海鲜类食物都有很高的蛋白质这已经是众所周知的事情了，除此之外，豆类含有的蛋白质也会很多的，所以减肥瘦身的人们如果不爱吃海鲜的话，或是对海鲜敏感的话，那就选择豆制品，还有就...

炎炎夏季什么样的减肥方法比较好呢?为大家推荐一款最有效的快速减肥新招，经典的清酒绿茶减肥方法!日本清酒的度数并不高，酒精是加速皮肤血液循环的原动力，为减肥提供了基本条...

据美国媒体报道，50岁美国男子为爱减肥，两年时间通过运动和控制饮食减去275磅(约125公斤)，最终抱得美人归。&g;&g;&g;研究发现称生气有助于减肥50岁的乔丹表示，他20多岁的时候体重不...

水果和蔬菜之中含有的脂肪和热量非常的少，所以可以通过多吃水果的方式来减肥，下面小编为大家介绍2款水果减肥食谱，希望能够对大家有所帮助，帮助大家打造完美身材。酸溜夏季五...

冬季来临，很多小伙伴发现筹备了很久的减肥计划又泡汤了。很多人觉得自己吃的已经够少了，运动量也不少，就是瘦不下来。想要知道其中的原因，我们就需要知道身体内的脂肪到底是如...

减肥是很多朋友关心的话题，减肥方法有很多种，相信有减肥历史的朋友们也试过了几种，但是有些人顺利的减肥成功，有些人却减肥失败，每种减肥都有它的道理和方法，最为简单和直接的方...

近日，据科学家的最新研究结果显示，睡眠减肥是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财--睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法...

很多人看了这个题目后会觉得说这是对胖人的一种侮辱，NO!别这样想，这个结论的得出是有原因的哦!现在就来看看全球让人震惊的肥胖趣闻吧，你会发现，肥胖必须有度，否则容易害人害己...

如何减肥大家还是得多了解一下的，减肥的时候，很多食物都是需要注意的，尤其是高脂肪的食物，肉类了。那减肥到底该怎么做呢，都有哪些方法呢，感兴趣的来了解一下，小编和你一起来看看...

你认为水果吃不胖吗?那么你得改观啰!因为水果内的甘甜成份，果糖虽然吃不胖，不过你不注意水果减肥注意事项，就会使得你的身体，把果糖转为脂肪储存啰!适合瘦身的水果——苹果，香...

想要减肥一定要掌握好正确的方法，如果是错误的减肥方法，会让你的瘦身计划彻底失败。特别是下面的这几个无效减肥偏方，千万别试。这样的减肥方法是错误的哦!希望大家多多的注意...

你是不是也听说过不吃晚饭减肥法呢?不吃晚饭真的减肥吗?经过营养师的科学鉴定，只要掌握好正确的饮食方法，不吃晚饭减肥法是可行的减肥途径。不吃晚饭的话，会大大减少一天中摄...

春天减肥是很多人都知道的，健康的减肥是要多注意一下的。当然，排毒也是要好好的了解的了，健康排毒只有排除毒素才能更好的拥有健康，身体健康了，减肥就会有效果的。那你知道我们...

在我们生活中，会看到有很多的女性朋友的大腿很粗，所以她们就会想尽各种办法来瘦大腿，那你知道女人怎么瘦大腿吗?生活中有哪些食物是有助于瘦大腿的呢，在瘦大腿的时候又有哪些注...

在我们生活中，经常会看到有很多男性朋友都有啤酒肚的现象，那你知道男人怎么瘦啤酒肚吗?你知道是什么原因导致啤酒肚的形成的吗?平日里有哪些动作时可以减掉啤酒肚的呢，接下来...

《黄帝内经》中有一句话：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筯。现在的OL一族坐的太多，坐的姿势又不一定正确，时间一长，经络就不通，肌肉经络都会僵硬劳损。&g;&g;&g;午休时健身效...

生理期很多女性朋友常会出现腰酸、腹痛等症状，让女性朋友很苦恼。下面我们为大家介绍，生理期饮食减肥方法，帮助您缓解生理期的不适，并助还可以起到减肥的效果。补充雌激素的自...

减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。肉类食品中的蛋白质是人体所需...

减肥的原因有很，不是所有人是纯粹为了变漂亮而减肥，今天这位MM真真是为了心中的他才疯狂减肥的，而且一减就是55斤，听起来就很神奇。飞华健康网与大家分享这位MM成功减肥案例，看...

夏天是展示美好身段的季节，也许您还在为自己的身材不够理想而发愁吧?别着急，下面我们为大家详细介绍，夏天吃什么减肥，我们一起来了解。一、蛋白质——减肥如何选择蛋白质食物?...

人体的毒素多的时候，脸上和身体上会起痘痘，脸色发黄，虚胖也是其表现之一。因此，虚胖最好的减肥方法就是排毒，下面小编为您介绍，低热清肠减肥食品，让您健康减肥。1、吃海带，海带的...

有些所谓的减肥最快秘籍完全是打着高效减肥的幌子，犹如披着羊皮的狼，害身不可取!千万不能为了追求减肥的速度就以牺牲身体健康而去使用这些减肥法!尤其是下面的这3个坑爹减肥...

最近一首神曲《魔力减肥咒》蹿红了网络，这个歌的歌词通俗易懂，将减肥时禁忌的食物和健康食物都融入歌词中，和生活实际大力相结合，让我们的饮食变得更加有规律!通过饮食和运动大...

瘦是我们每个女人都希望的，个子小小的瘦瘦的，穿高跟鞋，白纱裙，看起来就特别的仙儿了。可是如果是大象腿的话，画风立马就变了，那怎么办呢，如何改善一下呢，瘦腿是每位女性的愿望，不过...

女人都渴望拥有苗条的身材，这是很多人都是非常的羡慕的，到底给怎么保养自己的身体，相信各位也是非常的关心了，是的，健康的拥有好身材是值得好好的庆祝的，那对于减肥大家都有哪些...