孕妇和胎儿各个阶段的生理变化不同，对营养的要求也略有不同。妊娠头３个月，由于胎儿生长较缓慢，此时的营养需要与平时差不多。但此期孕妇常由于妊娠反应而减食，故应坚持进食，可采取少量多餐，避免油腻、腥、辣的食物，并尽量符...

为了胎儿的健康，这几种食物孕期不适合多吃，孕妈还需要多注意。1、马齿苋马齿苋性寒，马齿苋的汁对子宫有明显的兴奋作用，容易导致流产，孕妈们还是不吃为好。2、桂圆孕期不宜多吃桂圆。孕早期不建议吃。桂圆极容...

夏天是天气最热的季节，孕妇的饮食起居在夏天要特别的注意。那么，孕妇夏天要注意些什么呢?咱们一起来看看!1、夏天孕妇要注意防暑，在温度最高的时段(10:00-16:00)不要外出，尽量呆在家里面，避免中暑的情况发生。2、夏...

孕妇可以吃南瓜藤吗?如果南瓜藤作为蔬菜孕妇可以吃，如果南瓜藤作为重要材，那么孕妇不适合吃。具体分析：1、南瓜藤不仅是一种蔬...

在孕期，孕妈妈的饮食是一大关，孕期吃好了，胎儿才能发育好。但是食物那么多难免有疏忽的，有些适合多吃有些要少吃，其中有几样常见食物，孕妈妈一定要少吃，不仅对自己身体不利，更会影响胎儿的发育。1松花蛋松花蛋又名皮...

做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与乳酪混合。再注入杯中，放进冰片与白糖。工艺提示：依此做法，可用“维C之星”猕猴桃做成果汁饮用；奶酪又称乳酪。相关人群：本菜适宜怀孕早期食用。食谱营养：草莓...

根据妊娠期妇女的特殊情况，应该补充特殊的营养成分，以保证其体内维生素等物质不会缺乏，以下介绍了一种水果蔬菜汁，是妊娠期妇女补充维生素的极加饮品。蛋黄和牛奶中，都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪，能够为人体提供足...

民以食为天，中国孕妇怀孕后最在乎的首先是忌口问题，这个能不能吃?那个能不能吃?在协和，我看过上万例次的产前检查门诊，被提问最多的问题并不是关于病，而是关于吃。民间传言大多无依据提到这些问题，太多夹杂着让医生...

一、山竹的营养价值：1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解...

妊娠期糖尿病吃什么水果好：苹果苹果中有铬，铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。...

梨的功效和作用梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原...

怀孕了，准妈妈要特别注意自己的饮食方面，有的饮食不适宜吃的，为了自己和宝宝的健康，千万别图一时方便而不注意卫生。准妈妈们注意了，以下六种水不适宜孕妇吃。生水生水，是指未经消毒过滤处理过的水，如河水、溪水、井水...

吃宵夜的危害，大家都知道。不仅会给肠胃造成负担，也会让人发胖。但对孕妈们来说，吃宵夜这事可谓是：人在江湖飘啊哪能不挨刀——身不由己。怀孕时，身体代谢会加快，很多时候不管吃多少，或吃多少顿，都特别容易饿，尤其是晚上...

这9种食物堪称脑黄金，孕妈要多吃！很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养；其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。1、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强...

吃荔枝为什么会晕倒?吃荔枝晕倒是怎么回事在日常生活中，荔枝是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么吃荔枝为什么会晕倒呢?事情回顾广...

孕育一个聪明的宝宝，你不需要昂贵的营养品，只需给他大脑最需要的营养。你不需要花里胡哨的胎教方法，只需让他感受到你很幸福和快乐。你不需要高科技的益智玩具，只需让他在幸福家庭中成长。吃什么能让宝宝更聪明肚子...

当妈的和准妈妈对叶酸都不陌生。而大多人都是「别人吃，自己也就吃了」，很少想补充的叶酸是不是有作用，还有能不能被吸收；下面一起来了解一下咯！叶酸到底有啥用？最直截了当的解释就是「吃叶酸能预防一部分胎儿先天畸形...

甲鱼甲鱼即鳖，俗称水鱼、团鱼和王八等，卵生爬行动物，水陆两栖生活。鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。中国现存主要有中华鳖...

夏季来临正是是西瓜的季节，夏季很多人都喜欢吃西瓜来解暑，孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜好不好？孕妇怎样吃西瓜才最健康？孕妇吃西瓜需要注意的事项有哪些？夏季正是吃西瓜的季节，随着气温的不断升高很多人都喜欢吃西瓜来降...

山竹果肉雪白嫩软，吃在嘴里酸甜爽口，让人很是回味，不过——孕妇能吃山竹吗？答案是：正常体质的孕妇可以吃山竹。很多孕妈疑惑能不能吃山竹，主要是因为山竹属于寒性食物。其实，虽说按中医理论，不同体质的人吃水果的...

又到了吃空心菜的时节了。但是最近网上不少称”空心菜农残高，是毒中之王“的流言，让许多人对空心菜是望而怯步，尤其是孕妈妈们就更加惶惶不安了：空心菜真的不能吃了吗？实际上，这种言论纯属耸人听闻。任何一种蔬菜...

炎炎夏日，酷暑难当，吃雪糕是很多人解暑的主要方式之一。但是，孕妇由于特殊的生理条件，比普通人更容易感到身体发热，总想吃点凉的东西降降温，可是也要顾及肚子里的宝宝。夏天孕妇可以吃雪糕吗？孕妇吃雪糕会对胎儿造成...

我猜未怀孕时你的夏日被烧烤和小火锅包裹着，像个午后的甜梦。但现在为了确保你和你肚子里宝宝的健康，你不得不放弃重口味和八分熟。可是怎么办呢？在这个潮湿、闷热、胃口全无的夏季，难道真的要捏着鼻子吃自己不喜欢的食...

孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。第1周，以米食为主，辅以青菜、...

夏季高温燥热，人体液流失加快，如果多食辛辣食物，不注意补水，人们就会牙龈肿痛，口舌生疮，大便干燥，即“上火”。孕妇情绪不稳，常会烦闷、失眠，引起内分泌失调，更容易上火，如果不注意改善，可危害到胎儿健康。降火除了多补水多休...