饮食行为是减肥计划中的基础，不好的饮食习惯很容易让你的体重飙升!很多的人才用了各式各样的减肥方法，但是减肥瘦身的效果还是不怎么样!这就是由于你自己的生活习惯问题了，减...

食欲一直都是减肥的天敌，减肥一直都是女性朋友关心的话题，怎么样减肥才好呢?怎么样减肥才最迅速呢?怎么样减肥才不会损失营养呢?其实，只要你学会了巧吃那你就离减肥成功不远了...

快讯，超级快讯，据报道，英国男子詹姆斯-佩珀运用自己减肥秘诀：一天吃7餐再配合大量减肥运动。在将近一年的时间里减掉了自己瘦身前一半的体重138斤!最终荣登瘦身年度人物!一起让...

过于肥胖让你自卑不已?尝试一切减肥方法都没有效果?为什么不来尝试一下中医饮食减肥方法呢，下面小编就为大家详细的介绍一下，希望对大家有所帮助。一、关于中医减肥方法的理...

每个爱美女性都希望能够拥有一个苗条健康的身材，现在社会上有很多减肥方法，但是真正能做到健康减肥的却很少，而饮食减肥就是一种非常健康的减肥方法。那么，简单的饮食减肥方法...

冬天减肥又苦于天气的寒冷，谁也不愿意在风天雪地里去跑步减肥，那怎么才能既能锻炼身体同时还不用体验冬季天气的寒冷呢?最近，美国流行一种非常时尚的健身减肥法，那就是借助各大...

是否有MM抱怨，找来找去减肥方法都是那几种，没新意不想试。那么飞华小编今天就为喜欢尝鲜的朋友们带来了世界各地的最流行减肥方法，另类程度颇高，也许都是你不知道的。想尝试新...

减肥，是一个老生常谈的问题，女生凑到一起，吃喝玩乐八卦之后讲的最多的就是减肥了，最近，小编常听朋友说，吃辣椒可以减肥，所以就有朋友来问小编吃辣椒真的能减肥吗?今天，小编就给大家...

低温来袭你的身材还顶得住吗，冬季是最容易长膘的季节，不想变成胖妞，就来试试为你推荐的可释放热能量的冬季减肥方法，防寒冷暖身又减肥。热瑜伽、热温泉、热艾灸三大热辣辣冬季...

由于生活日益美好，人们的饮食越来越好，所以身材走形的不仅仅有女性，还有很多的男性!男性肥胖已经成为大家有目共睹的了，据调查研究报道：将近有4成以上男性面临肥胖“腰”命危机!...

很多人都在抱怨减肥有多么多么难，但在我们身边总有一些毅力超群的人为我们做出榜样。今天这位成功减肥者，自称从高中时起身材就很胖，由于学习特别耗费脑力，所以每天补充的食物...

在当今社会，大多数人都要赖床的习惯，特别是在寒冷的冬季，这种现象更为严重。正因为早上起不来，所以早餐都来不及吃，以至于午餐晚餐的暴饮暴食，不规律的饮食习惯不仅对身体造成很...

曾经的特蕾莎·梅休(TeesaMayhew)体重高达264斤，她是一名麦当劳的员工，在这里她可以享受免费吃麦当劳的福利。在这样的情况下，她对食物的摄入并不加以控制和选择。结果体重...

减肥，是女性每天必做的功课。快速减肥也就成了女性的最终追求。下面，我们给你推荐几个又快又好的减肥方法，让你在8天内就能减少10斤，速变窈窕美人哦。1、选择低热量素食。想要...

健康的身体，完美的身材，是每个人都希望能够拥有的，尤其是腰围一定要标准，其实腰围过粗是会影响到寿命的，这些大家知道吗?那么控制腰围的方法有哪些呢?减腰围最好的锻炼方法又有...

随着人们生活水平的提高，丰盛的佳肴也成了一种习惯。可是怎么吃饭才能减肥呢?下面我们为大家详细介绍，希望能帮您在享受美食的同时，体重也慢慢变轻。大部分人的饮食习惯都一...

减肥首先要从饮食入手。那么，如何才能控制食欲呢？下面就来介绍抑制饮食的减肥方法。即便是很有规律地进行着饮食生活，但是无论是谁也都有食欲很棒与食欲不振的日子吧！大家通常...

减肥前后，人们的面貌都会有很大的差别，所以减肥后的变化可能会带来很多的不便。比如永嘉县巽宅镇的女孩小林，通过两年的时间，成功减掉了30斤，减肥前后的变化相当的大，与之前的身...

很多人在早上都喜欢喝上一杯豆浆，豆浆有很多好处，像是有很好的排毒功能，帮助你清便，还能降低胆固醇，使血液畅通流动，同时它还含有丰富的维他命和蛋白质，能够让你变漂亮哦!豆浆有很...

生理期说的就是女性大姨妈来临的时期。这个是上天赐给女性一个特殊的时期。很多肥胖的女性可以借助这个天然的的特殊时期，实现快速减肥，只要我们掌握好科学合理的方法，那么经...

减肥固然对身体好，但是一定要注意营养的补充，这样才有利于减肥成功。而减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生...

大脑每天要消耗身体摄入的20%的能量，一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果，大脑最爱吃什么，让专家来告诉你。有益大脑的四种食物集...

充份利用白米饭的好处就不一定会发福！只要控制好淀粉的摄入就可以轻松减掉脂肪。而三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转...

分食法，就是要分阶段性，淀粉蛋白质和淀粉分食的方法，那么这样的方法跟减肥瘦身有什么关系呢?因为身体的本身代谢是要分时段的，所以要讲究吃的时间段的，那么怎样合理的分配好蛋白...

常吃水果和蔬菜能够帮助你减肥瘦身，这已经是众所周知的事情了。因为鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，它们进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶...