减肥

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韩国8位美腿女王的瘦腿经
韩国8位美腿女王的瘦腿经

[导读]韩国《isyle》杂志评选出八位韩国美腿明星,还独家专访了八位美腿明星,揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!第一位李慧英必杀技:用高跟鞋塑造腿...

豆浆减肥又丰胸3天瘦9斤
豆浆减肥又丰胸3天瘦9斤

随处都可买到的豆浆,只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果,打成豆浆果汁,就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手,有人靠这个方法断食,3天内瘦下9斤,而且胸部不...

美臂方法爱美MM的必学
美臂方法爱美MM的必学

导读:当你举起手臂做个轻抛的动作时,惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已,似乎整条手臂有一半都在流动,又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分,肌肉面积也不小,但是由于平日缺乏运动...

10个便捷方式塑造诱人美腿
10个便捷方式塑造诱人美腿

既然干什么都有快捷方式,那么瘦腿和美腿它们有快捷方式吗?其实是有的,只是你不知道而已,下面小编告诉你美腿的10大快捷方式,让你能快速拥有纤细美腿。10个便捷方式塑造诱人美腿...

晨起脸部消肿速搞定
晨起脸部消肿速搞定

导读:有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的。试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题……保持肌肤弹性让肌肉上扬...

10条通往美腿的“捷径”
10条通往美腿的“捷径”

美腿总是可望不可及?不,看看下面这些通往美腿的捷径,你就会发现,获得美腿其实一点都不难。1、减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐,如没有可使用粗粒食用盐。...

惹火翘臀打造模特的蜜桃臀
惹火翘臀打造模特的蜜桃臀

[导读]小翘臀令女人魅力加倍,想要个小翘臀让PP翘起来,来看看轻松六招如何打造模特蜜桃臀的吧!前凸后翘的身材其实很好办,六招拥有小翘臀,让PP翘起来。这套动作非常有针对性,专...

这些食物会吃小你的胸部
这些食物会吃小你的胸部

女人的完美身材,并不仅仅瘦了才好看。要瘦的前凸后翘才行。拥有丰满的胸部能让女人更加的性感诱人。但是胸部丰满与否,并不是天生就定下来的。在日常生活中,一些生活习惯会影响...

4款美味茶饮修身又丰胸
4款美味茶饮修身又丰胸

[导读]隆胸,按摩,针灸……层出不穷的丰胸方法混淆了你的选择,要自然要安全,食疗是个不错的选择,没有时间天天做丰胸食品,可以选择喝丰胸茶,以简单方便为原则,不试太...

美腿秘籍变身性感长腿美眉
美腿秘籍变身性感长腿美眉

大腿的赘肉无法消灭,是否总让你苦恼不堪。8个瘦大腿ips,帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药,也不必做减肥手术,轻松变身美腿佳人。1.做高抬腿运动每天...

怎样预防和拯救产后胸部下垂
怎样预防和拯救产后胸部下垂

导读:生完宝宝以后,胸下垂得很厉害,严重影响了我的心情和自信,该怎办?如何丰胸呢?TA的烦恼:生了宝宝后,胸部就弹性很差了,胸部就缩得几乎没有了,老公嘴上说不嫌弃我,但在大...

坐车也可以做的美臀三绝招
坐车也可以做的美臀三绝招

坐车时抓住30cm左右的吊扶手握住扶手,慢慢把它拉向身后,做扩胸运动。脚跟和头保持在同一垂直线,将重心移到脚跟,然后下意识提臀,感觉臀部肌肉向内缩。步行时务必用脚来承...

瘦脸对策5类胖脸妹妹必读
瘦脸对策5类胖脸妹妹必读

导读:很多MM都很喜欢拍照,可是上镜的时候总是困扰大家,因为在镜头下脸比平时要大很多,也有MM要说了,我不上镜的时候脸还是比一般人要大啊,明星的脸看上去总是那么的小,有些是...

肌肉型小腿如何才能变细
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瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿,而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗,这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样,每天长...

十分钟拥有小蛮腰的三套动作
十分钟拥有小蛮腰的三套动作

美丽纤腰,哪个女人不爱?其实,只需10分钟,就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的瘦腰操,只要10分钟,每天坚持,相信不久你又能找回你的纤纤细腰了。第一套:躺平...

五招帮你让肚子乖乖凹下去
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导读:减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要从生活习惯上着手,赘肉也会减不少。下面介绍五招让你的肚子乖乖凹下去。1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和...

简单三式为仔裤女打造小翘臀
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导读:前面看像天使,背后看像…想要浑圆挺翘的完美臀型,平日功夫就一点都不能马虎。尝试一下简单运动,只要隔天一次,很快你就会发现自己前看动人,后看迷人,成功上位牛仔裤型...

胸部运动让你拥有迷人的乳沟
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导读:自然乳房本身没有肌肉,不会由于运动而使乳房变得坚挺,但由乳房的解剖知识,我们可以知道乳房附着于胸部肌肉上,可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼,从而达到丰满乳房的效果。...

水桶腰MM速瘦12斤的9个妙招
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[导读]水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕,只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你,轻松就能瘦12斤哦!赶快来试试吧!1、要喝足一定量水。喝水不...

明星斗法争国内第一美腿
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拥有一双修长美腿是每个女人的渴望。然而并不是每个女人都能拥有完美无暇的双腿,即便是大家公认的美腿女明星也有着这样那样的缺陷。汤加丽,张筱雨,刘亦菲,林志玲,佘诗曼,范冰冰,...

美臀9动作性感臀部练出来
美臀9动作性感臀部练出来

现代时尚女性不仅需要对脸部做保养,身材的保养也是相当的重要,丰满的胸部,翘挺的臀部,你也需要拥有。赶紧加入到美臀大军中,打造性感靓臀吧!一、单腿下蹲:左腿直立,...

只给胸部“增肥”的食物
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一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少,故乳房小些。吃一些有利激素分泌的食物吃一些有利激素...

七个超快速实用瘦腹小妙招
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导读:减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热...

09年最夺人眼球的美胸
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从谢丽尔-科尔超大X号到姬丽-哈泽尔抓人眼球的完美乳沟,2021最受喜爱的美胸评选,简直会让读者道德败坏。而最终获胜的又是谁呢?最后,姬丽-哈泽尔完美无缺的32E美胸掳夺了几乎五...

不同年龄女人的不同丰胸进补食谱
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导读:爱美之心人皆有之。尤其是女性,无论哪个年龄段的,都想拥有美好的身段。如今市场上有许多丰胸产品,但都不如食疗来得方便和安全。但是,不同年龄可是有不同食谱的,所以不妨按...

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