我们常能在电视、网站的广告上看到各种神乎其神的减肥产品，广告的内容特别容易使人产生购买欲望，然而真正的使用效果却很难与价钱相符。下面小编就为大家揭秘减肥产品背后的...

减肥计划中配合一份好的减肥食谱是很有必要的，那么，如何定制一份好的减肥食谱呢?下面我们一起来看看减肥食谱的要求。作为一份好的减肥食谱的要求必须满足以下条件：1、针对...

虽然餐桌上容易放纵自我，但是如何吃肉不长膘也是个技术活啊！满目琳琅的美味佳肴想来不让你吃也太残忍了，但不想一顿吃回“解放前”，想要吃肉不发胖！几乎是很多妹子的心声，吃肉一定...

我记得好想从小我被人们冠名为胖子。我经历了四次减肥，其中三次是减肥过程中非常痛苦的，只有第四次减肥的时候。我成功了。我从此告别了肥胖。下面我把我的减肥历程写下来，希...

在日常生活中，高热量的美味快餐食品可以说人人都爱它，可是想减肥、想保持好身材的人们，就基本和他们无缘了。可是实在忍不住口腹之欲怎么办呢?别担心，今天小编就为您推荐几个高...

肥胖不是由于高热量的食物摄入，吃一次火锅只会使你胖三公斤？或者你吃了一年的冰淇淋后瘦了吗？他们之间的区别和关系是不言而喻的。是的，肥胖是因为你吃的食物会扰乱你身体的新...

女人胖的确是比较烦恼的，怎么才能快速瘦身，相信是每个女人都渴望的吧。那春季怎么减肥效果好呢，其实，这些还是得多注意的了。没有经历过肥胖就无法体验胖子的辛酸，作为曾经一路...

宿便是万恶之源，排毒不畅不仅会导致肥胖，还能诱发身体一系列的不适。据调查发现，现代人出现便秘的现象相比于20年前高出了20%，清肠排毒显得尤为迫切。最新实验发现，人体清肠排毒...

众所周知，减肥是一件很艰苦的事情，每个人都要忍受很大的痛苦，也许才会瘦下去一点点，也许会营养跟不上，那么与其这么痛苦的减肥，就不如多多的预防一下，尽量让自己不要发胖的，那么大...

减肥是许多胖子都会做的事情，不过有许多人的减肥都没有规划，只是每天多运动，少吃饭来减肥。其实减肥有一些要注意的地方，那么减肥期间不能吃什么?晚上不吃饭能减肥吗?怎样减肥...

苦瓜是一种不错的减肥食品，也许有些人不喜欢吃那个味道。可是有时候，苦瓜炒出来还是挺好吃的。下面我们为大家详细介绍，苦瓜饮食减肥食谱，希望能帮助您瘦身。苦瓜热量超低，还能...

燃烧脂肪是运动减肥的重要环节，只有将多余的脂肪燃烧掉，才能成功瘦身，拥有苗条健美的身材。那么，哪些运动燃烧脂肪功效最好，减肥最有效呢?以下4大运动减肥方法，有效燃脂，帮你快速...

许多的人坐在一起闲聊的时候呢，不免就会谈论谈论自己的知道的瘦身方法的，大家就是相互的交流研究借鉴一下都是对减肥很有好处的哦，今天就给大家讲讲这种酸奶减肥法，好了大家一...

说到减肥，我们还是得多注意日常的饮食了，健康的饮食，是我们都比较重视的。那减油方法有哪些呢，对吃货而言想要让他不会吃油炸、油腻的食物，这恐怕是很难的事情，但是这样又不是健...

很多妹子为了减肥而选择吃素，但是到最后也没能瘦下来，那么这是怎么回事呢?吃素减肥为什么会瘦不下来呢?很多人说吃素就吃素呗，哪里来的那么多的讲究，并不是那样，其实吃素有很多...

都说水桶腰是女生的“禁忌”，腰粗是很多女生的致命要点,腰身胖的人穿什么衣服都不好看。水桶腰的形成可能是长期久坐或者是缺少运动，长期腰就会变得像水桶一样没有曲线美。都...

减肥相信大家不会陌生，现在市场上很多与减肥相关的东西。如：减肥茶，减肥药，减肥器等等!有的人使用过后达到了一定的效果，有的人却没有任何见效。其实大众减肥是存在很多误区的。...

煮妇们往往会因为缺乏运动而导致身材肥胖，这里介绍一种绝对实用的厨房运动减肥方法，让你一边烹饪美食，一边轻松瘦身。1)拖地厨房家务：拖地在家务劳动中体力消耗最大，厨房的地...

研究表明，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。下面我们就请专家来为我们介绍几种排毒养颜的方法，希望能给大家带来...

一提“周末两天清清肠”，许多人便会误解，以为这是降低生活质量，降低饭菜水平。其实，从养生的角度来看，肠胃是最需要经常清理、经常休息的。肠胃担负着能量转换、营养吸收等重要...

OL们一开始忙工作或者上网，坐姿很难坚持挺拔，长期窝在那里，不但会做小腹婆，连胯也会变宽，大腿也会变粗壮，最终变成梨形身材。下面就让我们的专家为您简单介绍一下运动瘦腰要怎样...

你在减肥吗？在秋季减肥可是一件比夏天减肥更困难的事儿，因为很多人在秋天要贴秋膘，各种海吃海喝、缺乏运动，会让减肥之路举步维艰。今天小编为大家介绍一款减肥小零食-山药，它能...

许多爱美的上班族女性常为了减肥，中午随便以一、两个面包果腹，以为就可达到减肥的功效。但是常不到2个小时后，肚子就开始瓜瓜叫而必须与自己的耐力来个大挑战，常觉得心力憔悴，好...

我的许多客户告诉我他们吃得很健康…直到晚餐时间到来。他们又累又饿，点了外卖，然后狼吞虎咽地吃奶酪和饼干，直到外卖送到。或者他们打开一瓶葡萄酒，导致一个晚上在电视机前呆了...

小时候的我，对于肥胖并没有什么概念，那个时候还总是被邻居夸胖乎乎的好可爱，可是等到自己真的懂事之后，才发现胖胖的并不像以前那么受欢迎。并且肥胖给我带来的伤害也是是接连...