很多人由于多吃少运动，很多的人也是久坐一族，大部分的时间是坐着上班的，所以腹部就会发胖，腹婆的称呼就会降临到你的身上。凸起的小肚子会让人的整体线条很难看，所以减掉小肚子...

你是不是突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗?顿时担心起来……不用紧张，一切还有时间，只要试试我为您推荐的减肥食谱，还给你一个轻盈...

到底吃什么才最健康呢?吃什么又能减肥瘦身的呢？爱吃的你是不是还是不晓得什么样的食物是不应该吃的呢？那么什么样的食物是你减肥瘦身之路上的杀手呢？这些隐性的杀手你了解吗？1...

现在的减肥方法各种各样，其中饮食减肥占了很大比重。下面就看看专家介绍流质饮食减肥方法。这是一种不完全的饥饿节食法或低蛋白无脂肪饮食减肥法。此方法适用于那些想尽快...

难道享受口福和瘦身真的不能兼得吗?科学家的回答是否定的。新近出炉的蛋白质减肥法，就是兼收“熊掌与鱼”的妙招。1、首选优质蛋白食物蛋白质瘦身，固然有“量”的要求，但更...

一谈到减肥，很多人都会想到节食，其实生活中有些食物是可以越吃越瘦的。小编建议您多吃一点，吃得越多瘦得越多。那么，吃什么减肥最快呢?下面我们为大家详细介绍。蘸酱：蘸酱也是...

在当今社会，不仅仅只有女性朋友会爱美，俗话说得好爱美之心人人皆有，男性朋友也有爱美的心思。但是现在很多男性朋友都会熬夜喝酒，从而导致啤酒肚的形成。现在的女生都喜欢有腹...

牛奶营养丰富全面，加上低廉的价格，让它成为了千家万户当中最常见的健康饮品之一。牛奶虽然物美价廉，但这种走进大众生活的东西很多人还是不知道怎么搭配使用，虽然很多人都会每...

其实淀粉不仅会让您发胖。一旦利用好了还会让您瘦身。淀粉类食物如面包、糕点及各种面食，在存放过程中会随着时间延长而发生一系列内在品质上的变化，老化是除了微生物腐败外，...

身材太胖有时会很尴尬，比如购物逛街试衣服时穿不上，再比如挤公交时会被当成孕妇让坐，等等问题困扰着小胖妹们。今天要讲述的这位mm，2个月减肥26斤，可算是神速了，有图有真相。她通...

轻轻地轻轻地秋天来了，你来了，那么在这个特殊的季节里怎么样才能不让讨厌的秋膘也跟随而来呢?对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，仅天小...

甜蜜恋人之间常常拥有的一个亲密行为就是接吻。这是一个古老而传统的示爱方式，世界上的人都很喜欢这种表达爱意的方式。可是你们知道么，这个甜蜜的吻可以促进脂肪的燃烧，可以...

现在的都市生活，特别是坐办公室的电脑E族们，日常饮食时间紧迫，日常进餐速度较快，往往是囫囵吞枣、狼吞虎咽!导致肠胃不好，消化不良等等。然而想减肥的你是否又知道平时我们日常...

随着生活水平的提高，人们的晚餐越吃越好，这也使得很多人变得更加丰满。那么，晚上吃什么不长胖呢?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。研究表明，消化系统的消化吸收功...

很多很多的人都认为呢，花生是一直被认为脂肪含量过高，所以呗减肥中呢很多人是不会选它作为自己的减肥食物的。可是你们知道吗?近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有...

对于减肥尝试过各种各样的方法以后，身体的的赘肉仍旧无动于衷!这可如何是好?减肥方法没有，难道瘦不下去，还是因为别的原因在作祟吗?经研究证明：无论怎么减肥都瘦不下来，这个可能...

试问有多少人在减肥的途中，因其不能忍受各种方法带来的痛苦，而失败了呢?今天飞华网小编为你带来一个神奇的减肥方法，那就是没事的时候多多的看看身边的美女哦。这样能帮助减肥...

冬季的时候是最容易涨赘肉的时候，那么在寒冷的冬季，要想减肥的话，你怎么办呢?当然，冬日也是燃脂减肥的好时候!运动减肥就是最好的方式，那这些运动方法都有什么呢?下面我就给大家...

人体本身就具有排毒功能。免疫系统运作、新陈代谢循环，都是在排除身体毒素。毒素被溶解在血液或胆汁中，由肝、肾、肠、皮肤等器官去解毒，最后通过尿液、粪便、唿吸、排汗等排...

饮食对减肥者来说是很重要的。在品种繁多的食物当中，应该要如何选择健康低脂的食品来帮我们维持苗条身材呢?爱美的女人，必须有节制地吃、有选择地吃、有方法地吃才能拥有完美...

30岁的郑小姐在南京的一家外贸公司工作，产后身材恢复得不理想，爱美的她不由得暗暗着急，试过很多减肥方法都无效。一天，她无意中听见同事谈论有一个中医小诊所用穴位埋线的方法...

肥胖有很多种原因的，有的是因为人们摄入的热量过多，有的是因为不经常的运动导致脂肪囤积·····那么是不是只要不吃这些食物，自己的体重就会下降呢?其实这样的方法是不太可...

人缘太好的我最近一直被朋友约吃饭，不好意思推掉，又怕吃一吃体重就飞起来了。其实掌握几点饮食原则，就可以吃爽爽又不用担心发胖啰！瘦身无非饮食运动双管齐下，其中在控制饮食的...

一说到减肥，很多人脑子里都飘过“节食”“抽脂”“减肥药”…这些最快的减肥方法，因为有了最快减肥方法的帮助，大家才能少走弯路，而且不会损害到身体健康。平衡饮食、多喝水、...

饮食瘦身是懒美眉们的不变的选择，在他们的眼里呢，只要是少吃食物就肯定会让体重下降的哦!其实，这样的想法是不对的，因为他有可能在隐形之中早已伤害了你的体质哦!那么你就有必...