相信很多女性朋友都玩过呼啦圈，也知道呼啦圈可以减肥，可是到底有没有效果就不知道了。下面我们为大家详细介绍，呼啦圈能瘦腰吗?怎样才能使瘦腰效果更明显?摇呼啦圈是一种全身...

随着人们生活和工作的不断提高，人们对于减肥的要求也是越来越高了，节食减肥太痛苦，效果还很好，药物减肥担心反弹，那么运动减肥没时间，下面就为大家介绍一款西红柿减肥食谱。5日西...

即便穿的衣服厚了，也一定不要对减肥这件事放松，瘦下去比胖起来难多了，如果冬季放松减肥意识，那么春季减肥时皆是万般辛苦。可是冬日寒冷，运动不便。为了保证身体温暖，更是不能少...

臀部女人最重要的部位之一，翘臀可以勾勒迷人的S曲线。相信每个女人都希望拥有前凸后翘的身材。下面就为你介绍一套提臀的动作，每天坚持练习，七个提臀动作让你下半身更美!第一...

玉米的热量有多少？吃玉米会胖吗？我看网上有很多人问这两个问题。为此，小编搜集了一些相关知识帮你回答“玉米的热量有多少？吃玉米会胖吗？”这个问题，仅供大家参考。玉米的热量高...

怎么才能瘦，这可是广大想要减肥的朋友都渴望的了，到底怎么减肥，你都知道吗，很多女性用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃地瓜。红薯减肥法绝对可以说是想通过饮...

腰腹部是最容易造成脂肪堆积的部位，现代女性大多是多做少动，不注意饮食，这样很容易造成腹部赘肉堆积。如何瘦腰呢?下面我们为您介绍，夏季最快的腰部运动减肥方法，让您的小腹快速...

番茄中含有大量的水分，维生素C等营养物质，并且热量也很低，是减肥瘦身的必知食物。下面我们为大家介绍几种番茄饮食减肥食谱，让您越吃越瘦。番茄的热量低，5个番茄的热量才相当于...

蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质，含常量元素和微量元素)、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这...

我在一家大公司上班，繁忙的工作使我忘记了自己的生活中还有其他的乐趣，体重也在不知不觉中增加了。这个问题一直困扰着我。难道才二十几岁就要开始过着这样没有朝气的日子吗?...

想减肥却减不下来，心都要愁碎了，试过太多方法可效果并不好，如何让自己变瘦?不如来看看今天飞华健康分享的减肥达人故事吧。她原本是一名胖胖的白领“丽”人，如今通过努力减肥真...

枇杷是一种口感细腻的水果，它的优势有很多，其中一种就是具有减肥的功效。下面我们为大家介绍几种枇杷饮食减肥食谱，让您在这个季节，轻松瘦身。枇杷是一种具有很高的营养价值的...

健康减肥肯定是我们都比较关注了，对女人而言，胖一点都不行，很多女人为了让自己瘦下来，真的是非常的狠了，可以做到不知道不喝，呵呵，夸大了，但是，真的是这样样子的，她们认为为了瘦，什么...

如何排毒，排毒的方法都有哪些呢，对日常的饮食，我们还是得多了解的，比如柠檬，是我们非常常见的水果，它除了富含丰富的维C，也是减肥界佳品。今天小编为大家带来几款柠檬减肥食谱，希望...

拥有苗条的身材是每个女性的梦想，因此减肥成为很多女性一生中非常重要的事情之一了。我们知道减肥不是说光运动就可以的。减肥期间怎么吃呢?下面我们就来看看专家为我们推荐...

减肥瘦身是每一个女性的梦想，即使身材已经很不错了，但是还是天天想着减肥瘦身，冬季来临了又是个发福的季节，那么在寒冷的冬季里，人们该如何保持身材呢，下面就赶快看看专家为大家...

很多白领女性由于久坐办公室，缺乏运动，最后导致了肥胖现象。为了瘦身，很多人不知不觉走进了减肥误区，最后越减越肥。下面我们给大家介绍几种女性减肥的常见误区，希望能给大家带...

使用瘦身霜的方法来减肥是很多女性朋友都很青睐的一种减肥方法，但是对于瘦身霜的涂抹技巧，很多人却一直不知道，如果瘦身霜的使用方法不当，就很难发挥它的瘦身功效，即便你付出了...

现在的女性都在追求完美的身材，都想让自己的身材变得越来越苗条而健美，但是很多女性在追求完美的时候往往会走入误区。现在有很多女性使用喝柠檬水的方法来达到减肥的目的，喝...

为了能够有明星般的魔鬼身材，很多的人就是尝试了很多的减肥方法，其实减肥的方法不在于多，而在于精。更是在于是不是适合自己哦!下面小编就为大家总结了一种简单的减肥方法就是...

减肥瘦身已经成为了每个女性所关注的话题，在多数人的眼里减肥瘦身基本上都是运动减肥，下面就给大家介绍一款轻松自在不用运动就能减肥瘦身的减肥体验，想拥有性感美腿吗，赶快看...

不用刻意节食、不用强迫自己吃不爱吃的食物，十个越吃越瘦的小习惯，帮您轻松把住热量摄入的大关!下面就让我们的专家为您简单介绍一下自然减肥是怎么做的吧!希望能给您带来帮...

冬季天气寒冷干燥，薄荷是冬季里驱风散寒的良药，同时薄荷也是减肥中的好帮手!春节里，我们都会遭到大鱼大肉的袭击，这些食物中含有的热量和脂肪是相当高的!所以肯定会让你的体重...

有关人士介绍，这些舞蹈课程的开设，使健身房不再单调，而且能使在压力中挣扎的都市人，在轻松的环境中瘦身健体。舞蹈健身具有多重作用，以后到健身房学舞蹈将很快成为一种时尚。下...

健康减肥是我们都比较关心的，胖瘦都是要多注意的，有的人太胖，导致高血糖，高血压，有的人太廋，导致低血压，头昏，这是我们都不愿意发生的，那到底该怎么保养自己的身体，是要多了解一下的...