儿童需要补钙，但是孕妇也需要的哦，在怀孕期间该如何补钙呢？今天小编就给大家推荐怀孕早期孕妇补钙食谱，让你孕期补钙不用愁！钙是人体骨骼、牙齿的重要成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大...

怀孕期间，孕妈们的食欲并不是那么好，喜欢吃点重口味的食物，但是这些重口味的食物有时候会影响到胎儿的发育，所以孕妈们要稍微注意一下下咯！很多准妈妈孕期食欲不佳，于是各种零食以及能够刺激人食欲的食物，都让准妈妈欲罢...

孕妈怀孕后，孕妈补充营养，不是什么食物都可以吃的，饮食方面不能随心所以，为了宝宝健康有些食物就不能再吃了。今日张女子育儿为大家介绍怀孕期间，适合孕妈吃的几种食物，有利于孕妈养胎，宝宝发育。1、富含叶酸的食物：香...

牛奶牛奶中含有一种色氨酸，它不仅是人体8种必需的氨基酸之一，还有抑制大脑兴奋，并使人产生疲倦的感觉的作用。因此，孕妇失眠期间，可...

经历过怀孕的妈妈都知道妊娠反应一旦开始，吃啥都会吐出来，而为了营养而强迫某种饮食并不是明智之举。那么孕吐严重如何缓解呢?不过经历过的妈妈还是在此之后回想起曾经有过的瞬间的食之念想，或被某些食物引发出的久...

怀孕三个月吃什么食物好？怀孕三个月后在饮食方面需要注意些什么？长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐也是非常必要的。下面...

老人口中常说的“酸儿辣女”，怀孕后爱吃酸，怀的就是男宝宝吗？其实，爱吃酸，与胎儿是男宝宝还是女宝宝无关，但孕期爱吃酸的好处，还真不是一点点。爱吃酸怀的是男宝宝？怀孕后口味发生改变，是孕期正常反应，和孕妇体内激素变化...

乌骨鸡，别名乌鸡，主要因其骨骼乌黑而得名。乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，自古以来被认为是滋补上品。那么，孕妇可以吃乌鸡吗?孕妇可以吃乌鸡乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、维生素、18种氨基酸和...

朋友自从怀孕后，就很纠结能不能喝饮料。虽然知道大多数饮料不健康，但却还是忍不住想喝，那么孕期饮料真的一口也不能喝吗?含糖类高的饮料那些甜到发腻的奶茶、果汁还是少喝为妙，不仅营养低，而且热量高，造成血糖很大的...

在孕期喝点汤是对身体非常有帮助的，那你知道需要喝些什么汤吗？怀孕喝什么汤最好？推荐这些滋补汤！怀孕期间喝点汤好处多多，但是在汤的选择上一定要注意。下面要给大家分享的内容是：“怀孕喝什么汤最好推荐这些滋补汤”，...

很多年轻妈妈都知道，怀孕之后补充叶酸是很要必要的，因为叶酸是预防胎儿畸形的最佳方法。可是我们应该如何补充叶酸呢?有些孕妈选择了服用叶酸片，其实孕妇补充叶酸，不一定要买这些现成的产品，从日常饮食中来摄取，也是完全...

孕妇吃坚果对肚子里的孩子是很好的，但是有些坚果是不能吃的哦，孕妇吃生核桃好，还是熟的好？每天吃几个核桃最好？很多人怀孕后特别喜欢吃核桃，其实适时适量吃核桃是非常好的保胎方法。那么孕妇吃核桃对胎儿有什么好处?孕...

鱼油是妈妈们心中的保健圣品，但孕妇吃鱼油对宝宝真的有帮助吗？该吃鱼油还是吃鱼？美国《时代》杂志报导，一项针对1千多名怀孕18～22周的女性摄取鱼油的调查发现，每日补充400毫克DHA（长链不饱和脂肪酸）的妈妈，其宝宝1个月大...

有些孕妇在孕期有便秘的问题，这让准妈妈们很难受，那么孕期便秘不要光喝水，这几种水果通便能力超强！自从怀孕后，排便就成了难以言说的忧伤。三天两头地便秘，让人心头乱糟糟的！孕期便秘了，首先要多喝水，其次还要改善饮食习...

怀孕了，合理的饮食对孕妈们来说显得尤为重要。因为孕妈不仅要吃得好，还要吃得对，那些不该吃的食物，更是要离得远远的。当进入怀孕六个月时，已是怀孕中期了。在此阶段，孕妇饮食应该以多样化为主，一来可以改善妈咪口味，促进...

孕妇吃酱油孩子会黑吗不会。酱油被人们食用消化后会都会形成能被人体吸收的物质，这些物质不具备增加光敏感的功能，也不参与合成...

虫草是一种很好的东西，很多人都希望吃的健康营养，那么你知道孕妇能吃吗？虫草花可养颜祛斑！孕妇可以吃虫草花吗？虫草花对女性润肌美容有良好效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。北虫草对男性具有壮阳补肾作用，增强体力精力，提高大...

对于孕期的准妈妈们来说，饮食的重要性不言而喻，吃得好，妈妈和宝宝的身体才会好，因此要多吃一些有利于宝宝发育，对准妈妈身体也很有帮助的食物。今天，小编就给孕妈们介绍5类食物，不仅能安胎，还有利于缓解孕吐哦~1能安...

怀孕了，饮食营养是非常重要的。那么孕期吃鹅蛋好吗?孕妇适度吃鹅蛋，有哪些好处呢?下面就跟着小编一起来了解下吧!小王是鸡蛋的爱好者，从小就很喜欢吃鸡蛋，王妈妈每天早上都会给她准备上一个。直到最近她怀孕了，王妈妈...

吃含铁丰富的食物孕妇耳鸣很多都是因贫血引起的。因为贫血易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致供给耳部养分不足，从而使听觉细胞...

孕妇在怀孕期间也需要补充适量的微量元素锌，是通过药补的方式还是用食补的方式呢？一起来文章中看看有什么好的建议吧！锌是对人体极为重要的一种微量元素，对孕妇的健康和胎儿的发育十分有益。人体一旦缺锌，可能会出现诸...

相信每对夫妻都希望自己能够拥有一个快乐、健康、聪明的宝宝，那么，在备孕和孕期孕妈妈和备孕妈妈可要做好准备咯。一般而言，在孕期，咱们孕妈妈的饮食对于宝宝的智力发育是有一定影响的。换句话，如果咱们孕妈妈在孕期能...

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，可是准妈妈妈孕吐可难受了。可是准妈妈也不要放弃吃主食了，孕初期淀粉很重要，保护宝宝健康成长的同时还能缓解孕吐。准妈妈可以选择更容易消化的苗条代替米饭，还能尝试乐妈为你分享的这几...

怀孕2周起至第1月末，在饮食上要保证热能的充足供给。今天推荐给大家的是怀孕2周饮食及食谱，希望对妈妈们有所帮助。早餐：如果喝粥，可选择粗粮粥、蔬菜粥、鸡肉粥等，让早餐丰富起来。如果常吃面包，建议您选择全麦面包。...

孕妈咪多吃哪些食物对胎儿发育好？哪些食物多吃有益于胎儿智力发育？每一位孕妇都希望自己胎儿聪明又健康;因此，在怀孕期间正确地给胎儿补充营养是重要的。那么，孕妇吃什么对胎儿好呢?孕妈妈的饮食对胎儿能否健健康康地成...