第一件：喝一杯温的淡盐水每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。比例是100毫升水盐不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可...

神奇点穴减肥法瘦脸瘦身治感冒如果你有张胖胖的娃娃脸熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变胖了，多半是因为肾脏...

你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除...

导读：很多人都希望减肥成功拥有魔鬼的身材。但是对于住校生来说，由于收到的限制很多，很容易导致减肥不成功，下面小编带你一起解读住校生减肥不容易成功的原因，并引以为戒。知道...

睡个好觉才能不发胖最近有一项调查非常好的证明了睡眠对减重的影响：10个超重的志愿者在两周时间内一边节食一边每天保持8.5小时的睡眠，而另两个礼拜则每天睡5.5小时...

导读]你是不是总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利。比如油炸...

脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分...

苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、...

我们的体内蕴含着大量的瘦身能量，这些能量能够帮助你代谢掉身体的脂肪。但是每当遇到低温或者水毒的时候，这些瘦身能量就会自动藏起来，你的减肥事业也会因此受阻。所以，想...

导读：很多爱漂亮的女孩以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥！今天小编就告诉你，四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐...

[导读]我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不...

试过那么多的减肥法，你听过喝醋减肥法了吗？你对它到底了解多少呢？看着网友们热捧的各种喝醋减肥法你是不是也心动了呢？但是，我们要注意的是，这个减肥方法是不是安全可靠呢？我们你...

鼻孔交替呼吸法预防心脏病心脏病图像、声音、情绪的刺激能使神经系统处于高度活跃状态。其结果呢？长时间的血压偏高、分泌肾上腺素、心率过快，为心脏病埋下隐患。正...

长期熬夜体内容易沉积各种各样的毒素。短期来看，容易皮肤不好，长痘，衰老加快。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，这些都与体内器官、血液等...

[导读]到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。蜂蜜味甘，...

我们听过喝花草茶减肥，但是为什么身体也要喝花草茶呢？这是因为花草茶中的有效成分能在泡澡的时候改善体质，让你轻松排毒。如果由于各种原因身体逐渐偏于寒性，应该定期泡花...

想减肥，有几样减肥餐每天必不可少。每天来一点健康的减肥餐，让你天天都有好身材！肥胖不一定是吃得太多，还与每个人的机能有关，如果体内毒素太多，引起某些部位消极怠工，...

在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1。少食脂肪很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃...

导读：如果想排毒减肥，就多吃一些凉拌黄瓜木耳吧。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为素中之荤。木耳中...

并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥...

如今，网上一直热传喝红酒能减肥之说，具体做法其实很简单：就是每天睡觉前喝上一杯50ml左右的红酒，然后入睡。可是，最近对于喝红酒到底是会让人发胖还是能够帮助减肥有人提出了质...

导读：想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。当然在减肥时正确要选对时间段，更要选对食物。才能迅速的瘦下去。含钙食物7:00-9:...

功效一：磁罐内负压对局部部位的吸拔可通过疏通经络、平衡气血、调整内分泌、加速血液及淋巴液循环、促进胃肠蠕动等功效来起到改善消化功能。功效二：拔...

不流汗瘦身之代价——流血懒得动和减肥似乎素来是一对宿敌。可现代科技的发现与发明总是让人越来越觉得它可爱，因为，它可以将这对势不两立的矛盾和谐如同...

橘黄色橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂&bea;—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成...