想要减肥一定要明确哪些是卡路里低食物，只有从运动及饮食入手才会让你轻松瘦身。那么，哪些是卡路里低食物呢？一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最...

冬季减肥瘦身是一件比较费力的事情，因为这样的季节是很特殊的，因为天气寒冷，气候干燥，所以特殊的季节就要特殊对待，那就看看中医提供的冬季减肥饮的原则吧!冬令进补应顺应自然，...

饮食减肥要注意的有很多，如果不当心不仅不能减肥而且还会影响身体健康。所以一定要充分重视。饮食减肥注意事项：1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少...

天气慢慢转冷，吃得多运动少似乎是很多mm的秋季减肥态度。可你要知道，再这样下去你就会成为“冬肥”一族!腰腹部、臀部、腿部等都会赘肉横生!难道你想这样吗?小编今天就为你搜...

在很多减肥人士眼里，脂肪无疑是阻碍减肥的元凶，所以在自己的减肥饮食中，会一味追求素食，其实这个是非常错误的饮食观点，合理的脂肪含量和脂肪搭配是人体健康的必备条件。只有科...

葡萄中含有丰富的水溶性B族维生素，是调节新陈代谢不可缺少的营养物质。另外，富含的钾、磷、钙、镁等矿物质，更是能帮助清理体内环境，对排毒及新陈代谢有催化的作用。今天小编就...

女人出现小腹肥胖的机会比男人大，而且大得多，你的小腹怎样减也减不掉?就是因为你常吃生冷。少吃生冷食物能有效的帮助您减肥，轻松甩掉小肚腩。被誉为性感象征的曱甴肚，主要是...

英国一项最新调查得出的结论，职场职位竟然和女性的身材有着很大的关联!职位越高的人一般都是身材苗条者!尤其是在商界和医学和法律学的人!身材甚是苗条!因此想要升职提薪，身...

减肥瘦身的人们是不是还在为怎么瘦身而烦恼呢?是不是还在羡慕别人的窈窕身材呢?是不是还在为选择什么样的减肥方法而纠结呢?那么你们知道什么是负卡食物吗?经常吃负卡食物...

身材越苗条，收入就会越高?被叫胖子真的会变胖?每天接吻3次就能瘦?这也行?不用惊讶，也别以为这些新知仅供娱乐，它们可是都有科学依据的噢!飞华健康网马上就来向你介绍3个有趣但...

因为减肥药可以很方便地快速减肥，所以成为人们最多选择的减肥方法之一，但副作用强，又易反弹，健康专家都不推荐采用。而不吃药减肥法才是健康减肥法，有些偏方，不需要节食，也不用运...

生活中有很多瘦瘦的女生为自己的脸苦恼不已，因为这些瘦瘦的女生们普遍都有一张有圆圆的脸，肉嘟嘟脸有的还再加上厚厚的双下巴，虽然从身材上来看还算苗条可人，但是如果单从脸部...

随着时代更新的现在，网上的减肥产品一款又一款的出来，减肥瘦身食谱餐单之类的不断出现，让我们看得很是眼花潦乱，但就不知实际作用如何呢?那么，今天，小编带你一起来看看本文的介绍...

转眼，秋季到了。随着气温的降低，你的食欲是不是大涨呢?秋季很多女性朋友都知道这是容易长肉的时候，有了长衣长裤的遮挡，似乎有了让我们“眼不见心不烦”的理由。那在这个秋天，我...

如果你是天生的大脸妹，那么你可要仔细看本文了，除了天生以外咱们后天的日常生活中一些习惯也是大有关系的，例如，爱吃坚果，甚到打电话时习惯用下巴和肩膀夹着电话筒等等，随着时间...

中医埋线减肥虽说见效快，比较安全和绿色，但是由于利益的驱使，很多地方并不是真正注意卫生问题，所以还是存在着很大的危险。有时候，花钱想瘦身，却还能受伤。一起来看看这位因埋线...

蛋白质是人体新陈代谢中必要的物质，供给着人们的身体循环，减肥瘦身的人们千万不能忽视蛋白质的摄取。在减肥过程中要合理的摄入蛋白质，既能保证身体的健康还能减肥瘦身!营养小...

每个人都希望拥有苗条的身材，那究竟该怎么拥有好的身材呢，因此，不少人总是努力去瘦身，让身体变得苗条起来。比如说她们习惯早上起床后做些瘦身的小动作，做完之后再起床，这样做既...

很多的女性看着很瘦，但是总是被腹部的赘肉给击垮，不少的妹子很是困扰，那么你们知道哪些方法可以帮助女性快速的减掉肚子上的赘肉呢?为了解开女性朋友的困扰，下面就让我们一起去...

肥胖纹，顾名思义，就是因为肥胖然后瘦下来的形成的纹，这只有在瘦身后才能看出来的，这是一定会有的，不可能没有纹的。就像生完孩子的妊娠纹，都会细纹的。那么在发生肥胖纹的时候我...

饮食减肥是很多人的减肥的首选，但是饮食减肥不健康也是很有害的，那么有哪些饮食减肥注意事项呢?少饮酒酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产...

大家都知道，在我们生活中，大多数人都整天想着如何减肥，那你知道怎们做才能瘦掉三十斤吗?在减肥的时候又要注意哪些事项呢，瘦身的具体方法你知道多少呢，接下来就和小编一起去了解...

减肥一定要补充维生素，这样对减肥成功非常有利。多补充维生素c，特别是多吃新鲜的柑橘类的水果能帮助减肥。他们发现那些维生素c摄入充足的人，运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生...

一个人的血型跟他的性格有没有关系，这还要等待进一步的研究结果，不过，最近有科学依据表明，原来血型能决定你的减肥方法，你是什么血型的，想尽快瘦身成功吗?赶快来学学适合不同血型...

伦敦奥运会如火如荼的进行中，中国运动健儿们也是硕果累累，在奖牌之外，奥运会里的故事也成为人们津津乐道的话题。一些运动员在到达比赛场或赛季开始是总是存在着体重问题，达不...