对于很多朋友来说，减肥的过程都是非常的痛苦了，很多人认为，减肥就应该节食，通常放弃吃午餐的习惯，其实这是错误的，那么，春季减肥午餐怎么吃最好呢?小编为你分享了春季减肥午餐吃多...

爱漂亮是女人的天性，未满20岁的可爱胖妹妹要实现自己的美丽梦想，曾在论坛中爆料自己的减肥励志故事，为大家讲述了天生胖妞的减肥经历，真的十分有看头。它用事实证明了世上没有...

春节过后，相信大家都胖了不少，褪去厚厚的大衣，穿上轻便的春装，是不是发现自己都不认识自己了呢?不要怕，春天可是减肥的最佳季节，只要能抓住这个好时机，不但可以轻松减肥，还不容易反...

减肥，一听到这个词，真是有人欢喜有人忧，有的人可以尽快找到适合自己的减肥方法，可也有些人用了很多方法，减肥效果就是不大，这个让人十分郁闷了，特别在想要和男神约会时，如果你的不...

肥胖的人成千上万，同样人们肥胖的部位也是不尽相同。比如男性容易长啤酒肚，而女性除了肚子上容易长肉之外，臀部和大腿也是赘肉长很多的部位。有研究证明，人们身体各处的脂肪不...

减肥其实并没有你想象的那么难，只要用对了方法，就能轻松瘦身。今天就为大家推荐几个最适合胖子的减肥小妙招，只要生活中注意这些小细节，过不了多久就会发现自己体重变轻了，快来...

总在抱怨自己努力了半天，减肥效果却太不给面子，就是无法让自己瘦下来。也许你该检查下减肥方式是否有问题，往往选择了不当的减肥作法，再怎么努力也无济于事。这里有5种被公认为...

对于很多电脑族来说，午餐坐在电脑前吃的也是比较多了，那想要减肥的朋友该怎么吃午餐呢，我们都知道坐办公室的白领属于极轻体力劳动者，活动量小，基础代谢少，每日需要的热量在25-30...

减肥是每一个女孩子一直都在做的事情，不管什么时候都能冒出一句我要减肥，那您知道什么时期减肥最有效吗?您知道月经期吃什么减肥最快吗?您知道如何利用经期减肥更便捷呢?今天...

想要拥有苗条的身材，还要有健康的身体。高血脂是严重威胁着身体健康，多吃超低热食品，可以让您远离高血脂，下面我们为大家详细介绍。1、水：水是生命之源。合理饮水，可以助你保持...

减肥的人都知道要严格的控制饮食中摄取的热量，尤其是晚餐吃什么直接影响着我们的减肥效果。晚上除了减少食物的摄入量外，选择适宜的食物也很重要。选对了食物，就选择了健康，就...

肥胖是当前社会中常会出现的现象，不过据最新的研究表明：你减肥的能力取决于你跟什么样的朋友在一起!我们常说，减肥找一个志同道合的朋友一起，成功率会更高。但是，朋友选择不当，也...

很多人在瘦身减肥的过程中都愿意不断的尝试新的方法，那么如何快速减肥才能达到良好的瘦身目标，什么样的方法比较适合呢?下面小编就要推荐给大家几个平时并不是很常见的减肥方...

你是不是还在为早餐吃什么而纠结?是不是担心吃多了会长肉?不用怕，下面小编就为大家介绍几款瘦身早餐，让你健康瘦身，远离肥胖。小编推荐：早餐这样吃让你美味中享瘦1、全麦面...

俗话说，“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，“好、饱、少”的定义是什么?早上吃的好就是营养价值高，中午吃的饱就是要吃的充足，以补充下午的精力，晚上吃的少是吃清淡点卡路里低...

日常生活中很多零食被称为完美减肥零食，你了解多少?你还在吃那些让你长肉的零食吗?赶紧来看看哪些零食才是适合你吃的吧。西梅传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和...

进入寒冷冬季的我们，为了保存产生热量，下意识的就想通过吃吃吃来实现。渴了就想来杯热饮润润喉。但是吃多了体重又上来了。喝饮料糖分高也会增加体重，还容易血糖高。减肥期间，...

肥胖的人越来越多，减肥的人也越来越多。可就是不见胖子减少，很多人减肥都是以失败而告终。有效的方法不一定适合每个人，适合别人的方法也不一定就会适合你!想变瘦一点，最主要的...

生活中，减肥可是大家梦寐以求的事情了，如何瘦身，这也是大家都希望的，其实，生活中，我们还是得多注意保养身体了。想要减肥，晚餐吃什么很重要，因为不少人在晚饭后没有运动。那么晚餐...

随着春天的脚步一步步走来，气温也日渐升高，可是有的人却因此烦恼起来，原来春天到了，他们不得不脱去厚重的冬衣，这样自己臃肿的身材，又暴露在别人的目光下了。要了到了夏天，那将会...

通过饮食调理是最轻松省钱的减肥方法，今天飞华健康网小编要与大家分享的是一位胖妹减肥经验，她选择的正是健康饮食减肥方式。这位MM从小有一个愿望，不想做被夸赞可爱的小姑娘，...

肥胖主要是因为遗传的原因导致的，也与平时过多的是甜食零食巧克力等有关系，再加上缺少运动，脂肪沉积过多就容易导致出现肥胖的现象，肥胖容易出现高血压、高血脂、脂肪肝等，对健...

有的时候偏离健康体重非常显而易见：体重秤上显示比六个月前重了5斤，或是系上牛仔裤扣子的过程仿佛一场摔跤比赛。那么自己的健康体重到底应该是多少?以下三种工具可以评估你...

女性在大姨妈降临的日子，只要把握住了这个关键时期，以及掌握了合理的减肥方法，那么是可以进行经期减肥的。经期减肥吃啥效果又快又好呢?飞华网营养师推荐4个巧饮食技巧，让你摄...

现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，导致身材不断发福，也有很多人认为“不吃晚饭”是瘦身的最有效方式之一，殊不知，晚餐饿肚子、偏食往往会让你白费力气，这里为大家...