一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，其实蜂蜜饮食减肥方法可是很好很有效的呢。蜂蜜饮食减肥方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃...

理论上，我们会觉得运动让我们更加饥饿，需要吃更多的东西，来满足消耗的能量。但是近日，有两项研究表明，有时候也不是这样。&g;&g;&g;英国美容院征收“肥胖税”来自UivesiyofWese...

当看着自己肚子上的赘肉越来越厚就很不是滋味吧，该怎样减肚子上的赘肉呢?下面，就让小编教你怎样饮食减肥瘦身，和你分享健康饮食的减肥妙招，让你健健康康瘦出S型身材，怎么吃怎么...

有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因子，而饭吃了会饱，一般不会吃过量，吃饭比吃菜安全得多。也有的人主张多吃菜少吃饭，因为吃饭是要用菜来送饭下喉的，饭吃得多...

鲜果蔬菜一直就是减肥人士们的最爱，因为它含有的热量是比较少的哦!所以一直是深受大家的喜爱的哦!希望下面的五个食物能够帮助到你们哦!下面可是很好的减肥瘦身的食物哦!花...

香蕉减肥瘦身法能够有效的帮助你减肥瘦身，但是这样的方法有没有什么弊端呢?是不是香蕉吃的越多就会减掉的体重越多呢?是不是香蕉有很好的饱腹感，我就不用吃饭了呢?今天小编就...

据英国《每日邮报》7月2日消息，2011年，美国佛罗里达州一名28岁的小伙因为447斤重的体重，还从未和异性交往过，或者亲吻过女孩。上一篇123下一页...

怎么才能瘦腿，大家知道哪些，其实，生活中，大家还是得多注意保养的，健康的护理自己的身体是非常的重要了。到底怎样才能有效减掉大象腿，像其他MM一样，自信穿上小短裤呢，今天，小编就为...

随着“减肥大旗”的高举，形形色色的减肥形式，五花八门的“减肥妙招”此起彼伏使人应不暇接。比如饮食减肥就被很多MM奉为经典，然而饮食减肥存在哪些误区你清楚吗?下面请大家来...

有一张迷人的小脸，是每个爱美者都想实现的梦想，那么瘦脸的方法有哪些呢?下面小编为大家介绍的饮食瘦脸的方法，就能帮您实现轻松瘦脸的愿望，让您拥有迷人的瓜子脸。饮食瘦脸方...

其实我们日常生活中这样吃也可以轻松巧变瓜子脸哦!爱美的你可能会问，真的会有靠吃也能吃出锥子脸的好秘诀?飞华健康专家确切的答复你，答案是肯定的，只要你吃对了食物，饮食瘦脸...

网络上流行一种减肥方法叫做过午不食减肥法，有很多人尝试了这种方法，它主要的操作方式是在下午2点之后，不再吃任何食物，但也有人认为是在下午2点之后不再吃水果或喝水。有专家...

当年的奥运萌娃，如今的小明星林妙可最近又是火了一把，16岁林妙可转发自己录制节目《青春季》的造型照，问“校服好看吧?”没想到网友神回复：该减肥了!照片中林妙可梳着双马尾，身...

多年以来，在人们的观念中，蛋白质几乎是高热量的代名词。更何况，高蛋白饮食可能会加重肾脏负荷，有损骨骼，伴随动物蛋白而来的高脂肪，让人避之惟恐不及。在瘦身食谱中，蛋白质几乎成...

每个女生都常常提减肥，但每个女生都识讲唔识做。有些女生偶尔会跑步减肥，因为跑步似乎是最方便最简单的方法，但真的有效吗？哈佛医生教路，有五种更有效的运动！要减肥，就要用最有效...

爱美的MM们，不要等到体重真的上升后，肥肉真的形成后才意识到自己变胖了。飞华健康网告诉你肥胖的原因是什么，并为你挂起几盏肥胖警示灯，你要一一看过才能真正了解哪些做法让你...

冬季来临了，气候变得干燥又寒冷，那么火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，美眉们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择既好吃...

随着近年来人们对自身健康的关注和各种营养知识的普及，人们已经认识到了肥胖的危害并开始尝试各种各样的减肥方法。但据一些专业机构的调查显示，我国肥胖人口中有超过60%的人...

减肥的App琳琅满目，不过大体上也就分为几种，一类是卡路里计算类的，将所有好吃的食物的卡路里标出来，让吃货闻风丧胆;另一类是教学式的，直接将电视里的瑜伽、减肥操的教学视频从...

随着生活水平的提高，肥胖的人群也在增加，其实有许多食疗方对付肥胖有奇特的效果，不妨自己试一试，让自己恢复苗条。下面就让我们的专家为您简单介绍一下对肥胖有奇特效果的食疗...

大多数女性朋友在夏天都担心穿不了无袖的衣服，害怕自己手臂上的赘肉被看见。想要拥有完美苗条的身材，有一双让人羡慕的纤细手臂也是必不可少的一部分。有的人会觉得肩宽手臂...

坚持那就是对减肥最好的诠释我要说的，对于大部分女生来说是每天都要探讨的话题，那就是有关于减肥的问题。像我一样体质的女生，肯定会说，“唉，每天都在减，可是还是胖！”，但我想说的...

想要吃东西不胖就要注意饮食。那么，什么食物吃了不仅不会长肉还会减肥呢？下面就来看看我们生活中常见的西兰花吧！西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿...

饮食减肥主要就是控制热量和食物的摄入，那么饮食减肥怎么吃才能更有效、更健康的减肥呢?一是少食饱和脂肪。人们食用的脂肪分为三种：饱和脂肪、多不饱和脂肪和单不饱和脂肪...

目前，饮食减肥受到了很多爱美人士的青睐，其中，坚果也是一种很好的减肥食物。可是坚果的脂肪含量很高，吃坚果不会发胖吗?下面我们为大家详细介绍。“坚果富含不饱和脂肪，这是降...