随着《来自星星的你》爆火，刷朋友圈时就会看到很多喝着啤酒就着炸鸡的屌丝男女们，可是你知道吃一次炸鸡和啤酒的后果是多严重的吗?如果你实在忍不住过了嘴瘾，就千万不要忘记做...

每次月经期对于很多女性来说，都是一段非常痛苦的时期，实际上，月经来的第1～7天被称为是瘦身福利期，虽然此时不适合节食减肥，但是如果能控制住饮食，一样可以减肥成功，在经期减肥时间...

如果你追求的是减肥速度的话，减肥药会帮你很快实现这个目的。但是这很不健康，产期使用减肥药将会对你的身体造成很大的伤害。其实只要掌握了科学健康减肥方法，7天瘦7斤也不是...

拥有紧密上翘的臀部会让女性增加很大的魅力，也会让女人看起来更年轻。那么怎样才偶能塑造臀部曲线呢?有哪些动作可以有效做到呢?小腿+大腿前侧的运动上身挺直站好。呈迈...

蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，瘦身减肥食谱怎能少了蘑菇呢。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。蘑菇的减肥功效...

水是生命之源，我们离开了水就像离开了阳光一样无法生存，然后我们自身排出毒素也需要大量的水分支持。喝水减肥法可帮助我们消除身体浮肿、排出毒素，因此也出现了喝水减肥法。...

减肥的两大敌人除了懒之外就是吃，吃的过于精致和没有节制都是很不好的!这样的摄食控很容易陷入用餐减肥误区哦!下面的4点是摄食控常常陷入的饮食误区，不仅仅不利于减肥却常常...

腿部浮肿是让腿部看起来肥胖的一大原因，而办公一族长期久坐是造成浮肿的原因所在。所以，办公族要尽可能的利用办公的闲暇时间，做一些简单的小动作，可以防止浮肿，起到减肥效果哦...

苹果是一种效果很好的减肥水果，其实，用苹果煲汤喝也是可以减肥的哦。下面我们为大家详细苹果煲汤饮食减肥食谱，帮您既能养颜，又能减肥。苹果富含微量元素钾、锌。钾可将人体血...

说起蜂蜜，相信大家都很熟悉和了解，大家都知道长期喝蜂蜜不仅仅能帮助人们达到减肥瘦身的效果，还能帮助人们美容身体健康，下面就为大家介绍一款蜂蜜减肥美容法，赶快来学学吧。蜂...

无美腿不女神，怎样才能瘦腿?编辑推荐下面6个最强瘦腿秘籍，方法简单，效果好，赶紧来学习吧，记得坚持哦。小编推荐：每天五分钟丢掉烦人小肚腩女生减肥最爱的懒人减肥操一、立正斜...

天气渐渐了，不知不觉已经立秋好多天了，下面和大家分享一款既能败火又可以瘦身的减肥食谱。让这道凉拌双花减肥食谱为正在减肥的姐妹们带来帮助。材料：菜花半个、西兰花半个、...

不论是男是女，嘴上说与不说，人们多少都对体重很在意不是。为什么要减肥瘦身，就是因为喜欢纤瘦多于肥胖嘛。那么我们下面通过一些简单的肥胖测试，只需要对日常生活搜罗整合下的...

想不运动也减肥吗?那就试试下面几种减肥食品吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。高蛋白食物可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，要多吃高蛋白食物才能拥有苗条身材。...

果醋不仅可以当饮料来喝，同时还可以进行减肥。果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中...

很多减肥美眉虽然为自己制定了一系列的减肥大计，但是她们很可能不知道的是，也许之所以屡次减肥失败，并不是因为她们的减肥方法出了问题，仅仅是因为她们对很多食物的特性不了解，...

好的开始是成功的一半，减肥瘦身也是如此。能知道自己什么时候该开始减肥，抓住减肥的最好时机往往能使减肥事半功倍。要知道什么时候该减肥，就要善于发现那些促使你减肥的“信...

骨盆的重要性相信mm们都很了解，柔软的骨盆可以促进我们下半身脂肪的快速燃烧，同时也是调整腿型的重要部位。下面给大家带来的冬日骨盆操，简单易懂，让你冬日里花一点时间，就能实...

高跟鞋是女孩子们的最爱，穿上高跟鞋就会显得身材比较高挑，这样不仅仅会修长我们的腿型，而且还会提升我们的气质，让我们显得更加有女人味，所以今天我们的小编教你高跟鞋瘦小腿动...

淀粉与糖分有着莫大的关联，而糖分又直接牵扯到人的肥胖问题，因为“淀粉胖”也成了减肥瘦身者的热议话题。淀粉胖，淀粉与肥胖究竟是怎样的关系，我们具体来了解一下吧。Q：大家都...

糖水是胖妹们最忌讳的东东。对于它你一定是又爱又恨了，现在有办法可以使你放心吃下糖水而不怕发胖的方法哦，今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦!快来试试吧!呀！糖水...

为什么减肥瘦身一直是个喋喋不休的话题，为什么从老到小总摆脱不了要面对这个问题。只需要一个数据，也许我们就会有所醒悟了：全球每年至少有280万人死于肥胖过度!猛增在日本...

减肥现在已经是一个非常时尚的话题，也是一个异常流行的话题哦!减肥的方法有很多种，甚至是成千上万的哦!减肥的手段更是五花八门的哦!今天我就饮食减肥来说说酸奶的减肥瘦身作...

倒立挂腿动作可以消水肿瘦腿，大部分MM都知道，能坚持到底就一定能瘦的哦。下面是坚持下去的效果，3分钟能消水肿1cm，所以，大家要做的就是坚持哦。小编推荐：每天五分钟丢掉烦人小...

要想拥有迷人美腿和细长胳膊，就一定要找准自己的发胖症结，各个击破，才能速变美达人!还等什么，看看12星座的你易胖部位及减肥对策是怎样的吧。白羊座最易发胖位置VS对策发胖位...