减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

记得蜡笔小新在卡通中滑稽的用屁股走路吗？坐在地上，双脚微微抬起，利用屁股来使身体前进，具有矫正骨盘以及塑臀的作用唷!点评：在一些减肥操之中也会看到这种练习美臀的...

不能斜坐在椅子上，斜坐时压力会集中在脊椎尾端，导致血液循环不良，氧气供给不足;也不能只坐椅子前端1/3处，因为重量全放在臀部一小方块处，长时间下来臀部会因疲惫而变形。...

瑜伽是现在MM们最喜欢的运动之一——方便、简单、有效。但是，现在市面上有这么多不同瑜伽馆，网上也有很多不同的瘦腿瑜伽视频教程。但是，哪些才是真正有效的瘦...

平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开)，停留几秒后收回。小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

林志玲虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

美体专家有说过：要拉提胸部，靠的就是下鄂到乳房下方被称为【黄金三角】这部份的肌肤!把他们保养的美美富有弹性的，哪个男人看到会舍得眼光离开你的深V性感带!?有些女生虽...

薏米分生熟两种，而生熟各一半能互相制衡又能速效，这样能快速达到健脾利湿的效果。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，有助排走体内多余的水分。冬瓜...

SmaTips：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。Sep1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。...

早前，杨钰莹现身第十一届汉语桥世界大学生中文比赛开幕式。节目现场，杨钰莹一身白色旗袍装清纯亮相。杨钰莹虽然年过40，但完全看不出岁月的痕迹，清纯如初，让很多男人...

这位韩国女星虽然想靠大胸抢镜，但亲，你的肥肚粗腰已经出卖了你。跪求下次练成小蛮腰了，再出来走红毯吧！李小璐想穿透视装，也要吧腰上的赘肉先藏起来吧？这样赤裸裸的透...

1、坐在地上，双腿向前伸直，手放在膝盖上，先提起右臂及右腿，然后右脚自然向前滑，腿伸直，再提左腿。动作同前，用臀部向前行走10步，然后交替挪动左右臀，后退10步。2、坐在地上...

在增加腿部力量的同时，还能燃烧掉很多的卡路里。双脚分开，弯曲膝盖，下压臀部，上身和手臂都伸直；双臂向上伸起，同时用力起跳，落地后恢复蹲姿，12个为一组，中间休息1分钟，共...

做伸展及扩胸运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。以单手尽...

左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉...

邓紫棋的歌喉那是没话说，但是身材的确有点吓人。这么粗的小腿和大腿，咱还是别露了，估计一大波的吐槽者已经奔涌而来了。好像都走光了，小内内都可以看到了。大腿究竟...

韩国女星为了抢镜，上露胸，下露腿，只可惜小腿肌肉太发达，本来想展示性感的，却成了自曝其短。爱戴也是挤着胸，穿着高开叉裙露着腿，但是腿明明很粗啊，为什么腿粗的女星都偏...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

柳岩近日为新歌拍摄MV，身着抹胸长裙大秀深邃乳沟，看上去既清纯又性感，胸型目测也很完美，应该是不少男人的菜吧？柳岩大秀深邃乳沟徐子珊虽然也秀了乳沟，但是胸型...

长相清甜的日本女星大久保麻梨子，在台湾两年已接拍不少广告，私底下善用蜂蜜保养皮肤，34F美胸令人称羡。为了保养美胸，连保养品也要选择含有蜂蜜的成分，帮助肌肤保湿，并...

当开车时、坐着时或者仅仅是排号时，想象椅子后边有口香糖或者喷漆还未干，这样你就不会过度后倾。保持肩胛骨向后收紧，收腹挺胸。保持身体放松，因为压力能够增加皮...

怎样才能减掉肚子上的赘肉？当然就是按摩啦！每天都用手指和自己的腰接触次。每天都抚摸自己的腰，哪里肉深哪里浅，哪天觉得瘦了一点，哪天觉得肚子胀了一点都用摸的。每天都了...

教你3个动作练出挺拔胸部锻炼是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的，然而，如果做合适的练习，锻炼好支撑胸部的肌肉，是可以让上围显得更挺拔的。强壮的胸肌还有助于生活中不少...