饮食减肥方法有很多种，可以采用水果和蔬菜，还有就是尽可能的利用一些减肥食物去想办法减肥瘦身，这样的减肥方法虽说是很有效果，能在很短的时间里达到你想要的体重数字，但是这样...

主食，主要指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等。人体每天需要的能量由三大营养素，碳水化物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化物提供的能量占55%－60%。主食中富含碳水化物，是每天不可或...

吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥、健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个最快的饮食减肥方法，一起来健康减肥吧。橙子被称为“疗疾佳果”，含有...

冬季减肥，充足的睡眠相当重要，如果说没有一个充足的睡眠，那么想要一个健康窈窕的身材那是不可能的。所以冬季减肥，保证充足的睡眠是相当重要的。那么如何做可以让冬季睡眠质量...

常言道：小细节决定大成败!减肥瘦身照样如此!只要你注意一些饮食的小细节，那么减肥瘦身就能很快的成功而且还不反弹的，瘦身就是在好的习惯中慢慢成功的!直接减少热量和脂肪的吸...

这年头谁不稀罕当个“小腰精”呢，但是偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。到底怎样...

减肥产品之多，有内服的也有外用的，继减肥鞋之后有新出现了一种减肥产品——减肥服!减肥服真的能减肥吗?减肥服真的有用吗?下面就先让我们详细的了解一下减肥服的定义，以及减肥...

长沙市民刘女士，因为生完小孩后想瘦身，就买了减肥药服用。最近，她发现小便里出现了“泡泡”，在湖南省人民医院肾病门诊检查后，确诊为尿毒症。3月13日是第九个世界肾脏病日。专家...

减肥对身体的健康非常有利，但是一定要注意及时补充维生素。自制减肥美食魔力红薯汤。所为魔力红薯汤，就说明这款汤的瘦身效果有多明显。现在有正事吃红薯的季节，何不在家自制...

最令人痛恨的脂肪堆积区，非小肚子莫属，长肉它第一个长，掉肉它却是最后一个才掉!赘肉堆积在腹部会造成很多健康隐患，那么怎么来瘦腹好呢?小编查询了相关资料，下面就来给大家讲一...

在食物的追求上呢，越来越多的人是追求绿色食品的哦，这样的食物是有利于你们的身体健康的哦!对于身体的体质是有很大的好处的哦!那么现在小编就给大家提供3款绿色减肥瘦身食物...

又能无所顾忌的吃，还能减肥的方法有没有，专家介绍，利用饮食减肥的方法，一定要养成良好的饮食习惯，这是饮食减肥原则的重中之重。下面就为大家介绍良好的饮食习惯的注意事项。养...

冬天是很容易长胖的季节。因为这个时候我们运动减少，另外为了抵御严寒，我们还会吃很多高热量食物，这都会让我们长胖，但其实冬天也是减肥的好季节，我们的身体要比平时燃烧更多的...

有的人认为减肥瘦身的时候呢，吃含有大量淀粉的食物是很不好的，不有利于减肥瘦身的哦，而且好多人就把米饭和面食给抛弃了，其实这样的方法是很不对的。多吃含淀粉的食物是有利于...

芦荟是非常好的瘦身减肥食物，芦荟排毒的功效是非常显著的，在瘦身减肥上的过程中如何利用芦荟来减肥呢?下面瘦身男女注意了，小编要跟大家推荐三个芦荟减肥食谱，帮助大家轻松排毒...

饮食减肥是目前最受爱美人士青睐的减肥方法，夏天是减肥的季节，很多爱美者都想要通过饮食减肥来达到瘦身效果。了解夏天饮食减肥的注意事项，可以使您瘦得更健康。在正常生理情...

为什么要减肥?一个字“美”,那么怎样才算得上美?身材匀称，面色红润，皮肤有光泽，还有什么?自身散发出来的一种乐观，自信的神态。其实这些汇总成两个字就是“健康”。要减肥的目...

吃土豆能减肥吗?土豆是理想的减肥食品，丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹感，可减少大量食物的摄入，同时土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足。另外，吃土豆不必担心脂肪过剩...

如果夏季不减肥的话，一身的肥肉就无以遮盖，实在是一件非常痛苦的事情。因此对于大多数女性来说，都把夏季减肥定为自己的目标，因此把夏季减肥定在了饮食减肥上面。专家介绍夏季...

大千世界无奇不有，只要你经常动动脑筋也能逐渐昂成一个易瘦体质!今天飞华网小编就借助这个话题为大家搜集了世界各国减肥小窍门!一起让我们来看看还有什么样的怪异减肥小窍...

冬季最享受的活动之一就是泡温泉，温泉水中含有多种保健元素，泡温泉可促进新陈代谢，促进血液循环。泡温泉能减肥吗，不但能减肥还可滋润肌肤，是女性养生保健最享受方式。虽然温泉...

古代人视女性有圆大肉厚的臀部为福相，贪其“好生养”，有晚福。虽然，现代女性大多不喜欢臀部偏大，但原来在相学来说，今时今日依然认为臀圆是福气。那么好臀型究竟是什么样子?吉...

近年来，网上流传着，睡前喝红酒不仅能美容还可以减肥。那么，睡前喝红酒到底能不能减肥呢?这是很多爱美者关注的问题，下面我们为大家详细介绍，睡前喝红酒能减肥吗?希望能对您有所...

为什么总有人很容易就瘦下来，从来不愁减肥的问题，除了个人体质因素外，那一定是找到了对自己非常有效的减肥方法。我为大家带来了10个最轻松的减肥小妙招，有了这些小妙招，让人苦...

不要小看减肥，这也是一门很深的学问，说到减肥方法很多人可能都会略知一二，但是平常一些细微的知识可能都会被大家所忽略。比如说在女性的一生之中，减肥这个事情会占据三十多年...