先说说我自己的情况，怀孕前，我身材超级好，身高165，体重从来没有超过105斤。但是怀孕后，体重开始明显增加，尤其是的肚子和大腿，到了宝宝断奶之后，我觉得我是世界上最胖的妈妈，体重到...

减肥的方法有很多种，有饮食减肥，中药减肥，手术减肥，运动减肥等等，但是一般的减肥方法时能够让你复胖的，那么运动减肥的速度是比较慢的但是它的复胖几率是比较小的!所以有很多的女...

夏天来临之际，正是体验快速减肥的最佳季节，生命在于运动，那么面对减肥，运动也是必不可少的，很多减肥的朋友都是用运动帮助减肥的，比如去一些健身房、晨跑等等一些减肥的方法，也是...

产后对“新妈妈”来说该是喜忧参半，喜得是终得“爱情结晶”，忧的是身材并没有如期恢复怀孕以前，反而脂肪赘肉横生让人烦恼不堪。产后想减肥的你还在等什么，赶快选择适合自己的...

减肥瘦身的方法有很多，如今随着人们生活的忙碌，大家都没有时间去健身房减肥瘦身，但是大家想要减肥的决心还是很大的，下面就给大家介绍一款减肥秘籍，食醋减肥，下面有食醋减肥的正...

精油是美容护肤的保养品，但要想瘦身使用瘦身精油有用吗?对于不愿意运动也不想控制饮食的MM们来说，使用瘦身精油是最好的选择，每天睡觉前在沐浴之后使用瘦身精油，均匀地涂抹在想...

松松垮垮的大粗手臂，严重影响了爱美者的外表美观。那么，居家运动减肥方法有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅...

对于生活悠闲的MM，减肥大计再轻松不过啦，主要在坚持，想轻松减掉身上多余肥肉，那就学学我这个方法吧!个人情况说明：本人身高163cm，体重以前是132斤，目前是95斤，目标是90斤(因为我骨...

好想拥有明星那样的小脸蛋，可就是找不到适合自己的瘦脸方法和瘦脸产品，飞华小编推荐日本最流行的贴心瘦脸小工具，这些小工具，无需进行什么麻烦的瘦脸操，也不用参与常规的饮食控...

产后减肚子真的很重要，因为孕期摄入的大量脂肪会堆积在腹部，形成腹部脂肪，而腹部脂肪是一种存在于你的器官周围特别有害的脂肪。产后减肚子是最重要的，因为在短时间内改变饮食...

生活中，大家一定要多锻炼自己的身体了，如果要减肥的话，那也是得多注意关心一下自己的身体了，工作节奏快，让很多人失去了自己的时间，胖子也没有机会减肥，所以，春季减肥一定要抽点时...

忙于工作的白领女性们，由于长期坐着办公，忽略了日常的运动，造成小肚腩成灾，那么有什么办法可以解决这个问题呢，下面小编为大家介绍的运动减肥的方法，可以帮您解决这些问题。白领...

转眼间又到了月末，每逢过年都要面临各种大大小小的聚会，每个人都想把自己最好的一面展现出来，所以今天教你你如何排毒减肥，让你轻松摆脱便秘的侵扰，帮助美眉们恢复昔日好身材。&g;...

跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成。下面就让我们的专家为您简单介绍一下美腿食疗法，希望能给您...

现代女性的自我意识日渐高涨，许多女人不想生孩子，就是因为害怕身材走样，从此一跃成为妈妈级的年轻欧巴桑!下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后饮食的原则有什么?希望能给...

相信很多爱美人士都知道跑步可以减肥，而且跑步减肥的效果还很好。下面我们为大家详细介绍，跑步运动减肥方法的优势是什么呢，希望能帮助大家更加了解跑步运动减肥。快速行走、...

塑造S型的曼妙曲线离不开运动减肥的鼎立支持。而今运动减肥的形式也越来越多样起来，甚至多到举手投足之间皆是瘦身运动，你不信：仔细看，其实就在平常的“坐与走”之间，减肥的方法...

薄荷一直是减肥瘦身中的好帮手，薄荷能瘦身也已经是众所周知的事情，薄荷能驱风散寒，能够排毒养颜，同时也能减肥瘦身，含有的薄荷醇能够刮油去脂!那怎么把薄荷加入到我们的减肥餐谱...

减肥时有很多人会选择吃蔬菜沙拉，但是在减肥时，除了食材本身外，调味料的热量也是不能忽略的，特别是沙拉。毫不夸张的说，用来给沙拉调味的很多酱料的热量并不比蔬菜或是肉类低，所...

有的人会说，想要减肥就得跑步，可是刚吃饱就去跑步会对身体不好，也不一定能跑得动。这难道就是说吃货就一定只能是胖子吗?当然不是，有的人天生就是吃不胖，有其他的人也同样可以做...

塑身衣是很多产后妈妈们或者是手术减肥后用到的减肥产品，大家都知道穿上塑身衣后，人的身材会变得好看，因此受到了很多爱美女性的欢迎，可是塑身衣是怎么塑身的呢?是帮助燃烧脂肪...

许多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已...

很多女性朋友为了减肥，而选择户外晨跑，可是一旦遇到不适合外出的天气，就会放弃晨练。其实，在家里也是可以进行减肥的。下面我们为大家详细介绍，室内运动减肥方法，希望能对您有所...

对很多人来说，冬季是很让人头疼的季节，天气干燥寒冷，温度又低，对于皮肤的保养和身材的保持都不是很好，一到冬季很多女性朋友都会出现皮肤问题，皮肤干燥，缺水严重，粉刺、皮肤开裂种...

秋季是减肥的必备季节，饮食减肥是一种很有效的减肥方法。只要选对食物，就可以轻松瘦身。下面我们为大家详细介绍，秋季饮食减肥食谱，既有营养又吃不胖。一、早餐，一个蒸糯玉米，1...