1.保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5...

锥子脸当道？NO！看看如今的美女明星，包子脸不在少数呢。而且凭借的着包子脸，看起来比同龄女星年轻不少。秀美网小编为大家盘点中韩超人气包子脸女星，陈妍希、朴信惠等都在列，...

一、运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。...

大S频晒甩饼脸出镜惨目忍睹大S孕事传闻自结婚以来从没间断，日前又被拍到发福体态再度被疑有孕，8月1日她和张孝全、锦荣等人一同出席知名精品开幕，虽一身宽松衣着，但...

6类丰胸食物胸围从A到D第一类莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。第二类...

对于长期坐办公室的女性来讲，久坐会让你的小腹变得越来越松弛，赘肉堆积形成了难看的小肚腩……解决这些问题，除了穿紧身衣束身外，你只须掌握一些独门小秘招...

misseef，全球最富盛名的选美赛事之一。与其它选美赛事不同的是，misseef最为看重的是女性的臀部美。在选手展示环节中，选手的大部分时间都是背对评委与观众席的，为的是...

以乳头为中心往外按摩1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左...

沙发软绵绵的，谁不想坐在上面呢？可是沙发会让你弯腰驼背，让你的背部曲线越来越难看，甚至还会堆积多余的脂肪。很多人觉得照镜子是臭美，其实，经常照镜子看看自己...

5个步骤按摩丰胸紧致胸部更挺拔小胸按摩：向让胸部UPUP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！sep1以...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

经过一个小长假的修整，吃太多又不运动带来的直接后果就是腰腹尺码激增，如果说严冬时节你可以用一件又一件的厚实冬装将那些腰腹赘肉层层包裹，那很遗憾，春天的光顾会让你不...

Facebook上最火的翘臀训练合集，10万个点赞，堪称翘臀界的广播体操～8个动作各有侧重，全面虐臀，每张图上都有清晰标注数量。今天就开始做，一个月后来看效果。臀部不论大小，翘起就...

章子怡靠着这张小脸在娱乐圈立于不败之地，但是再看看这双下巴的照片，瞬间觉得就是大妈一个，和汪峰突破变配了。周迅也是个脸小到惊人的女星，但是也逃不过双下巴的...

蔡康永近日，台湾主持人蔡康永被传患上病毒性颜面失调，在媒体面前的他竟然无法控制表情，右半边脸也突然垮下，甚是惊人!据悉，蔡康永之所以患上此病，乃因为压力过大、劳累...

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘...

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杨幂主演的孤岛惊魂上映时，傲人的美胸成为了影片的一大卖点。看着样子，绝对的C罩杯呀。刘诗诗是芭蕾舞出身的，身材挺拔，气质也很棒，简直就是完美。不过，诗诗很有可能是...

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近日，刘亦菲在出席电影《最后的战争》发布会上，以一袭低胸长裙美艳亮相，但细心的网友发现，刘亦菲的小腿却粗的惊人，跟她的脸蛋完全不搭。再看详细大腿，刘亦菲似乎也发...

还记得第一次看到baby时，就被她惊艳的美貌震住了。可后来却被网友翻出了一张如此暴丑的照片，不仅脸型变成了锥子脸，就连五官也变化极大。虽然她死不承认，但证据在这，大家也...

现在网上流传很多快速的减肥方法，这些减肥方法到底是不是真的有效呢？手贱是非常好的习惯！Sei今天就来测试一下一个据说非常神奇的快速瘦大腿的减肥方法，照着做能够...

碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力（压力食品）和罐头食品也是含纳量高的食品。让你的...

大S这张照片完全淋漓尽致的诠释了何为水桶腰，就算摆个S形也于事无补，这圆滚滚的身材还是逃不过任何人的眼睛。再来看看这张对比照，同样的衣服，人家模特不需要系腰带...

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