爱美的人士有很多，爱美是每个人的天性!在看到脂肪的时候，其实，我们大可不用谈“脂”色变。脂肪家族中的微量脂肪，据说这种脂肪多摄入不仅不会增肥，还可以“以小欺大”分解大脂肪...

到了夏季以后，各种诱人的食物，新鲜的水果都摆在了我们的面前，但是各位想要在夏季减肥瘦身，想要保持身材的各位美眉们，一定要注意了，夏季减肥瘦身，让您功亏一篑的食物您一定要注意...

英国科学家称看吓人的恐怖片可然烧卡路里，有助于减肥。于是迎来了“沙发土豆”们的春天，懒人减肥小秘诀，边看恐怖片边减肥还真是奇事。但英国科学家称看一部恐怖片然烧的热量，...

每个人都在为自己的减肥瘦身而努力地寻求着方法，可是到底什么样的方法是适合自己的呢?每天你的饮食很有规律，看似正常，可是却时时瘦不下来，这到底是为什么呢?这可能就是你的饮...

很多减肥中的朋友们都认为要减肥，就一定得少吃，甚至是节食。其实这可真是一个很大的减肥误区哦~小编教你几个减肥成功的诀窍，让你吃的饱饱的一样也能拥有窈窕身材。下面就来看...

为什么你总是瘦不下来?你在进餐的时候有没有好好的考虑到是否真的是身体需要，想减肥其实很简单，只要你管得住嘴，以下是针对常见的饮食发胖陷阱的饮食减肥对策，你就能轻轻松松瘦...

减肥一直是每个女人嘴边话，大家都想减肥，但还是有人会问，怎么减肥呢?今天这就是我们要探讨的问题，减肥最难减的是哪个地方呢?小编觉得是腹部，腹部减肥可不是那么容易的事，减肥期...

据美国猎奇网站“oddiyceal.com”11月25日报道，为了拥有苗条的身材，不少“减肥爱好者”们苦于试过的减肥方法无效，频频想出新招对抗肥胖，不同的人使用的减重方法也不尽相同...

在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。那么，怎样才能巧做主食减少淀粉吸收呢？方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间，其...

饭前闻梨能帮助减肥，你相信吗?这是法国勃艮第大学研究发现的减肥方法。其实这是香味减肥法的一种，很早以前科学家就发现特定的香味能够影响大脑饱足感，帮助达到减肥的目的。&g;&g;...

自从天价的切糕火了起来，也顿时遭到了很多网友的吐槽。那么这个食品到底为何方神物呢?切糕是玛仁糖的俗称，是新疆的一种地方小吃。这种食物虽说清香袭人，秀色可餐，殊不知极其容...

在平时的生活中，有很多人为了减肥会这也不吃那也不吃，那么哪些食物可以帮助减肥呢?为什么会肥胖，导致肥胖的常见原因有哪些?减肥最快速的方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解...

减肥也是有要求和原则的!那么这些纪律到底是什么呢?怎么才可以做到“铁的定律”?让小编来告诉大家今秋减肥纪律吧!树立正确的减肥观念，打造秋季美丽身材。什么事情都有它自...

吃什么减肥好能够又营养均衡又健康减肥，轻松塑造好身材?下面介绍四种纤体食品给大家，教大家吃什么减肥，这四种纤体食品都是既营养均衡，同时又能健康减肥的食物，能帮助你拥有好身...

经常会听这么一句玩笑话，那就是，每逢佳节胖三斤，每到过年的时候我们，相信很多的人都是深有感受的，因为在春节的时候是比较容易长肉的，但是很多人就会问了为什么春节的时候容易长...

过劳肥真的是非常的令人尴尬了，因为太忙了，没有时间运动，很多朋友都会出现这样的情况。不是都说只要辛苦就能瘦吗?那为什么工作那么辛苦压力那么大，反而越来越胖呢?如果你也跟...

在快餐盛行的英国，肥胖成了严重影响公共健康的一大难题，英国居民的肥胖率更是居欧盟国家之首。所以如何有效减肥成了英国人最关心的事。在英国柴郡的一对夫妻紧跟时代潮流，靠...

因为人跟人是不一样的，所以不免会有很多的人是会偏食的哦!那么偏食一族的人们要怎么减肥瘦身的呢?这样的人减肥就是更要注意一些减肥瘦身的原则了，那么这样的偏食一族们要怎...

吃和身材是有很大关系的，可以说吃决定了你的身材，哪怕你是通过运动锻炼来减肥饮食上也有很多需要注意的部分，控油就是很关键的一项。那么如何判断自己的饮食中油分是否太多了...

不管在生活当中还是电视里，甚至于一些社交平台上面，大家都会接触到一些冻龄美女，不管从颜值方面还是身材方面来说，都是好的没话说，虽然这里面化妆也有一定的优势，可是身材那是没...

现如今生活节奏加快，想睡个好觉已经不容易了，更糟的是在睡前想吃点东西，但又怕睡前吃东西会发胖。下面小编为各位MM推荐几款食之不仅不会发胖还有助于睡眠的食物，让你“夜吃”...

绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油，这些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。而很多人在减肥期间容易心情受到影响，吃点绿色食品...

网上有很多流行的减肥方法，也不知是真是假，只是知道有的减肥方法相当火热。最近又有一种中医减肥方法火热了起来，那就是网传的敲胆经瘦腿法。对于这个敲胆经瘦腿法,有人赞同的...

鱼含有很多的蛋白质，是很能帮助你补充身体的营养物质的，但是鱼含有的脂肪是很低的，所以减肥瘦身中鱼是一个不错的减肥瘦身的食物。那么今天小编就介绍个大家一个鱼类的减肥瘦...

很多人都很希望拥有完美的身材，甚至有不少人常年都在减肥的状况，但是为什么大部分人都瘦不下来呢?有一些是通过运动来减肥，还有一些是通过节食、抽脂、针灸等等方法，但是效果都...