上班一族又被称为久坐一族的，这样的人也是最爱长肚子的一族，那些办公室的白领们一般都有减肚子的困扰哦，那么到底要怎么样减掉小肚子呢?今天小编就告诉你如何减小肚子，让你不再...

男人，肩头要有责任，心头要有抱负，做事要有纲领。没错，男人减肥也有其纲领：比如饮食减肥该吃什么，运动减肥该注意什么，减肥药的禁忌什么都很明确。那么就让我们看一看这医学博士赖...

很多的妈妈在产后由于不注意饮食的调整，经常食用高热量的食物，同时运动量减少，所以消耗的热量也是减少的，所以产后肥胖是必须的，并且由于身体的代谢能力下降，所以腹部不仅肥胖，而...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

上班族没时间健身，总是这样的借口酒吧减肥的事情耽搁了，不用担心小编告诉你如何在上班时间利用闲暇时间巧妙瘦身。小编推荐：最适合白领日常减肥的动作十个诀窍让你轻松拥有...

白领减肥方法有哪些，其实，健康的减肥方法是大家都比较关心的，每个人都要关心一下自己的身材了，夏季是露肉的季节，还是得多注意一下个人的形象了。我们都知道，办公室的白领是非常...

男性快速减肥也和女性一样，先要弄清发胖的原因，是暴饮暴食?是缺乏锻炼?还是生活不规律等等，弄清了自身发胖的原因，只有找到了病因才能对症下药的哦!这样的减肥才会有效果的，才会...

黑咖啡是非常健康的瘦身饮品，上班族饮用咖啡不仅可以提神，还能有效助减肥。但是上班族喝减肥咖啡需要注意的地方还有很多，下面我们一块来看看上班族喝减肥咖啡的最近饮用时间!...

对于职场的上班族们，每天都面对很多的工作，真的是非常的忙碌了，根本没有时间去好好的锻炼身体了。进入职场，上班族们往往都面对着繁重的工作，经常要加班应酬，这就导致了很容易过...

小肚子如今已经不再是女人的专利，对于很多男士来说，这同样是一个让他们苦恼不已的问题，你见过哪个型男身上是一整块软软的“腹肌”啊，比起众多女性高喊的减肥口号来说，男人们就...

年假节日，推不掉的应酬吃不完的宴，这一切正慢慢为男士留下“啤酒肚”的隐患祸种。男士肥胖有碍形象不美观，并且对身体健康也极为不利。男士要减肥瘦身，还是先重视起这个“啤酒...

白领一族们由于长期工作在办公室，因此又被称为久坐一族，腿部肥胖让很多久坐一族烦恼!但是也有不少的久坐一族并没有这样的烦恼哦!那这些久坐一族的瘦腿绝招是什么呢?她们的瘦...

OL一族渐渐成为减肥瘦身的“生力军”，也许因为白领们的生活工作习惯使得他们肥胖率大增的结果吧。肥胖催生减肥方式，白领一族的减肥方式也要全面并且细微起来，那么这细微全面...

白领知道如何找到好身材吗?尝试我们介绍的减肥食谱，绝对可以轻松找到好身材哦!小编推荐：上班族休闲时间的减肥动作办公室闲暇时间瘦身小常识1.番茄蛋材料：水煮蛋1个。配...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

白领长时间坐着容易导致腰部、臀部、腿部脂肪堆积，所以白领减肥必须要有针对性，还要具有实际性。今天我们就来学习4个针对白领的减肥动作。&g;&g;&g;OL久坐族全天瘦腿三部曲动作1...

如何快速减肥已经成为了众多白领女性的烦恼了，由于久坐办公室所导致的腰部脂肪堆积，下面就给大家简单的说一下几大因素，让白领女性越来越胖，该如何解决呢。几大关键因素让上班...

男性腹部减肥除了注意饮食瘦身以外，还得多从运动减肥上下功夫，因工作关系忙碌没有时间做有氧运动，就做些简单易行的男性腹部减肥操吧。男性腹部减肥操三步到位瘦身姿男性腹部...

久坐一族是最容易长肚子的一个群体，平时工作忙也没有时间来瘦腰。为此，编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧。小编推荐：上班族休闲时间的减肥动作办...

在各种各样的肥胖人群中，白领是一个比例比较大的人群。因为工作原因，很多时间是在座椅上度过的，所以长时间下去，身体不仅仅走形，同时还可能会患上一些疾病，所以久坐办公室的人是...

欧美人的身材一直是我们中国女性甚是羡慕的前凸后翘的S身段，尤其是白领们羡慕的眼光更多!欧美人减肥方法都有什么呢?像我们这些久坐办公室的白领怎么减肥呢?有没有值得我们...

身材强健的男性最受女性欢迎，大肚男永远都会被美女们掀起，想改变自己吗?运动型男最招人爱，帮你制定男人减肥计划。合理饮食+运动健身带你塑造完美体型，虚胖变强壮、肚腩变腹肌，...

产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需...

现在一些在写字楼工作的员工，普遍脸色呈灰白或者灰黄色，专家说导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内空气混浊、饮食不平衡、缺乏锻炼、压力过大有直接的关系。想要改善这种...

很多上班族难以避免外出就餐，外出就餐就一定选择健康的食物来吃，专家整理“五少五要”的饮食方法希望能帮助到您!5少1、“少”吃加工食品如火腿、香肠及成分标示不明的食物...