面对工作、生活中的种种压力，许多女性不仅在精神上无法适应，就连身体也不堪重负，经常会出现这样那样的小问题。不要以为问题小就无须重视，要知道许多大问题就是由很多小问题...

女生夏天的时候经常穿一些凉爽的衣服，身材姣好的女生自然可以大秀风采。可以对于身上有一些肉肉的小伙伴们，就显得有一些困扰。腿上、肚子上的肉肉都可以遮盖，也无伤大雅...

每个爱美女人都想拥有一张漂亮的尖子脸，今天东方女性网小编就介绍4款不同脸型变可人小脸的秘诀!“水肿型胖脸”瘦脸技巧1.饮食法平日三餐多吃可以消肿利...

随着秋冬的到来，女生对自己的身材曲线又有所忽视，你总觉得长袖不用露出手臂线条了，其实针织毛衣、紧身打底最容易露出你的拜拜肉了。手臂粗连带着这个肩背都厚实，穿起冬服...

塑小腿俯卧，腹部垫上软枕，两手支撑下颊部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。双腿交替进行此运动，可以增加腿部力量，同时可以减掉小腿赘肉。塑大腿俯卧，腹部垫上软枕，...

其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。这里介绍的几种走路方...

育儿语录：孩子是在体验中长大的。我们不能代替孩子成长，就不能代替孩子体验。这也不许孩子做，那也不许孩子做，只允许孩子按照家长的喜好去做，这不就是家长代替孩子成长嘛。....

苗条的身材、丰满的胸部，是所有女性梦寐以求的，但丰胸的方法很多，选择什么样的方法确实至关重要的。而通过食补的方法，虽然不会立竿见影，但却行之有效且长久、无任何副作用。...

塑造完美的双腿，大家知道怎么做吗?不了解的女性，可以看看下面的将诶少哦!纤细、修长的美腿向来是吸引众人目光的重点。那么，怎样瘦腿最快最有效呢?下面，小编教你通过运...

大多数腰腹部肥胖的女性，都有便秘的烦恼。个人体质、生活习惯和肠道内部细菌环境等等都与便秘有着莫大的关系。现在我们就来仔细分析一下，导致便秘的原因到底是什么。...

好看的肩膀会让人看起来更有精神，也更加显高。亚洲人的肩膀普遍更窄更塌一些，还有一些女生是天生的溜肩。我国古代常以溜肩为美，会让女性有一种软若无骨这是因为服饰的...

1、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、...

说到丰胸，大家不一定非要从选择丰胸产品入手，其实，和我们的乳房接触最亲密的内衣，在穿戴科学合理的情况下，也是可以起到丰胸的效果的。这样正确穿戴内衣，丰胸效果很理想。...

瘦身健身动作可以让身材保持骨感，可脸部却很丰满，不当的瘦脸动作易使脸部产生细纹，因此瘦脸不妨通过饮食调制，学做美容食谱既瘦脸又美容，美容食谱不但瘦脸让脸部更骨感，美丽肌...

利用工作环境&middo;你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。&middo;与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。&midd...

女性生完孩子之后，虽然沉浸在当妈妈的喜悦之中，但是也会对自己身材的变化感到忧心。女性都是爱美的，看见自己小腹赘肉松垮，原来漂亮的衣服裤子也不合身了，一定会想着怎么将...

许多女人坐下来的时候老是要先深呼吸，老是要惧怕小腹不小心露馅，国外网友，只用1条大毛巾，坐在上面就能使骨盆端正，歪曲的身体康复成直线状况，小肚肚因此而变平坦，再搭上简单的...

诱惑指数：★★★★★女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，就像男人永远无法理解女人的购物情结一样，甚至有些人会把女人的双乳比作是充电器，无论在外经受多少沧桑磨...

一、怎样才能快速瘦腿-溜冰暖身运动先将双脚打开与肩同宽，接着微微蹲下将身体往前倾，手臂也往前，接着就像在溜冰一样，滑动你的脚，在一分钟之内尽可能多做几次。二...

天气越来越热了，夏天的脚步已经慢慢的靠近，在我们享受夏日温暖阳光的时候，也在为自己的身材发愁。夏天是比基尼、短裤、短裙的时代，可想到自己的大象腿很多人都在纠结了。对...

腹部肌肉运动，也将有助于刺激肌肉中的胃让大便畅通，同时您可以锻炼皮肤腹部赘肉，帮助刺激皮肤的肉类。此外，肌肉运动可减轻身体脂肪。1.交替举腿平躺在地板上，头部...

女性知道如何纤瘦自己的大腿吗?不明白的女性，尝试下面的减肥方法吧!大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应当注意饮食清淡，多吃一些能排除水肿...

1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些2010年开始，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是“睡眠健康法”。医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如...

年轻女性若含胸驼背，不仅不精神，不合乎生理卫生的要求，还会严重破坏整个乳房的形体健美。习惯性驼背主要是由背部肌肉松弛所引起的，有许多身体练习可以增强背部肌肉，有...

大腿上内侧是最容易堆积脂肪的地方，让你看起来特别敦实，敦实这个词让女生如何面对啊?想要减掉它，但是这个地方的肉又特别不容易掉，大腿内侧赘肉想要去除，你不想再做敦实的妹...