韩国女星Claa是非常标准的锥子胸，身材相当的好，不仅胸型极美，而且腰细腿长，在韩国现在十分受欢迎，而且现在她被评为了全球第二美，实在是魅力无穷。陈乔恩不仅胸大，而且...

平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放...

昨日，郭书瑶举办岁末感恩会，一袭火红短洋装，薄纱内圆乳若隐若现，瑶瑶还亲手切火鸡肉，贴心喂摄影大哥们，感谢媒体。郭书瑶透视装秀圆乳美腿范爷不仅在戏内戏外都...

这个方法流行很久了，最初是毛孔粗大的美眉用它来收缩毛孔，后来意外发现，利用冷热水交替洗脸能够很好地促进脸部血液循环，达到瘦脸效果。每天早上起床后，打上一盆36度左右的...

什么运动瘦手臂徒手伸展运动(每日任选其一)这是简单、有效的结实手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。A：伏墙挺身1.双脚...

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换...

高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协...

正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期...

1.站在椅子前方，双膝微弯，双手手臂伸直，往后放在椅子上支撑身体，注意一定要挺胸才可以。2.腰部放低，手肘弯曲近90度，即可以恢复原位，反复做10次。1.双膝跪地，身体...

白冰脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。巩新亮一般美容沙龙所使用的丰胸方法相当繁众，不同系统的美容沙龙所...

苍井空性感写真秀浑圆美胸十分诱惑，苍井空息影多日已经有许多宅男怀念了，如今苍井空拍摄性感写真人气空前高涨，日媒称苍井空凯旋而归，疑似为新作造势。男人喜爱苍井空不是...

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大...

很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是...

小腹case大分析：金教授通过多年的研究，发现很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有...

卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。(而地板上也可以铺层地毯，让身体可以与地板进行柔软接触。)注意：床垫不能太软，否则脊椎容易受损。早上起床...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

早前。柳岩镂空裙惊艳亮相某活动，深深的事业线也十分抢镜。下面，就让女星们来教你如何巧露事业线。柳岩秀诱人乳沟。朴信惠一向给人走的是清纯路线，没想到秀...

整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约...

日本东京一家公司别出心裁，推出了一个名为supeleggis的美腿大赛，美腿大赛组委会还对各位得奖者进行了表彰。美腿大赛的奖项从2003年开始设立，至今已有6名优秀女星获此...

sep1：躺在地板或床上，双腿向上延伸打开成小V字型，脚踝向内转，类似内八的角度。sep2：保持这个角度，将双腿打开成大V，再并拢，反覆数次。sep1：坐在椅子上，将右...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

河智苑算得上是很资深的韩国女神了，从年轻的时候美到现在，美乳也十分诱人，迷倒了不少亚洲宅男们！李孝利的性感是健康的，即使美乳外露，也给人一种健康美，不知道你赞不...

1.看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8～10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。2.在床上也能有所作为，坐在床边，将枕头夹在小腿中...

单看曹阳的胸型其实真的不错，饱满而富有弹性，可能是这件衣服选的比较合适吧，看上去既性感又高贵。吴玉婵的胸型其实并不怎么样，乳沟感觉都是挤出来的，而且副乳...

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、...