“我邀请女朋友跟我一起跑步晨练，可她死活不干，理由是那样会跑成‘肌肉腿’的。奇怪，跑步真的会跑成肌肉腿吗?”这个，跑步会练成肌肉腿，小编也不是第一次听说了，虽然是“道听途说...

减肥是女人一生的事业，可是忙于家务，没时间健身怎么办呢?据了解，有些家务是可以减肥的。那么，做家务能减肥吗?下面我们为大家详细介绍。家务是一项不做的运动选择，可以帮助达到...

由于遗传或者是饮食的不规律导致了人们的肥胖，难以减肥，尝试过各种减肥方法，效果都不是很显著，下面就为大家针对上身肥胖和下身肥胖做出合理的运动方法，减肥有妙招，赶快看看下面...

减肥是一个长期坚持的过程，只要你方法正确，瘦下来就只是时间长短的问题。但是也有减肥停滞不前的时候，身体出现以下现象时，你就应该注意了，身体排毒机能出现了问题，如果不能及时...

在各类运动减肥中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材多健美;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。游泳利于减肥的原因在于：一、游泳消...

你还在为自己的减肥方法所发愁吗?你还在羡慕别人的窈窕身材嘛?你的减肥瘦身效果是不是很不明显的呢?那么你就是很可能走入了运动饮食减肥的误区了哦!那么这些减肥误区都有...

有些减肥方法对于减肥是很有效果的，但是呢如果你采取的方法和步骤不讲究和不规范的话，就可能会适得其反哦!就是想要减肥瘦身的你可能就会越来越肥胖的哦!那么选择了骑车减肥...

我们都知道，女孩子爱美成天性，整容的瘦脸的都不知道要怎么折腾，但是身材如果胖胖的怎么穿衣服都不好看，所以说对于女孩子来说吃什么容易长胖是她们特别关心的问题还有就是吃什...

排毒养颜是一种很好的美肤方法，所以很多爱美女性都非常注意身体排毒。那么如何才能科学排毒呢?下面就请专家为我们介绍几种排毒养颜的科学方法。关于排毒养颜，首先要改变不...

我们都知道，肉食的脂肪含量比素食高，所以减肥的人一般都只吃素不吃荤。但事实发现，有些只吃素的人也会发胖，而吃荤的却还是很瘦，这是怎么回事呢？首先我们得明白一点，发胖与食物的...

桑叶是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑等。是一种中药食材哦!具有降血压、血脂、抗炎等作用!除此之外呢，其实桑叶还有很强大的美容功能哦!桑叶美容功效大大...

纤细修长的美腿是女人的第二张面孔，但是自己偏偏拥有的是一双顽固性肌肉肥腿!如何减掉这让人甚是纠结的肌肉肥腿呢?瘦腿霜配合上简单的减肥运动，可以超级有效果!但是市售的瘦...

健身减肥是一项健康的减肥方法，塑造身形的同时还能强身健体。但是有一些健身减肥注意事项你不得不知。想要科学健康的减肥，那么首先要学则正确的方法，那么在健身减肥过程中，健...

光靠运动减肥不可能很有效的帮助大家瘦脸，想要瘦脸的MM如今是很多，但是盲目的追求一些瘦脸产品不但不见效果，反而对皮肤还不好，下面就介绍给大家一款瘦脸操，大家赶快行动起来一...

精油不仅仅能丰胸，同时精油减肥也同样有效果!使用精油减肥法，对于吃货来讲是一个天大的救星，不用节食控制食欲，也不用累死累活的运动，就可以取得一个较好的减肥效果!那么精油减...

看到很多减肥者的苦水，我表示非常同情，下面我将我的减肥历程和大家一起分享一下。今年从家乡回来之后，体重从一百二十几斤涨到了一百四十二斤，辛苦死了，于是誓师要减肥，先后用过...

过了25岁，衰老的感觉逐年明显，两颊颧骨下方出现了轻微的下凹，说明脸上的皮肤也开始松弛了，紧实的小腹现在手感松软，躺下以后也不再凹陷，而是顽固的鼓着;以前一个星期过午不食就能...

排毒减肥是把减肥宏观化的一种减肥理念，即不但要减肥还要美容养颜及排毒去废三管齐下，真正意义上实现身体从里到表的完美。怎样排毒减肥最好呢，一天之计在于晨，利用早上的好时...

近年来，慢跑运动减肥已经成了女性朋友实现完美身材的生活方式，尤其是秋季。那么慢跑健身减肥的注意事项有哪些呢?下面我们一起来了解。慢跑可以保持青春靓丽的体型，因此每到...

只有正确认识自己的体型并及时加以调整,因材减肥,才是爱美女性的明智之举，不要着急，下面就让我们的专家为您简单介绍一下怎样因材减肥吧，希望能给您带来帮助!这里向您介绍人...

节食减肥太痛苦,药物减肥不可靠，运动减肥没时间，那么就首选饮食减肥，食物是人体健康的主要来源，所以大家都应该科学的进行减肥，食疗减肥方法最安全可靠了，下面就给大家介绍轻松减...

没有做过吸脂减肥手术的您，是否对这一方法有很多疑问，不敢去做呢，下面就为大家详细的介绍一下我的亲身体验，希望对大家有所帮助。我是今年四月份开始有做抽脂手术的打算的，原因...

随着美容技术的不断发展，除了各种各样的化妆护肤品出现在我们生活中，减肥霜也相继问世，减肥霜的出现一定让很多人兴奋不已。但事物总是有利有弊，减肥霜的使用也具有一定的副作...

荷叶茶真的可以减肥瘦身吗?很多妹子都是渴望能减肥成功的，那究竟该怎么保养身体，这些大家都知道吗?泡水瘦身减肥，是很多小仙女都很推崇的一种方式。确实，荷叶泡水减肥的效果是...

西红柿是非常好吃的一种食材，而且它相比其他蔬菜的分类还比较特别，它是很具争议的一种蔬菜，因为它还经常被人们当作水果来食用，这体现出西红柿的食用方式是非常广的。那么，喝西...