李小璐参加新剧宣传活动，被拍到苹果肌高耸，下巴突出的惊悚僵脸照！网友惊呼完全认不出这是李小璐，太可怕了！李小璐的怪异脸型被网友戏称超像电影里的变相怪杰和动画《银魂》...

就连生过宝贝的妈咪们都疯狂减肥的年代，不知道刘小姐走的哪路风格，把自己打扮成这般大婶摸样出来吓人。明星们有专业教练和美容师随驾护航，即便如刘亦菲般身材突发走样也...

No1、瘦腿操-马步操Sep1、两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。Sep2、左右膝盖向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成...

MM们现在的生活基本上是：上班时间久坐于电脑前，下班了跟朋友出去各种吃，或者是回家吃完宅着继续看电视上网。但是你知道吗？肚子上的脂肪已经悄悄盯上你了，无形之中你会发现，...

仰卧地上，双手放在头顶后，将膝盖提起成45度，双脚向空中做蹬自行车的动作。运动的时候左脚踝要碰到右膝盖，同样右脚踝要碰到做膝盖。向上蹬的时候尽量让双腿伸直。...

胡萝卜炖牛肉1、胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。...

适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，...

如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。你可能听说过仰卧起坐可以减肥，事实上，仰卧起坐确实可以帮助对抗松弛。尽管不会立即看到变化，但如...

材料：木瓜、绿豆制作：1：将木瓜切成小块和泡好几个钟的绿豆放入榨汁机，2：把汁倒出来敷在面部，静置15分钟后用温水洗净。功效：木瓜有补充水分促进血液循...

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟；2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖...

虽然现在天气依然很炎热，但是泡脚绝对要坚持，它能帮助你加快血液循环，避免腿部形成过多脂肪，从而达到是瘦腿的效果。冬天让大家用冷热水交替洗澡，还有点痛苦，但夏天用...

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜...

所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉400卡路里。久而久之你的小肚腩就消失的无影无踪了。小编建议大家练习肚皮舞或拉...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

第一步：首先要将双腿的去角质工作做足，用柔软的毛巾拭去水分；然后再选择一款身体按摩油或者能直接接触肌肤的复方精油，推荐大家用柑橘的复方精油，能够舒缓精神，还能击退橘皮...

骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿也有着显著的效果。骑自行车能够起到修复腿部曲线，延缓腿部肌肉形成的作用。如果每天抽出一个小时，专门练习坡多的路段，提高爬坡频率...

专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢？下面秀美小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做丰胸按摩，让你的胸部U...

第一名：自行车运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第二...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

在各式各样的减肥方法中，运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法，这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪，关键是它所达到的减肥效果很好，能让你瘦得久瘦得健康！这个运动...

凭借穿越剧一夜爆红的杨幂，不但片约代言不断，片酬出场费水涨船高，人气也居高不下，一跃成为最红的内地女演员。近日更是有媒体报道说近似杨幂的女子进入整形隆胸机构，之后才...

近日在某卫视热播的古装传奇剧《陆贞传奇》，女主角赵丽颖目前炙手可热，但是人红是非多，各方面的传闻都爆出来，网上有消息称，赵丽颖成名前是高级三陪网站会员，而且还曾经整容...

古典锥子脸美女陈紫函：古装剧中的清纯美女陈紫函，脸型也很完美，五官也很有立体感。锥子脸鼻祖范冰冰：范冰冰的脸型实在是堪称惊艳，完美到极致，有一种凌厉的刺激美感。...

大腿粗大的原因很多，但是原因大抵就两个，脂肪堆积和水肿，对于瘦腿使用药物的效果不大，还是得靠平时在生活中的锻炼，下面就让小编分享几个热门瘦腿招给各位MM，帮助你打造完美...

用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水...