谁不稀罕当个“小腰精”，偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。到底怎样才能恢复纤细...

不知道一直在努力的你，有没有苦恼过一种情况，即使自己吃的很少了，很素了，然而也运动了，可是却没有什么瘦的痕迹，有的人甚至减着减着还比以前更胖了，出现这种情况的时候，不要怀疑自...

根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的食品一...

市面上的减肥产品还真不少，其中减肥香皂比较热门，因为使用方便，不用刻意去进行减肥措施，所以受深爱美女性青睐，但减肥香皂真的可以减肥吗?你提出了质疑，专家也同样在质疑，那么就一...

汗蒸可以减肥吗?在这里，告诉大家的是，汗蒸减肥也是有效的，不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。流汗是可以促进新陈代谢的，那么夏季汗蒸是否可以让减肥效果更好呢?下面跟...

减肥本身就是一件很不容易的事情，那么在减肥的过程中，都是需要格外的注意一些事情的，减肥瘦身也不是一件很简单的事情，所以减肥中的美眉们就要狠狠的遵循减肥的原则了!减肥中必...

我们都知道“望梅止渴”的故事，同样最近一篇发现看美食的照片也可以抑制食物达到减肥的功效。听到这个消息你惊呆了吗?这与一个为名Isagam的图片分享软件被疯狂使用有关...

减肥瘦身成功后，有很多的饮食原则也是不能忽视的，因为这是你减肥中需要一直要保持的东西，是什么时候都不能丢的，养成这样的好习惯有助于减肥瘦身，不管是在你减肥瘦身之中还是你...

饮食生活与人体的体型纤瘦与否息息相关。可以说，日常饮食如果得当的话，人体不但没那么容易胖，还能帮你轻松减去赘肉呢。下面由小编给你支10个有关饮食减肥的小招吧。1.—日三...

白领人员每天坐办公室时间超过7小时，下班后恨不得直接躺床上休息，根本没有运动的时间和精力，长此以往，很容易腹部之赘肉增多，变成游泳圈。小腹赘肉多不仅导致身材走形，影响整体形...

现在很多的人都喜欢小脸，巴掌小脸是很多女生的梦想，但是你是所有的人都拥有巴掌小脸。脸上肉多给人一种很胖的感觉，那么，如何瘦脸呢?瘦脸的方法有哪些呢?吃什么食物可以瘦脸呢?...

很多的时候，就像是在减肥过程中的人们，肯定都是认为，肉食可真是减肥之路上的隐形杀手的哦!所以很多人是不会选择吃肉的，其实你们错了，吃肉也是能减肥瘦身的哦!那么到底什么步骤...

很多人减肥没有计划，盲目跟风，这样是起不到减肥效果的，还有可能越减越肥。所以不要减肥要讲究方法，,饮食减肥方法为什么会让你减少脂肪呢?研究人员最近发现，如果在饭前30-40分...

身为一个胖子，有两样必修的功课不能荒废：一是肥胖史，不掌握这门功课，闲谈间被人问起胖界前辈而哑口，不免给人留下学艺不精的不良印象;二是减肥术，能不能减下去是一回事，精通减肥术...

很多人由于多吃少运动，很多的人也是久坐一族，大部分的时间是坐着上班的，所以腹部就会发胖，腹婆的称呼就会降临到你的身上。凸起的小肚子会让人的整体线条很难看，所以减掉小肚子...

你是不是突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗?顿时担心起来……不用紧张，一切还有时间，只要试试我为您推荐的减肥食谱，还给你一个轻盈...

到底吃什么才最健康呢?吃什么又能减肥瘦身的呢？爱吃的你是不是还是不晓得什么样的食物是不应该吃的呢？那么什么样的食物是你减肥瘦身之路上的杀手呢？这些隐性的杀手你了解吗？1...

现在的减肥方法各种各样，其中饮食减肥占了很大比重。下面就看看专家介绍流质饮食减肥方法。这是一种不完全的饥饿节食法或低蛋白无脂肪饮食减肥法。此方法适用于那些想尽快...

难道享受口福和瘦身真的不能兼得吗?科学家的回答是否定的。新近出炉的蛋白质减肥法，就是兼收“熊掌与鱼”的妙招。1、首选优质蛋白食物蛋白质瘦身，固然有“量”的要求，但更...

一谈到减肥，很多人都会想到节食，其实生活中有些食物是可以越吃越瘦的。小编建议您多吃一点，吃得越多瘦得越多。那么，吃什么减肥最快呢?下面我们为大家详细介绍。蘸酱：蘸酱也是...

在当今社会，不仅仅只有女性朋友会爱美，俗话说得好爱美之心人人皆有，男性朋友也有爱美的心思。但是现在很多男性朋友都会熬夜喝酒，从而导致啤酒肚的形成。现在的女生都喜欢有腹...

牛奶营养丰富全面，加上低廉的价格，让它成为了千家万户当中最常见的健康饮品之一。牛奶虽然物美价廉，但这种走进大众生活的东西很多人还是不知道怎么搭配使用，虽然很多人都会每...

其实淀粉不仅会让您发胖。一旦利用好了还会让您瘦身。淀粉类食物如面包、糕点及各种面食，在存放过程中会随着时间延长而发生一系列内在品质上的变化，老化是除了微生物腐败外，...

身材太胖有时会很尴尬，比如购物逛街试衣服时穿不上，再比如挤公交时会被当成孕妇让坐，等等问题困扰着小胖妹们。今天要讲述的这位mm，2个月减肥26斤，可算是神速了，有图有真相。她通...

轻轻地轻轻地秋天来了，你来了，那么在这个特殊的季节里怎么样才能不让讨厌的秋膘也跟随而来呢?对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，仅天小...