身材好不好对于女人而言，是非常在乎的。因为好身材可以让女人们的魅力增加好几个等级的，所以说，女人们要多关注自己的身材，比如说当你看到自己的小腹凸起来得很明显了，排除是怀...

你知道吗胡萝卜汁不仅可以补充维生素，还可以帮助你减肥哦。这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天...

很多朋友都会问，臀部到底怎么减肥呢？毕竟，这个地方的肉肉还是比较多的。现在很多的白领经常长时间坐着工作，这样会造成肥大的臀部，如何减臀部的赘肉呢?今天就给大家详细介绍一下...

罗志祥的《不具名的悲伤》在歌曲排行榜上名列前茅，说实话，我早忘记了《不具名的悲伤》歌词，可却深深记住了这个名字——“不具名的悲伤”，因为警醒的发现，肥胖对于我们人体的伤...

秋天到了难道还要托着肥胖的身躯过冬吗?众多妙招中也不知道哪个才是真正减肥的好方法。如果你不想运动，或者没时间运动，那么选择调整饮食的方式慢慢变瘦吧，从日常饮食入手是减...

慢动作减肥操每天只需十分钟，一周练习两到三次就能有显著的减肥效果，是专门推荐给怕麻烦的人，和不喜欢做大量运动的人的快速减肥好方法。促进身体基础代谢在减肥过程中非常关键...

夏天烈日炎炎，穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊，至少对于女士们来说是一件非常重要的事。因为它可以更好地展现一个美女的身材，那么夏日之下怎样瘦身最好呢?下面我为...

喜爱健身的人们都知道仰卧起坐是一种很健康的运动方式。仰卧起坐是一种健康的无氧运动，坚持锻炼可以瘦肚子练腹部。下面，我们来看看仰卧起坐怎么样练能又快又不累。生活中，有...

想减肥其实很容易，只要每天变得勤快一点，让身体的每一个细胞动起来，借助一些简单的有氧运动就能慢慢养成一副易瘦体质。让身体多多运动。想要瘦的话就必须多运动身体。能站...

提高代谢率能有效提高减肥成效，很多人久减不瘦就是因为身体代谢率低下造成的。那么想要健康减肥，该如何提高身体基础代谢率了，一块儿来看看吧!提高代谢率健康减肥从生活细节做...

最近几年，颠覆人们减肥观念的减肥方法层出不穷，巧克力减肥就是其中的一个例子。然而，仔细研究分析你就会发现，盲目的巧克力减肥极有可能陷入减肥误区。巧克力减肥，真的不能太随...

因为遗传的因素很多女性天生一张国字脸、大饼脸、圆脸，这样的脸型不符合现代年轻人的审美观念，那么各式各样的胖脸怎样变成标志瓜子脸美女呢?我们一起来看看吧!一、水肿型胖...

郑多燕瘦身操是一种中低强度的有氧运动，运动一个小时对燃烧脂肪是很有效果的。另外，它也是一种小肌肉运动，长期坚持可以增强全身的协调性，让身材比例更接近标准。下面五个动作...

春季减肥的好方法有什么?合理的饮食瘦身习惯养成，正确的运动瘦身锻炼，除此之外春季减肥的好方法还有一个你会喜欢的减肥瘦身法——穴位按摩减肥法。春季减肥的好方法：看好时...

“江山易打不易守!”要保住辛苦换来的减肥成果又何尝容易?如果你不想天天节食的话，那你就看看瘦身小编讲给你的方法吧!下面就来看看具体要怎么做呢?度肯节食减肥法，真的很有...

减肥的方法有很多很多的，甚至是成千上万的哦!那么减肥中的美眉们你们听过吗?豆腐+牛奶”是可以减肥的。这是真的哦，而且是有科学依据的哦!因为这两样食物中都含有很高的营养，...

肥胖大部分都是吃出来的，平时又不注意运动，长而久之造成了肥胖。目前肥胖已是威胁到身体健康的第一大疾病，如果不加以控制体重，容易影响生命安全。减肥的方式方法比较多，但是想...

目前有利于减肥的美食越来越多了，而减肥饼干就是其一，那么，吃减肥饼干真的有效吗？对此，下面就来看看小编对减肥饼干是如何介绍的。最近减肥饼干在淘宝那卖的非常火,很多人会问...

不管是白领还是喜欢久坐不动的朋友，通常他们的腰部都有一定的肥肉，因为时间一长，腰部的脂肪就堆积在那里无法移动了，这时候，游泳圈、赘肉等等都表现出来了。害怕影响美观和心情，...

漂亮的脸蛋和匀称的身材是所有人都想要的，在日常的生活中很多的人都追求完美，尤其是女性朋友经常为了减肥瘦身，运用很多的方法。那么，如何瘦大腿呢?下面就由小编具体地来讲解一...

有些快速减肥方法是在极短的时间里瘦了下来，但是没有过多久，体重又无情的反弹了回去!这叫减肥的人情何以堪呢?今天我为大家推荐的快速减肥方法，不仅仅能减重还能瘦得久瘦得健...

不怕肥胖严重，就怕肥胖太顽固。顽固性肥胖无疑是悬在减肥瘦身者头上的一把利刃，要拔掉它非常困难。随意对付顽固性肥胖最好从预防做起，来看看那些可能是你得顽固性肥胖是罪因...

减肥是很多胖子不得不研究的话题，胖子减肥需要注意的地方有很多，不仅要成功瘦下去，还需要预防反弹。相对于减肥过程保持身材就会变的更困难。胖子减肥需要注意什么才能成功瘦...

有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是女孩子都讲究完美，又怎能忍受“豪华臀”而影响自己的整体形象呢?专家支招运动瘦臀...

女性臀围过大就会显得十分不美观，这已经成为很多女孩子的烦恼，因为这会给人感觉穿什么衣服都不好看，所以今天我们的小编教你四部攻略，帮你打造诱惑美臀噢，爱美的你还在等什么，赶...