加入了减肥事业的你，是否尝试过燕麦减肥呢?如果你只是把燕麦直接煮熟吃下去，你会觉得燕麦减肥是一件苦差事，其实燕麦也可以做出美味佳肴，而且十分的简单，不会耽搁你的上班时间!...

“宅”式的生活想必很惬意，可是如果因这种惬意而长胖就大大不妙了。所以即使你再宅，为了身材还是拿出些时间瘦身塑姿吧，宅女的运动减肥方式也是很惬意的哦，相信宅的再久的你也...

很多老年人瘦身选择瑜伽瘦身。的确，瑜伽减肥瘦身的简单与普遍性确实适宜老年人的全身减肥。老年人做瑜伽瘦身动作时具体应该怎么做呢。第一式：坐姿——将双腿轻盘起，开始瑜伽...

酸奶减肥是一种很常见的减肥方法，由于这种方法减肥瘦身的效果比较明显，所以颇受年轻女性的喜爱!!但是针对于酸奶减肥原理却有着很大的疑问，下面飞华网小编为大家详细介绍酸奶...

俗话说“解铃还需系铃人”，要知道如何减腹部赘肉，不妨在身体自身上找解决办法。白氨酸这个你或许听都没听过的营养成分，却对你瘦腰收腹起着关键作用。来看看白氨酸是如何减腹...

很多人认为肥胖就是因为吃得太多而引起的，所以利用节食的方式来减肥，可往往达不到满意的效果，其实，精神压力和内分泌系统紊乱也能导致肥胖。所以只是单单的依靠饮食节食的方法...

爱美是每个女性朋友的天性，那正在减肥瘦身的美眉们，你们还在痛苦的节食减肥吗?你还在为自己减不下去而纠结吗?你还在羡慕窈窕的美女的身材嘛?其实减肥真的很轻松的，只要你吃对...

你是不是还在为自己的搓衣板身材而犯难呢?你是不是还在羡慕别人的挺实乳房呢?今天小编就支招，帮你告别“搓衣板”的身材，让你拥有一双挺实的乳房，把握住胸前的无限风景，让你的...

目前减肥的方法有很多，而用吃来减肥却是一种非常不错的方法。对此，下面就来介绍吃主食减肥的方法。玉米燕麦粥材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。制法：将燕麦仁去杂质洗净，放入锅...

很多人减肥都舍弃了主食。其实这对身体并不好，对此，下面就来介绍主食减肥的方法。减肥餐，自己在家也可以做。下面就介绍四款超级简单的瘦身美食给大家，让你减肥不挨饿，从此远离...

冬季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食的诱惑，下面小编为大家总结了几种非常适合在冬天吃的食物，帮助您快速瘦身减肥，在您可以享受美味的同时还能达到瘦身的目的，下面...

薄荷减肥吗?薄荷的减肥原理是什么呢?薄荷是怎么减肥的?薄荷减肥法又适用于哪些人群呢?很多人有着这样的疑问，针对大家提出的这一系列问题，我们咨询了营养专家，看看营营养专家...

饮食减肥重在量，减肥者在饮食上小心翼翼唯恐过多摄入能量，可转而对于运动减肥便放开很多了。他们认为减肥运动时间越长消耗热量越多，对减肥也就越有利，于是就花大时间来做减肥...

冬季已经悄悄的来临了，天气也是逐渐寒冷起来，已经有很多的地方开始下雪了，在这个寒冷的冬季要怎么减肥瘦身呢?今天小编就给你支几个中医减肥妙招给你们雪中送炭!1.勤洗手隔离...

吃香蕉不仅仅可以润肠，在某种情况下还可以进行减肥。那么，香蕉减肥法到底如何呢？下面就来看看小编对香蕉减肥法是如何介绍的。香蕉减肥法是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素...

适度做做减肥运动，不仅有助于减重还能锻炼身体有助于身体健康!我为了健康减肥没有少尝试各种各样的减肥方法!最后我还是通过健胸运动和健胃运动，达到了健康减肥的目的，现在我...

用另类的减肥方法练就魔鬼身材，对想减肥瘦身的MM来说又新鲜有趣又相当时尚。而且这种减肥方法虽另类却也科学，是安全健康的运动减肥一种哦。怎样，想不想试试这种——一分钟倒...

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。但是如果运动不当或者饮食不当，不会达到减肥效果，甚...

以前的我并不是一个美丽的天鹅，拿出小时候的照片你肯定都找不出一点我现在的影子。以前的我是个响当当的丑小鸭，而且是超级肥胖丑小鸭。减肥之前的我一米六三的身高，却有着一...

减肥不仅要从运动着手，同样从饮食上调整也会成功。对此，下面就来介绍吃了不会发胖的低热量食物。想加速运动燃烧的脂肪，试试以下七种食物。1.柠檬水加利福尼亚的一项研究发...

去健身房运动，是很不错的选择，因为在健身房做减肥运动不用担心室外的天气。那么既然健身房运动减肥这么好，那么我们再健身房运动的时候应该注意些什么呢?在健身房运动减肥应该...

饮食减肥原理无非就是减少热量摄入，促进消化吸收来达到消脂瘦身目的，但饮食怎样可以健康减肥就需要注意很多问题了。饮食减肥很容易，不容易的是要安全健康的饮食减肥，那么在排...

好多人都听说过瘦人饭后吃水果，胖人饭前吃水果，好多人还有习惯就是饭后吃一个水果，但是饭后吃水果到底能不能减肥呢，要减肥瘦身该不该饭后吃水果呢~不少市民已习惯饭后吃水果...

很多MM在减肥的时候首先要做的就是忌口,甜食、高热量、高蛋白、高脂肪的食品是绝对不吃的.其实,在减肥的时候,甜食还是可以食用的,只是要掌握时机与度.可以吃甜食的时间:营...

看一个MM漂不漂亮先得看她的脸型美不美，纤瘦不纤瘦。脸部肥胖大饼脸什么的讨厌的东西一定要减下去哦，那么就用专业减肥的瘦脸方法帮你把脸瘦下去吧。先试试这健康的四大专业...