现在的科技如此发达，减肥新科技也在随之提升，为了在最短的时间里追求到最好的减重效果，很多人觉得抽脂手术不失为一个减肥最快秘籍!面对着这个席卷新时代的减肥方法，不少人跃跃...

减肥是我们口中常常脱口而出的词，很多人都想要有一个完美的身材。可是偏偏就管不住那张爱吃的嘴，谁让我们传统美食太诱惑人了呢!很多人也是懒得去锻炼，因为工作生活的压力，也没...

对于以前的人来说，他们那个时代都在想着怎样吃饱，穿的暖，对于自身的保养不是太重视，可是现在的人非常重视养生，他们吃五谷杂粮，晚上还会泡脚，早睡早起，还会晨练，晚上还可以跳广场舞，...

在现代，很多白领在工作的时候都会长时间的坐在办公桌前面，很容易在肚子上堆积脂肪，形成小肚腩。那么上班族如何预防小肚腩呢？下面让我们具体来看看吧！饮食抚平肚腩赘肉1.多喝...

肥胖是我们都不希望的，保养好自己的身材还是非常的重要了。可是，随着生活体件好了，肥胖人数越来越多，肥胖所影响的疾病也越来越多，直接影响到了我们的生活和健康。那肥胖的原因...

鱼是我们重要的食物，吃鱼的好处是显而易见得，俗话说的好，喜欢吃鱼的人都很聪明的!鱼又是很好的营养食品，减肥中不可或缺的食物，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重...

很多爱美女性试过多种减肥方法节食、抽脂加运动，可是效果并没有那么理想，这是什么原因呢?这些都是最常见的减肥法，我们不妨换了角度找出肥胖的原因，专家指出屋子乱会发胖!&g;&g;&g;香...

过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。那么减肥瘦身...

长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等都能使腰部堆积脂肪。只要对症下药，就得明白症结所在，然后标本兼治。而做对以下6件事，就能让你一生告别水桶腰！第一件事：控油“1小匙”千万...

肥胖通常是因饮食提供的总热量大于身体自身消耗造成的，因而减少食物的摄入即节食也是大多数要求减肥的人们首选的方法。一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃的方法，尤...

腹部瘦身减肥方法就在一睁眼，一闭眼!不要总是抱怨自己没有腹部减肥的时间，其实只要你善于抓住时间的缝隙，腹部减肥方法就在转眼的瞬间!那么睁眼时做什么减肥动作比较好，有助于...

生食在所有减肥的食品当中，是最理想、最优秀的食品。下面就让我们的专家为您简单介绍一下减肥饮食吧，希望能给您带来帮助!专家推荐了减肥饮食中的山楂减肥配方，不妨试试!做...

现在的人们生活条件都很好，所以对营养健康减肥的绿色食物十分关注，那么大家都知道什么蔬菜能帮助人体减肥瘦身吗，其实好多的营养食物都能帮助大家排毒养颜，今天就给大家介绍一...

俗话说“一天之计在于晨，一年之计在于春”，想要减肥成功，也离不开这个真理，春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春季减肥饮食关键在于你如何正确摄入营...

早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说，“一顿鸡蛋早餐至少...

凡经历过减肥的人都知道，控制热量的摄入是必须采取的措施，减少脂肪、蛋白质，增加谷物和蔬菜，更是理所应当。美丽诚可贵，健康价更高，所以呢减肥瘦身中，抓住本质是必要的哦!所以在减...

你也害怕天气湿冷的冬天吗？不但让人更不想运动，而且食欲特别好，常常一过完冬，身材也变型了...NO——NO——（摇手指）可别在冬天轻易放弃的机会，因为冬季的瘦身效果比夏天来得好呢！...

排毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈，排毒对于减肥是最重要的。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在...

减肥并不是一件容易的事情，稍有不慎的话就会走入减肥瘦身的误区的哦!那么在饮食减肥瘦身的方法上有没有什么可注意的呢?什么样的减肥瘦身秘籍是不可取的呢?下面就让小编总结...

有同等200热量的食物摆在你的面前，一种是饮用品，一种是使用品，针对于你要减肥来讲，你会如何选择呢?有人说，饮用品易消化，我当然会选择饮用品。其实这个观念是错误的。建议选择食...

健身的方法千百种，哪一种最适合你?不妨试一试水中慢跑。这是当今美国最新的一项健身运动。医学专家说，在水中慢跑能平均分配身体负载，不但能减肥健身，还有益于受伤后身体的恢复...

减肥很简单，管住嘴，迈开腿。很多减肥的朋友整天喊着难啊减不下来，还是对自己狠不下来心，少吃一顿，多跑一圈，想不瘦都难。下面小编就和大家说一说饮食加运动的两要点，让你减肥方法...

8月9日，台风“海葵”登陆沿海，肆虐起来!面对着台风的袭击，很多人心惊胆战!这个时候网上流传起一条关于体重与抗台风之间的关系表，体重越大，你的抗风能力是越强的，一刹那间网上的...

卡路里是减肥的重要部分，而便秘也是造成肥胖的一个主要因素。那么，低卡又排毒的减肥食品就能让你加倍享瘦哦!下面，小编给你推荐10种健康减肥食物，助你消脂排毒、轻松瘦身哦!低...

许多爱美的上班族女性常为了减肥，中午随便以一、两个面包果腹，以为就可达到减肥的功效。但是常不到2个小时后，肚子就开始瓜瓜叫而必须与自己的耐力来个大挑战，常觉得心力憔悴，好...