夏季即将到来，看着身上的肉肉真是无言以对，今天小编带减肥的姐妹们看看国外大家都用什么方法减肥。韩国发明“减肥油”日常饮食中摄入油脂过多是造成肥胖的一个重要原因，可炒...

一日之计在于晨，一年之计在于春!想要冬季快速减肥，饮食减肥是个不错的方法，在饮食减肥中，减肥早餐的选择至关重要!营养专家讲，减肥早餐吃好了，不仅不会发胖还有助于减肥瘦身，并且...

从事静态工作，长时间坐着工作的人，腹部很容易赘肉累累，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中。像这样的人怎么减肥好呢?有没有快速有效的减肥方法呢?瘦身霜加上按摩减肥方法，针对这样的...

减肥期间早餐时必须要吃的，那么尤其是在冬季应该如何搭配营养又低脂的早餐呢?今天小编就来介绍几款减肥早餐。烧牛肉+牛奶+苏打饼干这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年...

手臂上的赘肉是不容易减下去的，由于平日的生活中，人们锻炼到的部位只是下臂，很难锻炼到上臂，所以上臂的脂肪很不容易被消灭的!以前跟大家介绍过一个专门的穴位按摩瘦臂的方法，今...

节食减肥是目前很多人士正在选择的一种减肥方式，但是这种减肥方式一直不受营养专家的推荐，很多营养师给出的减肥餐单中，没有那一餐是不吃食物的，但所指定的餐单都以“高纤低卡...

亲们，还在为玩网络游戏耽误了减肥时间而苦恼么。虽然我们并不沉迷一天并不会玩很长的网络游戏，但却总是感觉它不但缩短了自己的运动减肥锻炼时间，还会诱发自己肥胖。不过2012...

主食是一日三餐不可少的，想减肥那就给你的主食加点料吧，一点小改变让你的主食变成减肥主食。选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的...

秋季来临，气候开始变得干燥，所以在换机季节很容易出现便秘，下面小编就要介绍给大家几个秋季去燥的食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥，排毒润肠的作用，快速达到瘦身目标。小编推荐...

“月减15斤”——这个不是什么神奇的减肥秘籍妙招，而是行为艺术家为自己制定的“计划”。怀疑还是诧异，都要在具体了解情况后再说吧。王军用减肥影射时代病听到“减肥”二...

很多很多的人就是爱吃海鲜的哦!可是看看满身是赘肉的自己，就会很发愁的，面对着自己爱吃的东西真是纠结不止啊!那么有没有能帮助你减肥瘦身的海鲜呢?下面就让小编告诉你几款减...

韩国以其时尚著称与国际，整容整的最没负担的国家，其减肥瘦身方法也另类的叫人咂舌。似乎在韩国减肥，奇迹也是平常。韩国另类减肥方法层出不穷多种多样，在亮瞎韩国人的眼球的同...

减肥一直以来最为强调的两大观点：一是为了健康，减肥瘦身是必须的也是正确的;二同样也是为了健康，就不能够过度减肥。过度减肥带给身体的危害甚至胜过肥胖，来看个过度减肥所造成...

现在减肥中的许多食物其实都是含有很高的热量的哦!而且呢，这些食物都是披着一层隐形外衣哦!看似含有的热量不高，但是呢他们也许就是毁掉你曼妙身材的罪魁祸首哦!那么这些隐藏...

甘蓝汤食谱已经存在很多年了。最初的作者是一个不知名的人，但这是一个起点，因为这是少数几个经得起时间考验的饮食之一。甘蓝汤的饮食被设计为使用一周的时间，然后如果更多的...

一些MM为了快速减肥，便狠下心对自己胃“处罚”，把晚餐给戒了。其实，吃了晚饭也不一定会胖的，而且吃对了晚餐还有减肥的效果哟。那么问题来了，减肥晚餐吃什么呢?接下来为大家介绍...

减肥有五花八门的办法，但有一些办法你有可能从没听过，你看了以后，还会想：“这么都可以瘦身?”今天就带你看看一个网友的减肥经历!看完你会惊呼：真的是太给力了。搞笑的减肥方法...

随着生活质量的提高人们的饮食越来越好，但是同时它也为人们带来了无情的硬伤，导致很多的人肥胖起来，尤其是胳膊上赘肉更是累累，小编就为大家推荐几个水中瘦臂动作帮助大家有效...

有很多的食物是能帮助肥胖的人减肥瘦身的哦，还有就是在减肥期间的人们有很多的减肥瘦身原则的哦，只有你掌握了具体的减肥营养常识，这样的减肥瘦身方法才会让你的窈窕身材凸显...

近日，一则瑞安航空要求其员工为了节省飞机燃油费而减肥的新闻引起人们的广泛关注了。使燃油费紧张到何种程度还是瘦身减肥真能起到这么大的作用，一切疑问还是具体来了解一下...

根据血型瘦身是目前非常流行的一种减肥方式，这种方式是有一定科学依据的，食物中大量的外凝蛋白与不同血型会起到不同的凝集作用，致使代谢恶化脂肪更易堆积而导致肥胖。其实想...

低卡饮食是很多人成功减肥的关键，低卡食物能让你吃的饱饱的还不怕长胖，下面我们一块来看看想要成功减肥可以多吃的低卡食物有哪些!低卡食物成功减肥关键燕麦粥燕麦粥的使用...

减少你吃的碳水化合物是减肥的最好方法之一。它会降低你的食欲，导致“自动”减肥，而不需要计算卡路里。这意味着你可以吃到饱，感到满意，还可以减肥。饮食指南建议碳水化合物提...

一天当中早晨是最重要的，减肥也不例外，一顿低脂高蛋白的早餐时最有助于瘦身的。下面几款营养早餐让你让从清晨开始瘦不停。小编推荐：美味早餐让瘦身从清晨开始减肥早餐这样...

代餐棒是一种主食的代替品，很多人为了减肥，用代餐棒代替吃饭，代餐棒是如何帮助我们减肥的呢?代餐棒减肥靠不靠谱?代餐棒应该怎么吃?现在就跟小编一起来看看，了解一下代餐棒吧。...