、从大块生姜上掰一块，切片,片切的越薄越好。小贴士：如果你想姜汤更有...

一、糖醋带鱼的家常做法做法一：制作食材：带鱼2条，鸡蛋2个，香菜段少许。糖醋带鱼辅料：葱段30克，姜3片，蒜片10克，大料2粒，干淀粉100克，白糖25克，醋20克，盐5克，料酒30克，生抽15克，香油少许。制作流程：1.带鱼洗净后去头...

一、免疫力低下吃什么食物蜂胶蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。麦麸麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质，每日摄取...