在炎热的夏天，饭桌上最常见的菜色就是凉拌菜式。下面为大家详细介绍几种凉拌饮食减肥食谱，希望您能在享受美味的同时，也可以减脂是瘦身。拌肚丝：材料，100克青椒，50克熟猪肚，3克辣...

滋养了一个冬天，身上不免有了赘肉。眼看着天气越来越暖和，身上的衣服一件件地减少，可是那层恼人的赘肉也开始你过不去，若隐若现地时刻考验着你的忍耐力。不要烦恼了，春天可是瘦...

产后新妈妈要做的两件大事：一是忙着照顾小宝宝，二就是计划减肥恢复好身材。然后小宝宝可以有家人帮忙照顾，“瘦身计划”除了老公的精神支持外，基本只得自己加油努力了。嗯，自己...

正确的体脂燃烧运动有助于修饰曲线，你会看起来更结实、肌肤也更有弹性，而且锻炼也是非常有趣的。很多人有改变身材的决心，但身材却依然如故。大多数人失败的原因是没有时间做...

很多减肥同胞都有类似的减肥苦恼“尝试过很多减肥方法后，收效甚微”。的确，减肥成功与否有很多决定性因素，包括减肥方法的选择，减肥时间的选择以及坚持的时间。其实，减肥最有效...

运动是最有效的瘦腰方法，然而床上运动也可以达到收腹减肚腩的效果。瘦腰是一个任重道远的过程,尤其想快速瘦腰更是比较难，因为腰部是很容易发胖部位，只要从身边做起才能保持优...

肚子上的肉肉是最难减的，每天吃的脂肪堆在那，每天坐着不动也长“游泳圈”，怎么瘦肚子呢？健康减肥已经成为了很多人都在追求的事情。现在越来越多的减肥方法让人目不暇接。到底...

肚子上有赘肉的你，有没有遇到过这样的尴尬，在公交车上被别人当成个孕妇而给自己让座。遇到这样的情形让未婚的我们情何以堪呢?很多女性都在为肚子上的赘肉困扰着，因为肚子这个...

已经不再是年轻时候了，脂肪赘肉也渐渐增多了，懊恼自己为什么不是“天生长不胖的体质”，这就是大多数女性到中年后的烦恼。减肥瘦身，中年女性怎样快速瘦身呢，下面就由小编推荐一...

经期是女性减肥比较好的时机，所以很多都想好好利用这段时间来减肥。所有减肥方法中酸奶减肥法属于比较健康的减肥方式，那么女性经期减肥可以喝酸奶吗?女性在假期免疫力都会有...

如今，离过年已经有一段时间了，不知道大家减肥的效果如何，每逢过节，不少朋友可能都会胖上几斤，尤其在前段时间我们的春节期间，更是让人不想胖都难，亲戚们都回来了，还要拜年，这样一来，...

减肥怎么做，吃什么水果效果好，这些减肥水果大家都知道吗。对于女性来说，苗条的身材是大家都渴望的，每个人都希望要能够有苗条的好身材了，那春季吃什么瘦身，饮食减肥是减肥非常重...

春季是适合郊游的季节，拿出自己漂亮的春装，结果发现经过一个冬季的进补，冬衣下掩盖的小赘肉马上被暴露出来。看来春季减肥非常有必要。想要快速减肥，方法一定要找对，以下5个即效...

爱美是女人的天性，每个女性朋友都希望能够拥有窈窕的身材，可是又找不到快速瘦身的方法。下面我们为大家详细介绍快速瘦身减肥食谱，让您不再为身材而烦恼。1、杏醸杏仁：配料，100...

人到中年，很多女性发现自己在没有增加食量的情况下也开始发胖，特别是腰腹部位，看着肉肉逐渐增多不知道该怎么办，中年女性怎样能健康减肥呢?今天就让小编来告诉你中年女性怎样健...

大家是不是也曾经认为，每天拼命的摇摇呼啦圈，便可以拥有水蛇腰呢?呼啦圈作为一项全民皆可参与的运动，深受想瘦腰腹者的喜爱，但是很多人用呼啦圈瘦身并没有很好的效果，甚至摇出一...

玉米富含膳食纤维，具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。下面编辑要...

丰满的臀部让MM们忧心忡忡，要解决“大屁股”的烦扰，无论饮食减肥还是运动减肥都不是一天两天的事，而在这段时间只好用瘦臀“障眼法”来掩人耳目了。虽然是无奈之举，但是的确很...

腿部的线条不美观，向来是让很多女性忧愁的事情，尤其是如果选错了瘦腿方法，不仅没办法瘦腿，反而还会将腿练成肌肉腿，这样一来瘦腿的工作就会变得更加困难，如果你不幸正好练成了肌...

腿粗是爱美女性的一个大忌，对于长期久坐的上班族来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，导致从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。吃什么能瘦...

怎样健康瘦身呢?这个问题的重点除了瘦身减肥还有就是怎样安全健康。事实上健康减肥与快速减肥是相矛盾的。快速的减肥方式往往是不健康的，减肥药就是这方面的代表。怎么健康...

减肥食物有很多，红豆就是一种很好的减肥食物。红豆具有消水肿除便秘的功效。用红豆做成食谱，既美味又减肥。下面我们为大家介绍红豆饮食减肥食谱，帮您快速瘦身。红豆含有非常...

众多脸型之中，瓜子脸是最美的一种脸型。进入冬季，很多人会因为运动量的减少而代谢不畅，最终导致脸部浮肿，其实只要改善一下冬季的饮食，就能帮助你排除水肿脸!冬季瘦脸吃什么，我们...

健康的饮食，健康的身体，健康的身材可是我们都比较渴望的。如果身材比较完美的话，肯定会吸烟不少爱慕者了。相反如果身体臃肿的护，在漂亮的脸蛋也不会漂亮到哪去。在别人的眼里...

在冬季这个以“吃”为天的季节，饮食减肥似乎比运动减肥显得更为重要。冬季吃的对，吃的好，无疑对减肥瘦身起到快速的推力作用。让我们来看一下冬季什么食物对快速减肥最有益。...