范冰冰的脸这么美，但却拥有一双惊世粗腿，还配上这么销魂的丝袜，实在是有点让人凌乱。难怪范爷很少穿短裤短裙，还是很会遮丑的嘛！何洁本来个字就矮，所以腿看上去...

平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开)，停留几秒后收回。小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地...

◆戒掉小肚子滋生坏习惯从根本上消灭小肚腩常见的4种不良习惯会导致我们在腹部囤积过多的脂肪。除此之外，还需要养成规律运动的好习惯，可以从简单的饭后散步开始，渐...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼...

加快行走的步伐，身体平均会多燃烧25%的热量——特指腹部脂肪。阿肯色大学一项新近研究发现，就算每周燃烧热量一样，3个月后，那些锻炼时间短、强度大的人，腹部...

6个腹部减肥小运动动动就能瘦腰然而，大肚腩并不是不可避免的。各种腹部调节训练法正是你的秘密武器。因为它可以让你的每一块腹部肌肉都活动起来，每一节拍的运动，都会使...

早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于水胖脸型，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。精神紧张；盐分、糖分摄取过多...

饮食疗法方法一：饮食疗法食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以...

也许大家觉得高抬腿的动作非常简单，对于瘦大腿有没有效存在质疑。但小编可以负责任的告诉你，高抬腿对于瘦大腿而言是最快最有效的动作。只要你做的标准，每天能进行120...

一、群众说：1.李小姐26岁我觉得自从有了男友后我的胸部真的变大了。每次被抚摸的时候总是感觉胸部涨涨的，好像要鼓起来一样！我和男友已经交往半年了，那天一量，...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

不同年龄的瘦腹方法面对穿衣镜站立，两腿分开与髋同宽，双膝微弯，收臀，挺胸。用胸部对着镜子画圈，在连续运动中，保持髋关节不动，左右方向交替进行，每天做5分钟。不同...

美女要进手术室看到医护人员好亲切的笑容和专业的进行术前准备让我放松了很多，这个时候只能相信他们了加油！手术正式开始手术正式开始！！医生先从我的腰部...

柳岩当红女星脸型大变身是整容还是减肥？纪敏佳当红女星脸型大变身是整容还是减肥？霍思燕当红女星脸型大变身是整容还是减肥？胡静...

每天10分钟和小肚腩说再见！1.保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复...

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换...

尼可尔·斯彻金格一袭小麦色肌肤，将背部凸显得十分野性，有一种原始的美感。而她的背沟深邃延至臀部，诱惑力也迅速增加。安妮·海瑟薇一袭裸色高贵礼裙，将她的背部衬...

张曼玉张曼玉是大家公认的由时光练成的美女，但有多少人了解她其实并没有波滔汹涌的伟大身材，也是ACUP女郎的一员。每次出现在公众面前的Maggie，因其巧妙得体的衣饰...

1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品)。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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现在的上班族永远都是在赶赶赶，早上起来连早饭都来不及吃，更何况喝淡盐水呢？但无论你怎么忙，你一定要早上抽出五分钟的时间，要知道淡盐水可以帮你洗走宿便内的毒素，让你的新...

这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要...

舒淇11月23日第50届金马奖颁奖典礼在台北国父纪念馆举行。此次金马奖星光灿烂，众星云集。舒淇低胸裙秒杀全场。同时也曝光了舒淇扁平的胸部，胸围小的可怜，还敢如此卖...

Sep1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Sep2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Sep3：想加快减臀效果，可...