专家为白领们提供的三种健康减肥方法，可让饮食和运动双规齐下，却不会占用太多的时间和精力，让白领们轻轻松松的保持好身材。&g;&g;&g;揭秘白领久坐不胖的小妙招减肥方法一：糙米粉减...

在现在的社会里，生活节奏越来越高，白领一族们，整天坐在写字楼里，所以身上的肉在不知不觉中就多了出来。想减肥吧，总觉得没有时间，其实生活中，处处都可以减肥。今天小编教你如何在...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

长期高强度的工作和频繁的应酬，让越来越多的男士拥有了啤酒肚，其实肥胖不仅是对外部形象的影响，最主要的是对健康造成了威胁，所以很多男性朋友也加入了减肥大军，想要瘦肚子，还要...

长时间久坐办公、频繁的应酬以及来自各方面的压力，造成越来越多的男士也加入到了减肥行列，男人怎么减肥呢?面对诸多男士关心的减肥问题，飞华网友来为你支招，教你男人怎么减肥效...

久坐一族们最容易沉淀脂肪的要数胳膊了!由于平日里的时间都扑在了工作上，没有多余的时间去做专门的运动!所以一些简单的瑜伽动作对于白领们来说是个不错的选择!曲臂式瑜伽瘦...

很多白领女性的臀部并不完美，不仅线条不佳还比较肥胖!怎么改善这种不良的现状呢?白领如何进行臀部瘦身呢?白领瘦臀怎么才能既节省时间还能有效果呢!给臀部瘦身的白领要注意...

夏季减肥谁也不想大汗淋漓，所以运动减肥和饮食减肥相比较而言，饮食减肥就比较受到白领一族们的喜爱!那么什么样的白领减肥食谱效果比较好呢?为大家推荐两款白领减肥食谱!适合...

白领减肥是比较普遍的了，很多时候，大家都不知道该怎么护理自己的身体，很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长...

上班族们的一大通病就是，一天八个小时都是在座椅上度过的，久而久之的不运动，身上就会堆积长很多的赘肉!那么上班族减肥应该利用什么样的方法呢?推荐上班族减肥做做这几个简单...

产后如何减肥瘦身一直是每个妈咪们最关心的事情了，产后的2~3个月是妈咪们最佳的恢复时期，运动减肥对于产后的妈咪来说是个不错的选择，下面的健美瘦身美腹操可以帮助大家锻造一...

办公室白领每天超负荷的工作，导致身材走样是比较常见的问题，白领一族存在亚健康的问题，我们需要进行体育锻炼来强身健体，所以今天我们的专家支招办公族健身减肥六招!&g;&g;&g;人到中...

久坐一族的办公室白领们由于长时间匍匐在工作上，身体血液循环不畅通，就极其容易发胖。那么久坐办公室的白领们应该如何调理身体，减掉身上的赘肉呢?减肥期的小茶点应注意营养...

再日常不过的爬楼梯成为懒人们喜爱的健身减肥运动，由于楼梯随处可见，所以不费尽就能得到锻炼。但是想通过爬楼梯降体重还需掌握一些小技巧。怎么爬楼梯减肥最有效，得听听运动...

上班族每天不是久站就是久坐，容易导致肠胃蠕动减慢，消化腺分泌降低消化液减少或是导致大屁股小粗腿的产生。那么上班族想要保持苗条的S型身材应该怎么办呢?下面小编推荐2套...

产后减肥成为了很多新妈妈的首要任务，但是又担心孩子的健康。怎么才能健康减肥呢?下面我们来看看专家为我们介绍的产后健康减肥的方法。产后健康减肥的方法：1、树立正确观...

其实，现如今，大家的压力真的是非常的大了，怎么才能健康的减肥，这也是大多数的白领都比较关心的了。上班族的工作压力普遍比较大，熬夜加班更是常见，这就容易导致生活和饮食都不规...

产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但也有一定的禁忌，下面就让我们的专家为您简单那介绍一下...

办公室中可以准备哪些健康零食呢?在办公室久坐的OL们是不是都有吃零食的习惯呢?当你不得以为自己加餐时，不妨选择以下不易增肥的零食吧!&g;&g;&g;30分钟打造办公室减肥运动海苔...

如何恢复身材是很对新妈妈需要面对的难题，特别是腹部，因为怀孕期间为了给胎儿提供足够的空间，导致生完孩子以后新妈妈不仅赘肉多，而且特别松弛，那么产后怎么减肚子上的赘肉呢?我...

对于上班族白领女性来说，臀部是让她们很痛苦的一个减肥部位，每天的久坐不仅让她们的腿部越来越胖，臀部也是越来越肥，尤其是众多的白领女性还没有专门的时间和精力去减肥，所以只...

大多数人心中的美女不但要有姣好的皮肤，还要有性感的身材，那什么样身材的女人最令男人怜爱?丰满的胸部、纤细的手臂、性感的蛮腰、翘翘的臀部和修长的美腿，具备这些才是真正的...

办公室白领MM在紧张的工作之余，节假休息休息靠跳减肥瘦身舞减肥瘦身是不错的选择。同时它也是很好的缓解压力调整心态的方式。白领练可以选择什么类型的呢?以下这四种也许很...

白领减肥出现的问题就是工作太忙，大部分时间都在公司，这要白领们怎么健康瘦身?公司虽是上班奋斗的地方，但也可以在工作的间隙，在办公区域内，也能健康瘦身的，借助椅子等做一些减肥...

椅子操是最适合白领的减肥瘦腿运动。简单的椅子操具有紧实脚踝线条、拉长小腿线条、够锻炼到腿的内侧和外侧的肌肉的作用。椅子瘦腿操需要长期坚持。&g;&g;&g;白领利用办公司瘦身...