在经期，女人想要减肥瘦身，这可要多注意了，很多时候，经期减肥效果虽好，但是，对身体或多或少都是有所影响的。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常...

众所周知淀粉是造成肥胖的重要因素之一。那么，你知道吗其实还可以通过淀粉进行减肥。对此，下面就来看看淀粉减肥的原理吧！我教你一个减肥的好方法：①每天坚持1小时的运动；②...

大肚子不仅会影响美观，同样还会带来很多病痛，如：心脏病、中风、高血压、糖尿病，甚至癌症的风险。因此，甩掉脂肪进行瘦腰非常重要。我们的身体内都需要一些脂肪组织。它可以存储...

秋天到了，下面给大家介绍几个减肥的秘方，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，好处多多，绝不可错过哦。减肥速瘦偏方1：海带瘦身海藻类的食...

说道减肥和吃，很多人都会自然的联想到节食减肥。节食减肥的下场是以复胖告终，当中相当重要的原因是─它是突然和冲动的承诺，而非渐进式的改变，早晨起床做很容易的四件事，就可以...

时下减肥食谱多到令人眼花缭乱，是不是每一种都是有效、健康的减肥方法呢?在这里，专家为大家点评三大热门饮食减肥法，分析优劣。高蛋白的“饮食新革命”其原理是：高碳水化合物...

夏季是女性朋友展现魅力的时刻。因此，夏季减肥是非常关键的。那么，夏季怎样快速瘦身呢?小编为您推荐夏季饮食快速减肥方法，让您轻松瘦出性感身材。1、慢慢地享受食物。不要害...

什么才是减肥的好办法呢?减肥的好办法就是保证身体健康的同时，还能减轻体重!夏季减肥我为大家推荐减肥的好办法就是苦瓜减肥食谱!夏季减肥的好办法苦瓜让你成“排骨精”苦...

“如果你想减肥，你就拍拍手”夏天到来，如何快速减肥再次成为网友的热议话题。拍手减肥的说法在网上广为流传。拍手真的能减肥吗?效果真的比举重还好吗?一起来看看网友和真人...

减肥瘦身现在是每个女性朋友的任务，因为在她们眼里是不允许自己的身材走样的哦!那针对爱吃肉的你有什么方法呢?吃肉的时候，一定不要配着米饭或烧饼吃，而是单纯吃肉......这3大...

爱美是每个人的天性，每个人都是希望自己是美丽的哦，因为这样的话能给自己带来好多的自信。那么有的人面对这样或是那样的减肥方法，就是选择了饮食减肥这样的方法了，那么这样的...

饮食减肥方法有很多种，可以采用水果和蔬菜，还有就是尽可能的利用一些减肥食物去想办法减肥瘦身，这样的减肥方法虽说是很有效果，能在很短的时间里达到你想要的体重数字，但是这样...

主食，主要指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等。人体每天需要的能量由三大营养素，碳水化物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化物提供的能量占55%－60%。主食中富含碳水化物，是每天不可或...

吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥、健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个最快的饮食减肥方法，一起来健康减肥吧。橙子被称为“疗疾佳果”，含有...

冬季减肥，充足的睡眠相当重要，如果说没有一个充足的睡眠，那么想要一个健康窈窕的身材那是不可能的。所以冬季减肥，保证充足的睡眠是相当重要的。那么如何做可以让冬季睡眠质量...

常言道：小细节决定大成败!减肥瘦身照样如此!只要你注意一些饮食的小细节，那么减肥瘦身就能很快的成功而且还不反弹的，瘦身就是在好的习惯中慢慢成功的!直接减少热量和脂肪的吸...

这年头谁不稀罕当个“小腰精”呢，但是偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。到底怎样...

减肥产品之多，有内服的也有外用的，继减肥鞋之后有新出现了一种减肥产品——减肥服!减肥服真的能减肥吗?减肥服真的有用吗?下面就先让我们详细的了解一下减肥服的定义，以及减肥...

长沙市民刘女士，因为生完小孩后想瘦身，就买了减肥药服用。最近，她发现小便里出现了“泡泡”，在湖南省人民医院肾病门诊检查后，确诊为尿毒症。3月13日是第九个世界肾脏病日。专家...

减肥对身体的健康非常有利，但是一定要注意及时补充维生素。自制减肥美食魔力红薯汤。所为魔力红薯汤，就说明这款汤的瘦身效果有多明显。现在有正事吃红薯的季节，何不在家自制...

最令人痛恨的脂肪堆积区，非小肚子莫属，长肉它第一个长，掉肉它却是最后一个才掉!赘肉堆积在腹部会造成很多健康隐患，那么怎么来瘦腹好呢?小编查询了相关资料，下面就来给大家讲一...

在食物的追求上呢，越来越多的人是追求绿色食品的哦，这样的食物是有利于你们的身体健康的哦!对于身体的体质是有很大的好处的哦!那么现在小编就给大家提供3款绿色减肥瘦身食物...

又能无所顾忌的吃，还能减肥的方法有没有，专家介绍，利用饮食减肥的方法，一定要养成良好的饮食习惯，这是饮食减肥原则的重中之重。下面就为大家介绍良好的饮食习惯的注意事项。养...

冬天是很容易长胖的季节。因为这个时候我们运动减少，另外为了抵御严寒，我们还会吃很多高热量食物，这都会让我们长胖，但其实冬天也是减肥的好季节，我们的身体要比平时燃烧更多的...

有的人认为减肥瘦身的时候呢，吃含有大量淀粉的食物是很不好的，不有利于减肥瘦身的哦，而且好多人就把米饭和面食给抛弃了，其实这样的方法是很不对的。多吃含淀粉的食物是有利于...