饮食减肥是目前应用最广泛的减肥方法，很多爱美人士通过合理饮食来减肥。那么，吃什么减肥最快呢?下面我们为大家详细介绍。每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水，然后最...

在减肥这条路上，面对着各种各样的零食，我们纵然不会想到他们是会帮助我们减肥。其实只要掌握了正确的吃法，零食还是能帮助减肥的。掌握下面三个秘籍，零食也能助减肥一臂之力。...

台北大学的一为营养师博士说，减肥瘦身中的三原则，一个是注意饮食一个是注意运动，在一个就是要有一个很好的减肥心理!减肥瘦臂并不是只依靠运动减肥，一个合理的膳食也相当重要的...

在办公室的生活久了，就缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减4-5磅。早餐A.麦片一碗脱脂奶一杯B.苹果...

减肥瘦身并不是不能吃脂肪的，有些脂肪是能吃的并且还是不用增肥的，吃了它们是不会在身上囤积脂肪的，所以你要会选择“好”的脂肪来食用!小编为大家推荐坚果仁酱黄油，既能品尝食...

自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不...

肥胖人群要注意了：减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥...

减肥不成功其实是有很多的因素在里面，并不是减肥方法不好，很多时候可能是因为你的减肥意志力没有达到。那么减肥成功之路上，最忌讳哪些东西呢?飞华网小编总结看来减肥成功之路...

减肥是个浩大的工程。生活中很多时候，我们并不是不努力，但为什么还是一不小心变胖了呢!一直在减肥，有没有找过变胖的原因呢?今天小编给大家分享一天中最容易长胖的5个时期，一起...

现在已经是凉爽的秋天了，难不成你还宅在家里闭门修炼呢吗?还在健身房里锻炼那些挥汗如雨的减肥动作吗?那你就OUT啦!现在惹火全球的瘦身法门已经分散开来，引领了各种减肥潮流，...

蛋白质是减肥瘦身之中，不可缺少的减肥瘦身的元素，所以减肥瘦身并不是单一的减掉体重的，还是要在减掉体重的同时保证营养的存在!那么都有什么食物含有丰富的蛋白质呢?那就来看...

减肥可以从不同的角度着手准备，这次我们从养生的角度来选择健康减肥秘诀。伸出自己的双手，观察指甲上的白色小月牙，数一数有多少个，从中可以判定出自己属于的肥胖类型，并根据相...

糖尿病患者主要体现为身体对血糖的调节能力失衡，因此很多人都会出现虚胖的情况，甚至可能会出现四肢瘦弱，腹部肥胖的现象。不但会影响美观，还会影响到内脏功能。因此，糖尿病患者...

说到瘦身，人们老是围着一个“减”字做文章，如减少脂肪摄取啦、减少进餐量啦等等，效果不能说没有，但总是不理想。其实，对于某些人特别是女性来讲，何不变换一下思维角度，“反其道而...

马上就要到婚期了，但是一身的赘肉却让我不想穿漂亮的婚纱，感觉自己的身材配不上婚纱!还有俩月的时间可以进行减肥瘦腰计划，我一定要瘦身成功，穿漂亮的婚纱，做最美丽的新娘!为了...

凡是有常识的人都知道再睡前喝一杯浓浓的热牛奶是很有助于睡眠的哦!那么正在减肥瘦身的美眉们就不免会有这样的担心的，就是睡前喝牛奶不会不利于减肥呢?睡前喝牛奶是不是会...

你是不经常有这样的烦恼?别人试这明明很有作用的减肥方法，到你这里却一点减肥痕迹也没留下?不过没有关系的，只要你敢于试试，才能找到适合自己的哈!今天我就给大家讲讲一些减肥...

很多爱美女性都知道维生素C可以美白、抗氧化，其实维生素C的缺乏也会影响到减肥瘦身效果。成功减肥好帮手——维生素C美国亚利桑那洲营养研究中心的专家已经发现血液中维生...

11日，一名为了减肥，节食多日的年轻女子饿晕在上海南开往南昌的K287次列车上，最终经过热心旅客和乘务员的紧急抢救苏醒过来。11日6时许，K287次列车运行在鹰潭至南昌站区间，许多...

性感臀部是一个女人应该拥有的部位，很多女孩为了早就一个性感的臀部，不惜采取丰臀手术!这种丰臀减肥的方法是有很大的危险性的，还是不提倡大家使用这种丰臀减肥方法!最近报道，...

减肥的宗旨就是减掉身体的脂肪，而不是减掉身体的水分和营养!各种减肥产品并没有灌输这一个减肥宗旨，多数是减掉的身体的水分!而仙人掌减肥法在瘦身降脂这一方面有着很大的优...

每年一到年末，大家就开始盘点这一年中大大小小的各种事物，什么最帅男星、最会捞金的女星、最保湿的面霜通通都要点评一番。如果要在水果界发布排行榜，那小编首推香蕉竞争最火...

丹麦从11年10月1日起开始征收脂肪税，以减少民众脂肪摄入量。征税对象为所有含饱和脂肪的产品，包括黄油、牛奶、比萨饼、油类和肉类。税率为每千克饱和脂肪16丹麦克朗(约合2.8...

冬季适合运动减肥吗？人类是一种四季活动的生物，因此规律的运动也是有利于身心健康的。即便是冬季，每天在室外做有氧锻炼半小时到一小时，让自己循环顺畅肌肉紧实，是非常不错的。...

15岁宁波女孩小马，急于减肥，身体出了毛病。“她的肌酸激酶指标是正常人的100多倍，这是横纹肌溶解症，再不及时治疗，会引起急性肾衰。”医生说，小马需马上住院。最近这段时间，宁波...