针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。单手叉腰，在上臂三角...

姚笛一向以清纯形象深入人心，在最新的一期《男人装》中，姚笛玩转夏日清凉，首次以性感造型出现。变身海滩比基尼美少女，一股清新式性感更让其有难以抗拒的魅力。这年...

首先要保持身体重心的平衡，重量均衡地落在双脚处，重心落在脚掌涌泉穴的位置上，双膝自然内收，大腿自然夹紧，双手落于身体两侧，肩、胸自然外开，保持腹式呼吸。1.自然拉...

双手四指并拢1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。一手放在一侧乳房的上方2、一手放在一侧乳房的...

人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。还等什么，快来...

大家一起来跳跳绳吧！这个学校课间运动的宠儿是否让你回忆起那美好的童年。跳绳是一种有氧运动，能够快速燃烧卡路里，消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，既能翘臀又能...

周韦彤的臀型好像并不怎么样，又宽大又松弛，究竟是哪来的勇气出来秀的？这位模特的臀型比周韦彤美多了，臀型翘而饱满，这样才有资格出来秀嘛！这样目测的柳岩臀型也...

用臀部行走：坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减...

巩俐低胸白裙大秀事业线，气场十足，犹如女王。如今的戛纳，更像是女星的红毯秀场，有人使出浑身力气恨不得力压群芳，有人恨不得能露的都露了以为惊艳。有人用力过猛了，有人...

双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。单手按摩肩膀，并不停地耸肩，按压的手一直向下...

基本姿势仰卧并立起膝盖仰卧并立起膝盖的话，腹部的肌肉能够松弛。这样，手指能够轻易进入，按摩效率更高。放松全身。STEP1放松小肠小肠是吸收食物营...

柳岩顶着胸器傲视群雄，的确是极为惊人，迷人的乳沟，饱满的胸型，美到你羡慕不已。天心因为拍了一组大尺度写真集，而声名大噪。而令人印象深刻的，也是她的胸部。饱满而...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

本秘方是唐代宫廷专为皇后及宫廷贵妃定制的，效果独特。9日可增加胸围1厘米。短短两周即可增大胸围2--3厘米，无任何副作用。不可不信哦。唐朝流行丰满的身材，但是本人建议，...

邓紫棋这是怎么了，明明腿很粗，为什么还要穿这种高开叉裙露出大象腿呢？绝对是得罪了造型师，不然正常人看不出这事儿。柳岩也酷爱穿这种高开叉裙，但也要看看你的腿型适...

你认得出来这个是谁吗？就是最近很火的刘翔妻子葛天。她没整容前原来不仅丑，还是大肚子水桶腰，果然是整容改变命运啊！林心如肚子上的这三层赘肉也很触目惊心啊，谁能想...

怎样瘦手臂最快，方法之多，但坚持才会有效。坚持了之后，你无须对夏季的无袖新装敬而远之了。但是，瘦身容易，反弹更容易，尤其是手臂。所以，好的饮食习惯一定要保持下去哦。...

莫小棋今天也上热搜榜了，不过，却是被网友骂上热搜榜的。姑且不论她在某节目里的表现如何，还是静下心来跟小编一起来看看由莫小棋领衔的女星露乳沟之路吧！。秦岚近日...

腿长一定要躺着看哦，皮肤白皙、长发大眼的许慧欣，是经过环球唱片训练两年，力捧准备接替蔡依林的新人。单凤眼美女Evoe不仅歌唱的好，舞蹈更是跳得一级棒。你...

一日三餐一定要定时定量地吃，可以适当地多吃一些消水肿的蔬菜水果，比如苹果、冬瓜等。而且最好不要吃甘蔗或者嚼口香糖，这样就会锻炼到脸部的肌肉，让脸部变得越来越大。...

3个瑜伽动作——船式、单脚扭转、美人鱼你需要运动起来的部位：腹部、大腿外侧、手臂内侧、侧腰第一步：坐姿，脚尖碰地坐于垫上，双脚屈膝合并，脚尖...

成因：经常坐着工作，又缺乏运动，令下半身成为肥肉的重灾区，特别是难减的臀部，即使疯狂节食也于事无补。现在介绍特别为扁平臀而设的小运动，让大家在家里也能轻松达到瘦身收臀...

困境一：扁平发生年龄：15岁以后发生原因：女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。乳房的发育过程主要是受到卵巢和垂体前叶...

女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的杀手。有名主持人李静新书《漂亮俏佳人》里面介绍了一些她告别小腹婆的秘...

如今的宋慧乔消瘦了许多，婴儿肥的脸蛋小了，腿也细长了不少。戏中几条连衣裙穿出来是婀娜多姿，充满了女人味(女人味博客,女人味说吧)。与她第一部《顺风妇产科》里的八婆...