每月老朋友来的那几天，很多女性朋友会因身体的不适而暂停减肥计划，其实经期更是减肥的佳期，只要方法正确，不用节食就能在经期健康减肥哦!经期健康减肥不节食就能瘦经期对许多...

每个人都希望拥有苗条的身材，帅气减肥，离不开吃和运动。今天小编为大家介绍减肥水果中最美味的食物-芒果。芒果可以帮助你减肥并保持苗条身材，前提条件是把皮一起吃掉。我们...

豆腐像陶瓷一样盛名，黄豆、绿豆等豆类都是豆腐的主要原料，豆腐含有丰富的钙、铁、镁以及大量优质蛋白质。豆腐减肥法是肥胖人士值得尝试的健康减肥方式，平时多吃豆腐还能预防...

没有一个女性重视自己的脸部和身材的曲线，都希望自己能够拥有傲人的身材和白皙的皮肤，有的人尝试过节食减肥，肥胖是没减下去多少，肤色还不好了，因为身体缺乏营养，下面就给大家介...

冬季怎么减肥效果好?寒冷的冬季是减肥路上的绊脚石，寒冷的冬天都恨不得待在被窝里不愿动，大家要知道胖都是一天天累积的，虽然吃的稍微缓慢是有效的瘦身方式，但最好的方法还是要...

荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳...

大家都知道模特们的身材都是超棒的，她们的性感身材是怎样打造的呢?其实减肥有很多诀窍的，不必苦苦节食，也不必虐待自己跑去健身房挥汗如雨。想要减肥的MM们快点来看看吧。1....

节食减肥想必大多数的人都采取过，效果不但不显著而且还是人们的肤色下降，大家知道饮食减肥方法吗，其实合理的膳食是有助于大家减肥瘦身的，下面就给大家介绍一下饮食减肥。教你...

维生素是人体所需重要成分，也有维生素减肥的说法。其中的维生素C最为重要，对于想要减肥瘦身的朋友来说，最需要补充足够的维生素C，从新鲜的蔬菜和鲜榨果汁都可以摄取到充足维生...

整天喊着要减肥最后却越减越肥了，为什么会越减越肥呢?想知道你多次减肥失败原因吗?下面，告诉你越减越肥的减肥误区，只要知道了这些错误方法的根源在哪里，那么只要你掌握了这些...

每个人都希望自己是窈窕的身姿，曼妙的身材，水蛇般的细腰，爱美是每个女性朋友的天性，爱美之心人皆有之，可是减肥并不是一件很简单的事情呢，减肥之中，如果你自己不注意的话，那么它造...

很多的人拥有着一个赘肉累累的腹部，尤其是白领一族们，由于长期的做办公室，便秘问题就会出现，并且很容易造成腹部的脂肪堆积，从而赘肉累累。所以治疗便秘的问题也是很受关注的，因...

牛奶富含钙质，而丰富的钙质有助于脂肪的燃烧，所以想要减肥，牛奶是必不可少的饮品。那么减肥喝牛奶改怎么选择呢?很多人会选择脱脂牛奶，因其热量低，能有效控制热量的摄入。但是，最...

“毒素”停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙。那么，有什么办法能清除体内毒素了呢?下面我们来了解一下几种具...

最近网络上很红的“妖精姐”，因为30岁年纪却拥有20岁身材而受到网友们的关注。她推出了自己自创的减肥食谱，被网友们称为“妖精姐减肥法”，大家纷纷效仿参考，都说食用了她的减...

每天多喝水有利于排毒减肥，然而过量饮水也会危害健康。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。小编...

豆腐是大家司空见惯的一种食物，豆腐的各种美味也不少，不管是哪种烹饪方式，豆腐总能通过不同的形式来满足大众的需求，除了传统的豆腐品种外，更多新式豆腐品种也是层出不穷，但是很...

对于很多的减肥操来说，徒手减肥的效果其实并不是很好，如果搭配上一些减肥工具，可以收到更好的瘦身效果。而这些减肥工具并不是范围局限的大型的减肥工具，其实在我们的日常生活...

当今社会有很多的减肥产品，纤体霜是一种非常常见的瘦身产品，但是有些女性在使用后并没有什么效果，实际上你使用错误而已，今天我们就来介绍一下纤体霜和它的使用方法瘦身霜又称...

浴盐，总是以优雅有效的方式协助我们击败身上的脂肪团，虽然不可能直接消除脂肪，但浴盐却是让我们的身躯显得更美丽更柔滑的有效方法。除此之外，浴盐可以加入精油等芳疗瘦身物品，...

哪个女人不想要俊俏的脸蛋?哪个女人不想要苗条的身材?相信没有人会说“NO”。好的容貌和身材是每个女人毕生的追求，是她们生活很重要的一部分，尤其对于现代女性来说，对自己的...

少食多餐减肥法并不是说吃多几餐能减肥，而是将一整天的饮食分为多餐摄入，通过减少每一餐的饮食量，增加进食次数，可有效降低热量摄入，还能减少人对食物的渴望和饥饿感。那么少吃...

其实有些脂肪，比如鱼肉所含的ω脂肪，对身体健康是极为有用的，它可以帮助你减轻体重;而另一些脂肪，比如动物性食品中的饱和脂肪和加工后食品的转化脂肪，对人体是有害的，会使人发胖...

排毒是减肥不可缺少的部分，想要减肥瘦身，首先要学会排毒。排清体内的毒素之后，才能健康减肥拥有一副美丽健康容颜。那么排毒减肥的时候应该注意些什么事情呢?飞华网小编提醒，排...

很多人经常为自己减肥总不成功感到困扰，是啊，别人总是那么容易就能拥有好身材，自己费劲了千辛万苦，身上的赘肉却有增无减，这实在是让人郁闷，其实减肥真的那么困难吗?未必，其实只要...