大多数男人都喜欢喝点小酒，然而很多酒精饮料都含有一定的热量，慢慢地像啤酒肚这样影响男人形象的问题就喝出来了。如果你既想要喝酒，又想要保持匀称的身材，那就只能在酒的选择...

如果你还年轻，采用节食减肥的方法作为一名男士或许还能接受!男士减肥最好的还是选择运动减肥方法!制定一个男士减肥计划，有目的有条理的去减肥才会好!为你们推荐一个升级版的...

男性生性爱好喝酒，就会导致出现啤酒肚，这啤酒肚不仅影响身体健康，同时还影响身体外貌。借助简单的腹部按摩手法，强身健体、燃烧腹部脂肪还能有效促进消化系统分泌。这个方法简...

日常生活中，在减肥期间，很多朋友都会非常重视自己的饮食问题，生怕自己吃了什么食物会大大增加热量。今天小编要介绍的知识是减肥可以喝牛奶吗，以及怎样喝牛奶才能达到最佳的减...

25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率...

现在许多的工作就是坐在办公室，大部分人的工作也都是坐这度过的，所以很多人免不了长肉肉哦!整日坐在电脑前办公，就很容易增肥的。使用下面这五种可以悄悄进行的减肥妙招，让你可...

男士减肥以运动为主，不但可以达到瘦身的目的，还能练就一身好体魄，让迷人的好身材吸引更多美女的目光，下面小编就为各位男性朋友推荐几个男士运动减肥的方法：男士运动减肥一：体侧...

良好的饮食结构可以很好地控制卡路里的增长，也是成功减肥的秘诀，掌握瘦身关键点，让你重回窈窕身姿!成功瘦身的4个关键点成功瘦身关键一，淋巴排浮肿上臂排浮肿：为了减轻上臂赘...

运动是很多男人减肥的首选。因为这样的话，他们可以把减肥和娱乐结合起来，比如打球、跑步、爬山等。但是，运动完后，他们往往是回去冲个澡，然后呼朋唤友的去喝酒，其实这样做是不对...

红枣有抗衰老喝养颜的作用，并且对于减肥丰胸有很大的效果!对于白领胸部下垂该怎么办?饮食是个不错的方法，在饮食吃饭中就解决胸部下垂的现象!对于空余时间少的白领来说，饮食是...

对于男士来说，自从工作后，身材是很容易发福的，尤其是众多的上班族男性，更容易发福，其实上班族男性减肥，还是有方法的，只要找到了肥胖的病因，对症减肥，瘦身很快。男士减肥不担心4对策...

办公室的白领们由于长期的坐在电脑桌上，身上的赘肉就会不断的增长，由于平时的大部分时间是花费在了工作上，所以肥胖者还是居多的。许多的白领也是经常吃零食的，零食的选择是相...

结婚后的男人很容易变胖养成啤酒肚，不但再没有没有结婚前的帅气与潇洒，还很容易得一些类似“三高”的疾病。看来婚后男人要减肥瘦腹极为要紧，那么男人婚后如何减肥最有效，当然...

肥胖总让人联想到行动上的不利落，真想要改变体型施行减重计划，那铁定是一项长远计划，要像电视广告一样每周瘦下五至十公斤，你大概真是头昏了才会相信。但是要能迅速改变，立即生...

人到中年，很多男性的体重都会随着年龄的增加而增加，年轻时的潇洒倜傥不再拥有，转而被难看的啤酒肚所代替。造成中年男性肥胖的原因有很多，那么中年男性如何预防肥胖呢?就让专家...

在日常生活中，想要拥有纤细的腰部，展示自己男人健硕的身材，那么你需要赶紧学习几种减肚子的好方法。下面小编就给大家介绍几种减肚子的方法，让你轻轻松松将肚子上的赘肉甩掉，做...

接近正午，白领一族舒舒懒腰，工作暂告一段落，又到了吃午饭的时间了。可一想起那因久坐办公室而走样的身材，胃口就荡然无存了。可不要贸然做不吃饭的决定哦，午饭选择对减肥食品很...

台湾知名综艺节目上小S的几句话，让原本名不见经传的“叉腰肌”瞬间变身LoveHadle(爱的把手)，一下子提升了几个Level。想学吗?教你简单5招，帮你加固爱的把手。小编推荐：每天...

王先生性别：男年龄：38岁身高：180cm体重：95kg血型：A型饮食习惯：吃东西速度快;爱吃点心、宵夜、零食。晚餐经常出外应酬，还喝酒。晚上经常吃夜宵!像我这样晚间应酬一族男人怎么减肥?...

减肥要小心，饮食很重要，对于长期缺乏锻炼的上班族，减肥期间的饮食安排尤为重要，下面小编教你6大饮食原则，只要遵守加上适量的运动，轻轻松松就能让你拥有好身材哦!1.零食选择有清...

有的办公室MM为了能够减肥塑姿，对上班时间精打细算，坐多长时间就要站起来活动一下，搞的跟学校到时间就要按规定下课是的。其实用不了这么麻烦，小编这里给大家分享六个瘦身小窍...

研究指出，海藻可以帮助男性快速减肥。想利用饮食减肥的男性朋友可以首选海藻!海藻含有的海藻酸可以有效促进肠胃消化，促进新陈代谢，还能降低体内的胆固醇，可以实现男性快速减肥...

减肥已经不再是女人的专利了，很多男士同样饱受着肥胖问题的困扰，男士想减肥的话，女性的很多减肥方法基本上是派不上用场的，那针对男士有没有比较合适的减肥动作呢?当然有了，现在...

在我们的日常生活中，不止女性朋友们注重减肥，男性同胞们也更加注意管理自己的身材。很多男士由于身材原因也是需要进行减肥的，那男士减肥方法有哪些呢?哪些食谱可以帮助男士减...

时代在进步，社会在发展，人们的生活节奏也在不断地提高，大部分人的时间都扑在了工作上，就很少有了运动的时间，所以很多人在无形之中就成了胖胖的身体，那要怎么样才能减肥呢?针对白...