一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食上下功夫，她们会为自己制定减肥饮食计划，知道如何饮食减肥。节食减肥...

夏季，所有的人都喜欢吃冷饮来解暑降温，可是这些食物都可以使人长胖。那怎样才能在夏季保持苗条的身材呢?专家介绍，应多吃低热食品。下面我们为大家详细介绍，主要的低热食品有哪...

肥胖的原因也许并不是吃得多运动少这么减肥，有一种导致肥胖的严重性原因叫做“暴饮暴食症”，也叫神经性贪食症，如果肥胖是因为暴食症导致的，那么最先要做的不是减肥，而是咨询医...

在21世纪，很多人都选择了减肥，因为减肥真的是现在流行的一个趋势，很多人都嫌自己的身材不够，苗条，所以都会减肥，但是小编要告诉大家，一定要合理的减肥，健康的减肥!小编就这个问题为...

现代社会中，女性朋友不仅需要在脸上下功夫，平时还要注意身材的保养。胸部、腰部、臀部和腿部一个都不能放过，那么平时我们要如何练出小蛮腰呢?腰围粗的原因有哪些呢?腰粗吃什...

女人天生就是个矛盾体，不停的吃东西，却又想保持好身材，尤其是喜欢吃高热量食物的女生，更加执着于减肥。那么，有什么方法可以让吃货不忌口又能让身体不发胖呢?别急，下面小编教你改...

也许很多人听说过，不同的血型，需要进行的减肥运动也不同，或者是不同的血型，减肥的方法也不同，其实不仅仅如此，不同血型的人要想减肥，饮食的方法也是不同的，只有吃适合自己血型的减...

在我们的减肥过程中健康也是很重要的，所以健康减肥才是最有效的方法，下面专家告诉你饮食减肥注意什么。碳水化合物和蛋白质一起吃：在吃碳水化合物为基础的食物时，加上蛋白质...

腰粗的人要注意了，据“新闻提要和全球新闻网”报道，美国梅奥诊所的流行病学家发现，腰围较粗的人更有可能早逝，即使他们的体质指数(BMI,体重除以身高的平方)处于健康范围内。&g;&g;&g;...

减肥瘦身，这可是很多白领都渴望的，因为，白领工作比较繁忙，没有时间去减肥，只能在饮食上下功夫了。那白领午餐吃什么可以减肥?很多白领习惯午餐自己带，对于一整天都待在办公室的美...

我国45%的慢性病患者死于70岁之前，全国因慢性病过早死亡占早死总人数的75%。我国现有超过2亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、9700万糖尿病患者、80%家庭人均食盐和食用油摄入量...

如何健康减肥，吃什么是食物可以快速减肥呢，各位都知道吗，每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食...

想要瘦身的朋友一定得多注意这些食物了，午餐怎么吃，也是有原则了，健康的食物真的是特别的重要了。白领减肥午餐吃什么?我们几乎每天都在为这个问题纠结，午餐不仅要吃的好，还要吃...

一谈到各种各样的香料，我们就会不约而同的想到一些料理!这些香料不仅仅让食物的美味增加许多，同时也是燃脂的高手!这香料减肥法，对于吃货来讲是不是一件喜事呢?那么这些助秋季...

很多妹子都不理解为什么自己越吃越胖，别的女生却怎么吃都不胖。其实，主要原因还是吃的方法有问题。如果你学会了食物的相互搭配，那么减肥自然就会水到渠成。今天小编就来分享...

每个月“大姨妈”探访的那几天,是帮你身体排毒的“黄金时期”。如果想在经期间做到瘦身的效果，可以先做好排毒工作，这样减肥会事半功倍。经期吃什么可以排毒减肥?经期吃什么可...

百变天后蔡依林对工作十分用心努力，为了在大家眼前展现最完美一面，对自己的身材与工作一样苛刻，于是蔡依林减肥法在各大网站媒体流传开来。飞华健康网与爱美MM们分享蔡依林减...

代餐奶昔能减肥吗？现在很多人为了减肥而用代餐奶昔。这真的有效吗？现在，让我们听听那些体验过代餐奶昔的人怎么说。我的世界很好（匿名）替代奶昔，坚持营养均衡，健康减肥的理念。...

胖子减肥晚餐吃什么?很多人都会这么问，晚餐是饮食减肥的重要关口。减肥晚餐食谱搭配，可选择低GI的主食和优质蛋白丰富食物、蔬菜以及低糖水果，这样才能边吃边瘦哦!减肥时晚餐...

很多女性朋友都在努力的减肥，有时候会发现明明都有效果了，结果没过多久体重又上升了，好不容易瘦下来又反弹是减肥人士最怕出现的情况，那体重反弹是什么原因导致的呢?很有可能是...

你知道为什么一直瘦不下吗?特别是在冬天减肥首先要坚定意志,很多美眉都因为天气的太冷的原因，选择不愿意出门，这样怎么可能瘦的下去。来探讨一下减肥失败的原因，从失败中吸取教...

面对肥胖过度的现象，一般的运动减肥方法和饮食减肥似乎永远是杯水车薪。这样的情况，我们就可以采用缩胃减肥手术来控制身体摄入的食量，实现减肥效果。但是手术毕竟风险比较大，...

夏天一到，减肥话题就更火热了，那么夏季有什么好的减肥方法呢?来看看排毒饮食减肥方法吧。1、豆类豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂...

上班族很多人都是需要减肥的，工作真的是太多，也太忙了，根本顾不得去健身房了。那减肥午餐吃什么好，5道减肥午餐食谱搭配分享给各位，让你吃不腻的减肥午餐。有需要的朋友快来参考...

午餐总是白领们比较头疼的问题，订餐往往会摄入大量油脂，食材也不见得有多健康，有没有既能瘦身，又不需要微波炉加热的食物呢?下面为您介绍这一款鲜蔬沙拉，一天的维生素都有了，很多...