日常生活中，大部分人都喜欢吃水果，因为水果有排毒养颜的效果。较多女性朋友会更喜爱吃柚子，柚子不仅水分多，而且口味独特。但是却很少人知道吃柚子能够减肥，更不知道如何吃才能...

一个纤瘦苗条的身材是多少人梦寐以求的，所以很多人都前仆后继地在减肥这条道上越陷越深，甚至还会有点难以自拔，目的就是瘦!瘦!瘦!然而减肥难、肥难减，辛辛苦苦养肥的肉哪能这么...

芦荟是女性的圣品，不但能美容还可以瘦身，是一种不错的减肥方法哦。那么，芦荟饮食减肥食谱有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。蜜糖芦荟露：材料，4-5根新鲜芦荟，5克黑枣，适量的蜂蜜...

想要拥有迷人的瓜子脸的美眉们，是否还在为自己没有迷人的小脸而烦恼呢，下面小编为大家介绍的瘦脸操可以让您轻松有用迷人瓜子脸。那么瘦脸操是如何做的呢，下面为您具体的介绍...

减肥是如很多MM非常关注的事情,因为生活条件的提高促使她们的身材有些&quo;发福&quo;.为此,想要拥有完美的曲线,减肥是唯一的途径.运动减肥是最基本的手段,可是不正确的方法不仅不...

燕麦具有极高的营养价值，是最具营养价值的谷物之一，美国《时代》周刊评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦除了有减肥瘦身的功效，各式各样的营养价值以外，还有美容养颜的功...

蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这八...

减肥的方法有很多种，但是运动减肥是被大家公认的有效减肥方法之一。但是有些人在进行运动减肥时，减肥效果并不理想。为什么呢?可能是存在一些误区。下面我们就来了解一下运动...

冬季寒冷的天气让人很是不乐意运动。这样的话，身上的脂肪和热量就不能很好的消耗!那么就会肥胖起来!所以还是要注意运动!比起强迫性的节制饮食，运动是燃烧脂肪、消耗多余热量...

游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高您的心肺功能，还能锻炼您几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你&quo;脱胎换骨&quo;。如何游泳减肥?是很多朋友会...

现在到处都充斥着各种各样减肥产品的宣传，让你目不暇接，这些减肥产品中有真有假、有优有劣，那么怎么识别这些减肥产品呢?牢记以下5点可有效帮你鉴别减肥产品真伪。&g;&g;&g;要减肥别...

作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。在办公桌旁松口...

说到塑身，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢水桶腰。您可能不知道的是，除了减少皮下脂肪，照顾好您的内脏对于瘦腰也必不可少。今天专家就要告诉大家几个瘦腰收腹...

如何减肥，减肥的方法你都了解了吗，其实，减肥的食物大家也是需要好好的了解的。海带豆腐减肥汤具有非常高的营养，且制作方法简单，味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓是绝配，下面...

我今年22岁了是一名大学生，身高虽然只有一米五九，体重却达到了120斤。腰粗的那叫一个大，肚子上的赘肉累累，坐在椅子上都能明显的凸出来，真叫人很是难堪。为了不再这样难堪下去，我...

很多MM对自己的身材非常苦恼,其实她们上半身的条形还是比较不错,但问题就出在下半身,尤其是大腿.因此,&quo;大象腿&quo;就产生了,害的很多比较漂亮的MM连短裤、裙子都不能穿.为此,...

随着夏季的临近，不少瘦身霜又活跃了起来，紧肤、消脂又一次成了今夏的主题。虽然瘦身霜、瘦身精华并非最有效的减肥方式，但它们可为曲线紧致做出贡献!&g;&g;&g;认清纤体霜减肥的三大...

最近有一项研究表明，有一些蔬果是越吃越胖的。蔬果能让我们越吃越胖？这好像是我们以前闻所未闻的事情。那么到底是怎么回事儿呢？我们中招了吗？和小编一起来看看到底是什么情况...

我相信很多肥胖人群在计划自己减肥历程的过程中，“吃什么”成为了一个很难面对的问题，及想吃出健康又不舍得放弃美食，在食物种类的选择上可谓费尽脑筋，不知道应该怎样才能选择...

减肥的方法还是比较多，但是不管怎么样，还是得注意健康的。想要减肥，少吃食物就可以达到，那么想要控制食欲减肥的方法是什么呢?生活当中应该如何控制食欲呢?今天就为大家介绍一...

减肥食物究竟都有哪些呢？生活中，护理身体是重要的。冰淇淋，大家都知道这个是导致肥胖的主因，但是你知道吗，有人靠吃冰淇淋来减肥哦，这个我感觉真的是非常不可思议，但是这个是真的...

冬季减肥是不容易的，有经验的人都知道冬季是最容易长肉的季节，由于天气寒冷又干燥，所以很多时候是不喜欢运动减肥的，还有就是这个时候的食欲就会大大的增长!想要在这个时候减肥...

话说零食可是减肥美眉们的克星哦!面对众多的零食，有些可真是减肥之路上的神秘杀手哦!那么这些披着减肥瘦身的隐形杀手都有什么呢?大家一定不要吃这些食物哦!不然就会长很多...

一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和运动减肥的，真是太简单了。下面就让我们的专家为您简单介绍...

一到冬季很多人都觉得是到了一年长膘时，很多人都会拿冬季来当借口，成为减肥不成功的借口。其实对于减肥来讲你们真的是误会冬季了，并不是冬季减肥不容易只是你没有找到合适的...