很多人以为要饮食减肥就是要吃素，避开酒肉高热量食物的诱惑就可以了。但现实是避开肉类食物，只吃素食，导致营养不均衡，有可能使你不瘦反胖哦。我们还是细致的了解一下素食减肥...

谈到减肥，很多人就会想到节食减肥。这个方法确实不错，但是很多人对于节食减肥不太了解，容易走进误区。下面就请专家来为我们介绍一下常见的节食减肥误区。在生活中，常见的节食...

减肥一定要选对方法，从饮食入手非常重要，而正确饮食不仅不会发胖还会瘦身。下午的轻微饥饿并不是什么坏事。午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过...

我是一名身高165的在校学生，我的体重是130斤，经过一番努力，我终于减肥成功了!尤其是瘦腿方法让我减肥成功的感觉最好!想养成易瘦体质的美眉们可以借鉴借鉴我的减肥经验!网友自...

减肥的手段是很多的哦!甚至是五花八门的哦，减肥瘦身的方法更是成千上万的哦!那么在选择饮食减肥的人们，你们晓得自己在瘦身的过程之中应该注意些什么呢?下面小编就告诉你们警...

现今生活压力大，每个人都希望自己的财富愈多愈好，除了得到金钱上自由，还有健康身体想去哪儿就去哪儿，这种食衣住行生活无虞是最棒生活方式。随着医疗科技进步，饮食文化改变，健康意...

减肥，在现代已经成为一种很时尚的追求了。谁都不允许自己的身材走样的，谁向往的都是窈窕的身材的。因为爱美么就是每个女孩的天性哦!那么在减肥瘦身中既美容又能减肥的维生素...

如果为了减肥而使得女性朋友不能吃美食，想必很多爱美女性是不愿意的。那么，如何减肥呢?下面为大家详细介绍几种主要的低热食品，希望能对您有所帮助。有时候明明吃得不多，可是...

蛋白质粉减肥，大家都并不陌生，它是一种非常成熟的减肥方法，含有的热量低，同时在消化蛋白质的过程中也消耗了热量，从而达到减肥的目的，给人不一样的瘦身享受。那么减肥瘦身的你了...

常规的减肥方法严格无趣，对懒人来说比较难坚持，而比较好玩的另类减肥法，侧更适合这类人群及年轻的朋友们。飞华健康网分享4种超特别的另类减肥法，是你一定没有听说过，也没有试过...

现在大多数的MM们吃完饭后，就立刻坐下，一坐就是一下午，或者一直坐下去，这不仅容易长胖而且对身体内部也不利，慢慢的水桶腰就出来了。想要快速减掉水桶腰还得对症下药。下面小编...

减肥的朋友们都知道减肥瘦身是一件很痛苦的事情，尤其是节食减肥那么在减肥的过程中，怎么样才能既能减掉体重又能拥有健康的身体素质呢?今天小编就给大家整一些蔬菜帮助大家在...

很多人认为奶粉是专属于儿童的饮食品，其实奶粉饮食减肥方法对于成人是很有效果的。奶粉如何减肥?一起来看看吧。最有效的减肥方法，以奶粉来代替晚饭，防止热量摄取过多。减肥...

许多年轻人由于工作繁忙，有熬夜的习惯，晚上工作总是会饿，因此很多年轻人喜欢吃夜宵，又担心自己会胖，这该怎么办呢?下面给大家介绍几种有效的减肥食物，让您吃走身上多余的脂肪。...

金字塔不是一天就能建成的哦!瘦身当然也就不是一天就能拥有明星般的窈窕的身材的，想要拥有苗条的身材，就得注意平日的点点滴滴的积累的哦，只要你遵循这科学的减肥瘦身方法，那么...

生姜往往被人们作为日常的饮食佐料，可提味杀菌，但你知道吗?菜肴中加入一点姜，除了起到提味杀菌作用外，还有助于热量消耗，达到减肥效果。于是人们开始提倡吃姜减肥，下文是营养学家...

您相信美味的坚果也能减肥吗?减肥的朋友们都不敢随意的乱吃，其实我们要根据科学合理的选择自己的饮食。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的坚果减肥的原理。坚果减肥的...

生活中，很多女性减肥是不停止的，即使是在经期的时候想要减肥的女性也应该注意坚持。但是由于经期时女性比较特殊的一个时期，所以在经期减肥的方法和注意事项都要及时调节。那...

曾经有过这样的说法，二十岁以前的男人喜欢的往往是女人的相貌，随着男人年龄的增大，他们欣赏女人的焦点也发生了改变，越是三十岁以后的成熟男人，更欣赏的往往是女人的腰部和臀部，...

肚子饿是很多人都有过的，不吃发，肯定是会饿的，尤其是在准备减肥的朋友，更会觉得肚子特别的饿了。那你知道肚子饿该怎么保养呢，其实，健康的减肥方法还是比较多的了，节食是最不明智...

运用减肥食谱应该是最舒服的减肥方法吧，现在就为大家来介绍几款西红柿饮食减肥方法，让大家可以在夏日瘦出玲珑浮凸的曲线来吧。西红柿饮食减肥方法：风味盐焗小西红柿在浅碟...

很多肥胖者以为减肥只需要少吃点饭就可以了，甚至认为不吃更减肥，这是错误的减肥认识。如果说适当控制进食量是没有问题的，因为每天人体摄入的总热量过盛就易导致肥胖，但一点都...

据报道，耶鲁大学历史系20岁华裔女生弗朗西斯·陈天生体型超瘦，但身体却很健康。可是校方却认为她体重太低可能患饮食紊乱症，逼其增肥，威胁不达标就会勒令退学。该女生虽然狂吃...

健康减肥食物有哪些，很多妹子都比较关心了。当然，瘦身是每个人都渴望的事情了。到底吃什么可以让自己瘦下来，女性朋友肯定是比较关心的了。下面这些减肥食物感兴趣的朋友也是...

减肥的手段和方法有很多种的，有饮食减肥，运动减肥，中药减肥，还有就是很多的方法和手段的，那么什么食物含有的热量是很少的呢?因为要想减肥瘦身就得摄入很少的热量，这样的瘦身才会...