健身的方法千百种，哪一种最适合你?不妨试一试水中慢跑。这是当今美国最新的一项健身运动。医学专家说，水中慢跑运动减肥，不但能减肥健身，还有益于受伤后身体的恢复，好处多多。...

修长笔直的美腿的魅力甚至超过了丰满的胸部，即使相貌平平，但有一双霸气美腿也是十分抢眼的。如何塑造这样的美腿，很多MM都会选择使用瘦腿霜，但你不怕药物的瘦腿霜有副作用吗，而...

有很多想要减肥的朋友，不想把大量的时间及金钱浪费在减肥上，都希望能够有一个既省钱又方便的减肥方法。最适合这群减肥朋友的方法就是快走，快走是最简单的减肥方法，也是最健康...

为什么有些人喝水会发胖？“水脂肪”这个词对普通人来说可能很奇怪，但对于那些热衷于减肥的人来说却很熟悉，比如“水脂肪”的身材和“水脂肪”的脸。这个词之所以不像“肥胖”...

地瓜粥相信大家都吃过吧，在家喝上一碗香香的地瓜粥，是多么美好的事情啊。可是您知道吗?地瓜粥竟然可以减肥，下面我们一起来了解，这款饮食减肥好食谱是怎么做的。知道什么减肥...

进入青少年时期的女孩子们，在生理上发生了很大的变化，那么这个时期的女孩子们要怎么减肥瘦身呢，又应该注意什么呢?下面就是让小编带你走入女孩子的特殊时期应该注意的问题吧!...

减肥的方法有很多种，有饮食减肥，运动减肥等等，运动减肥是比较费力的，对于懒人们来说是一种挑战，饮食减肥是要控制助自己的体重，那么就得需要自己控制自己的食欲，那么也是一件很难...

很多人总是抱怨着自己的体重怎么还不见下降，其实减肥的重头戏还是在于排毒。排毒不畅很容易引起便秘，并且便秘和人的体重又有着很大的关系。所以想要解决掉肥胖的问题就需要...

谈到减肥很多想减肥的MM肯定第一个想到节食，因为它快速直接。其实正确的节食减肥不是完全不吃，这样对身体很不好;要吃，但是要会吃，选择合适的东西来吃。下面来看看我减肥自行搭...

随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食减肥、运动减肥，但这些方法往往很难坚持的，有时也未必见效。运动减肥是见效比较慢的，...

减肥不能盲目的节食，那样不仅不会使自己瘦下去，还使自己变得憔悴。减肥最重要是要控制饮食热量、减少碳水化合物、脂肪的摄入。下面我为大家介绍健康减肥食谱，希望能对爱美人...

运动减肥是一种很好的减肥方法，可是因为很多人不能坚持而没有取得很好的效果。那么，下面我们请专家为我们介绍一个运动减肥最快的方法，希望能给大家带来一些帮助。专家介绍的...

如何排毒减肥?运动是排毒方法中常用的方式，通过人们最佳的排毒时间是在清晨起床后，所以今天这套排毒减肥的最好方法提倡在早起后进行简单的小运动，有助于清肠排便。下面介绍了...

现在很多人都减肥，但是怎样减肥才最快最有效呢?饮食减肥一直是最受胖友热捧的，既能享受美食，又能轻松瘦身，两全其美。但是饮食减肥是要讲究方法的，而且也要有正确的方法，才能成功...

随着“脏脏包”的流行，各种各样的面包不断推新，样式可爱，看起来就很有食欲。面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。面...

减肥肥不是单单的节食和运动，减肥细节是不可忽视的。因为众所周知的，细节决定着成败的，所以在减肥这件事情上呢，减肥瘦身同样要瘦身细节的。自己只有掌握好了细节的话，那么减肥...

运动减肥是最受人们青睐的减肥方法，因此，下面我们请减肥专家为我们介绍几种运动减肥方法，希望能给大家带来一些帮助。运动减肥方法：一、步行瘦身法:步行时抬头挺胸，手摆动的幅...

尽管推迟洗碗很让人心情愉悦,但新的研究可能会让你早点洗。康奈尔食品与品牌实验室的一项研究表明,在杂乱的厨房里呆上一段时间可能会使我们摄入的卡路里增加一倍。结果发布...

想吃不长肉，是每个女孩梦寐以求的事，小编想这也是大家想要的，但是节日里的约会聚餐，少不了各种诱惑力的肉类美食，假期一到各种聚会接憧而来，对于正在减肥的妹子来说简直就是一场...

不知道大家听说过没有，21天可以改变一个人的生活习惯，可见21天是一个改变周期，什么是21天减肥法？21天减肥法的实施步骤有哪些？今天小编给大家分享21天减肥法的具体实施方法，一起...

据了解，游泳是一种很理想的瘦身方法，可是为什么有些人选择游泳减肥方法，不会瘦反而越来越胖呢?下面我们为大家详细介绍，使游泳减肥效果好的方法有哪些，希望能对您有所帮助。游...

炎炎夏日，清凉的夏装让身上的赘肉及浮肿也变得无所遁形。您还在羡慕人家拥有曼妙的身材，穿着清凉性感的夏装及惹火的比基尼么-还在为自己身上的赘肉而烦恼不已?不要着急，下面...

健康的减肥是我们都比较关心的，魔鬼般的身材是不是大家都羡慕的呢，那我们究竟该怎么减肥呢，节食，吃水果，还是什么方法呢，其实，健康的减肥方法就是要多加锻炼自己的身体，而且坚持不...

如今很多人都在进行健身减肥,因为这种方法即不需要花钱,而且又不会有什么副作用或害处.不过,运动减肥虽说好,但也有一些禁忌必须关注.针对运动减肥的禁忌问题,专业人士具体...

就没有什么办法改变这种状态吗？当然有。关键是遏制那些在冬季发胖的“魔鬼”，并且改变惯有的思维方式和行为习惯。让我们来听听专家的说法：是什么原因让人在冬天“好吃懒做...