想要瘦身的念头人人有，但往往总是「心有余而力不足」，不是半途而废就是无疾而终。其实，想要减肥并不是意味着一定得节食或疯狂运动，试着从日常生活中的一些小细节开始改变，即使...

为了解决掉肥胖这个恼人的问题，减肥方法层出不穷的时代里，减肥工具也是琳琅满目!小到随身携带，达到安置在家里锻炼!减肥工具属于一种辅助减肥的外用减肥产品，网上大多赞赏说借...

胖是我们大家都不希望的，当然，对于哪些吃了再多的人除外，他们是渴望多张几斤肉肉的。而我们则不一样，我们希望能瘦，能瘦的有型。那对于日常的饮食，我们究竟该怎么吃，到底怎么吃才...

由于经期剧烈运动会引发多种疾病，因此很多爱美人士在经期停止了减肥大业。小编为您推荐经期拉伸运动减肥方法，让您在经期照样减肥塑形。很多人都知道经期是减肥的黄金时期，但...

滑旱冰不仅是一项很时尚的运动，并且是一种有效的瘦身运动方式。它作为一种有氧耐力运动，对人的背肌、臀肌、大腿内侧不但可达到很好的健身效果，并且能有效燃烧这些部位的多余...

蔬菜应该是任何健康饮食计划的基础,包括生酮减肥!但有些蔬菜会比其他蔬菜对生酮饮食减肥更友好。生酮饮食是用脂肪代替碳水化合物,把碳水化合物限制在最低限度使你的身体进...

在大多数人的眼里，运动减肥就是意味着运动完之后必须要大汗淋淋，那样才能达到减肥瘦身的效果，其实不是的，尤其在寒冷的冬天里，大家想要运动减肥，并不是意味着就必须大汗淋淋，反而...

洋甘菊又称母菊，为菊科母菊属的一年生或多年生草本，全草香气，含有挥发性芳香油，是一种极具开发价值的香料植物。洋甘菊被大部分人熟知的功能是：帮助睡眠，缓解病人的发炎和疼痛症...

运动减肥对于上班族一族是比较难的，因为工作压力大而没有太多的精力去减肥。下面就为大家介绍几种运动快速瘦腿的方法。关于运动快速瘦腿的方法，专家介绍如下：动作一：后踢腿...

夏季有一个完美腰身是件很高兴的事吧，减肥瘦腰是每个女性夏季必做的事，所以快来看看这四招吧。1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况...

怎么瘦身，老中医还是有方法的，那对于中医，大家都了解多少，老中医瘦身汤，现在对于想要减肥的人来说，这已经不是一件难事了，各种各样的减肥方法任你挑选。如果觉得运动的减肥做不到，...

现在排毒是个很热门的词，“连续多天吃大白菜排清宿便”、“雾霾天清肺排毒吃萝卜黑木耳”、“早起喝阴阳水清肠”这些排毒的说法，在微博和朋友圈内频频转发，但事实的真相是什...

根据自己的体型选择适合自己的瘦身霜，才能收到意想不到的效果。瘦身纤体产品塑身加紧致的双重功效，令纤体产品日益成为都市女性的闺房新宠。小编推荐：瘦身霜最佳涂抹时间有...

柠檬草具有减肥、缩腰、减腰的功能。这是因为柠檬草可以促进血液循环，改善身体的基本代谢，帮助毒素和分离油迅速离开身体。此外，柠檬草还可以促进肠道蠕动，加速腰部血液循环，从...

多喝水可以提高我们身体的新陈代谢，这是很多减肥人士都了解的常识问题。而且往往我们进行完一套减肥运动后都会大汗淋淋，身体亟需补充水分，那么减肥期间是选择喝热水还是喝冷...

春季减肥最重要的是排毒。排出了身体的毒素才能够有效帮助你减肥。春季怎么排毒减肥呢?小编分享春季减肥排毒4类食物，轻松排出身体毒素，做个轻盈无毒美人。&g;&g;&g;内脏按摩减肥法...

很多人都知道多喝水能够排除体内的毒素，从而达到减肥的效果。但是你不知道的是，喝咖啡也有同样的效果，可以有效的燃烧脂肪，将脂肪转换成热能。可是要注意的是减肥咖啡和普通咖...

这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的便利操!坚持下去会让您的肌肉更长，皮肤更紧更光滑。我们一起...

生活水平的提高，科技的发达，人们研制的各种各样的排毒减肥产品也是越来越多了!排毒减肥产品真的那么好吗?吃了排毒减肥产品，能拉出黑色便就是排毒了吗?带着一些列的疑问我们一...

水果被塑造成健康万灵丹是近几十年的事，它们又好吃又含有多种维他命又通便，不知何时起更开始有人提倡以水果餐、果汁餐来减肥瘦身和洗涤身体，说是又有效又健康。可是真的是事...

很难想象，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。现在就让我们来锻炼锻炼僵硬的骨盆吧!下面就让我们的专家为您简单介绍一...

说起呼啦圈大家都很熟悉吧，有的人在小的时候经常玩呼啦圈，长大后就很少玩呼啦圈，其实呼啦圈对于人们的腰部和腹部减肥效果是很有效的，下面就为大家简单的介绍一款瘦腰部和腹部...

减肥瘦身是每个爱美人士的心愿，但是能否成功，与您选择的减肥方法有着密切的联系。在饮食减肥时有很多食物是对减肥不利的，那么，饮食减肥食谱不吃的食物是什么?下面我们一起来了...

呼吸也能减肥?是的，脂肪是需要氧气来燃烧的，这跟有氧运动减肥的原理是一样的，而呼吸减肥也是最轻松的懒人瘦身法哦!今天，专家为您推荐一套超简单的呼吸减肥法，助您轻轻松松“吸...

身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属...