天生丽质可以赋予你漂亮的五官和好皮肤，但是美臀这回事却绝对要靠后天修炼。即使你属于完全不易胖的体质，如若努力保持，年龄的增长和地心引力都会让你输得口服心服。就连...

范冰冰的脸这么美，但却拥有一双惊世粗腿，还配上这么销魂的丝袜，实在是有点让人凌乱。难怪范爷很少穿短裤短裙，还是很会遮丑的嘛！何洁本来个字就矮，所以腿看上去...

1、柳岩柳岩刚出道的时候还是一个清纯的女主播，但是最近柳岩成为我们国内最火热的女主播，以傲人的双峰以及其身材的完美曲线致胜的。但是她否认是整容的，难道是挤出...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些瘦腹食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见！常常见到...

中医刮痧历史悠久，是中国古老的保健方法，如今它还可以帮助我们减肥哦!传统中医认为，人体的小腹上有很多条经脉，如果人的腹部脂肪太多，肚子就会凸起来，经脉就会因此阻塞，气血的...

屁股大更性感如何塑造丰满翘臀这部分绝对是最性感最智慧最健康的脂肪。美国匹兹堡大学的研究发现，大腿和臀部的脂肪聚集是女性智商的主要标志。脂肪细胞提供了足够的...

啤酒肚怎么减？男人这样减掉发福大肚子男人大肚子减肥方法1.进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人...

首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度直角，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。...

刘诗诗和刘亦菲同姓刘，长的又这么像，真的很像双胞胎，以后演双胞胎可以找她们两个人。她们两个人的气质很相同，都有一种野性的美感，笑起来五官基本相同。不知...

近日，韩国首尔大学女神崔静文走红，低胸装、网袜，化神长腿精灵，拍摄的一组最新性感写真也在网上被疯狂转载，看来就连妹子们也开始跟欧巴们一样流行大长腿了。用两只手...

简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰...

在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效...

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容...

所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉400卡路里。久而久之你的小肚腩就消失的无影无踪了。小编建议大家练习肚皮舞或拉...

曾演出电影《台北晚九朝五》的台湾艳星于婕近年曾因身材走样失去工作机会，一度欲跳楼自杀，幸好检回一命，最近决定整容复出。于捷于北京整形机构进行手术的视频曝光，...

昨天杨幂和刘恺威宣布已经结婚了，也有人猜测杨幂估计是怀孕了。看看她这两张前后对比的照片，废话都不用多说，大家应该就明白了。李冰冰以前就是个标准的国字脸，的确...

说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖做法：1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干...

瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
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高抬腿运动的针对性非常强，能帮助你实现快速瘦腿的愿望。我们都清楚高抬腿运动的动作要求，就是抬腿要高，要使抬起来的大腿和地面平行，运动时上半身一直保持直立状态，使运动...

专家介绍说手臂粗的主要原因是因为平时的运动量不够，要想知道怎样让手臂变细，运动是个不错的选择。单手叉腰，在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，肱中则在腋窝下与手...

如果你的腿部属于水肿型，一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用，能帮你快速消除水肿紧致腿部曲线，还能美白肌肤，腿部水肿的MM赶快试一试吧！或许你觉得大腿上特别容...

李颖芝因为齐B钻石小短裙走红，其实这位看起来就是和假人，无论是脸还是胸，但是请把自己的下巴藏一下好吗？李颖芝不仅脸凹凸的吓人，胸也太凶器了，这是哪家整形医院做的，怎...

下面这10个动作，都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍哦。下犬式这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。双手双脚撑地，将身体抬起...