白领怎么减肥，有一种白领减肥方法叫做少食多餐。少食多餐也要看时间进食，才不会导致身体肥胖!另外减肥食物的选择也尤为重要!看看下面的进餐时刻表，你了解吗?掌握一日减肥餐时...

为了能减掉身上的那堆难看让人纠结的赘肉，很多白领尝试使用运动瘦身减肥方法，但是很多白领抱怨运动瘦身的方法并没有达到她们所想要的减肥效果!这就是因为白领运动瘦身没有注...

对于众多的白领女性来说，减肥可以说是一件非常奢侈的事情，每天忙碌的工作和生活的众多琐碎，让她们几乎腾不出时间去进行减肥运动，久而久之，总坐办公室，总熬夜加班的生活，会让她们...

想要减肥不但要学会如何节食、如何运动，还要学会怎样防胖，否则一不留神脂肪就悄悄回来了，以下7个小技巧可以帮助白领们防止脂肪的暗地反击，成功瘦身。&g;&g;&g;白领必看：怎样减肥又减...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

母乳喂养对孩子有很大的好处，但是在减肥瘦身之中它并没有明确两者之间的关系!研究证明发现母乳喂养的妈咪们和不用母乳喂养的妈咪们减肥的速度是一样的。那减肥瘦身和母乳喂...

对于很多上班族女性来说，腰部向来是难减部位，尤其是每天的久坐，几乎让所有的脂肪都囤积到了腰部和腹部，但是各种瘦腰运动虽然很有效果，但是占用时间，而且需要长期坚持，很多人往往...

生活水平的提高，肥胖的人数逐渐上升，白领女性在肥胖的人群中所占的比例很高!肥胖的危害很大，尤其是针对于白领女性朋友!肥胖对白领女性朋友的危害你了解多少呢?一起看看专家揭...

产后身材变形大家都知道，产后吃什么可以减肥就是人们最关注的了。因为宝宝的问题，绝对不能用一些对身体有影响的方法，就只好从吃上瘦下去了，产后怎么吃不胖，保证孩子营养了?专家...

上班族们的活动时间是很少的，大部分时间都是在为工作忙碌着，别说去健身房健身了，就是回家后散个步都会觉得累。那么就利用午休时间吧，办公室白领减肥最好的方式就是在午餐后进...

白领们们又被称为久坐一族，办公室疾病已经是一个很普遍的话题!白领因为工作性质的问题，很难抽时间去做健身减肥运动，这可是一件很让人害怕的事情，因为总坐在办公室不健身减肥就...

对工作压力很大的白领们来说，夜宵可算是件平常事，即使知道晚睡加夜宵不健康，但因工作需要不得不这么做。白领夜宵在选择上有窍门，选好了夜宵不但不发胖，也不会影响身体健康，并且...

白领忙于工作，久坐不动，好不容易放假更是只想宅在家里不想动，身材就慢慢走样了：小腿变粗了，长小肚子了等问题层出不穷，那么就这么任由其发展下去吗？能让久坐族轻轻松松瘦腿、减肚...

便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后食疗方法，希望能给您...

对于减肥，很多人都是说起来容易做起来却比较难。尤其是白领一族这个庞大的人群。白领一族们每天忙碌于家和公司之间，一天八个小时的时间都是扑在工作上。飞华网小编久坐白领...

上班路上需要挤地铁和公交车，到了公司大楼，可能还要排队等电梯，何必呢?选择腿儿着，爬爬楼梯不但不用等时间，还能锻炼身体。爬楼梯减肥成为白领减肥的新风潮，没有时间去健身房，那就...

久坐一族是最容易长肚子的一个群体，平时工作忙也没有时间来瘦腰。为此，编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧。海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺...

刚做了新妈妈的人要注意了，美国医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。下面我们一起来简单看一下产后瘦身...

白领不仅仅要兼顾工作还要兼顾家务活，甚至有时候还要兼顾各种应酬!由此看来真的是没有多余的时间去进行加减肥了!难道就要任其赘肉在身上横生吗?不!抓住时间的小缝隙，例如上...

对于办公室白领来说，身材走样最大的原因在于久坐不动，尤其是腰腹部，稍不注意就赘肉累累，面对这种现象，很多人都无能为力，但真的是这样吗?当然不是，毕竟人的智慧是无穷的，下面三个细...

上班族本身由于工作繁忙，少去了运动的机会，所以在饮食上就不能懈怠了!上班族吃什么减肥呢?有哪些减肥食谱既能补充身体所需的营养还能燃脂减肥呢?营养师推荐三款食物：多谷米、...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

对于白领女性来说，午餐往往是比较匆忙的一顿饭，这样到了下午四点钟的时候，肚子便开始抗议了，这时候应该吃点儿什么东西才能抵抗饥饿还能不长胖呢?看看飞华小编给你推荐的4种下...

没有身材就没有未来，有了身材你就有了核心竞争力!这不是危言耸听，尤其是针对于这些大都市的白领们来讲!白领怎么减肥好呢?为了减肥!不择手段，甚至，选择了节食减肥，最终也没能达...

一位在外企工作的女白领最近被检查出得了胃癌，这个消息犹如一枚丢在人群中的炸弹，让所有的上班族开始忧心忡忡，经过诊断才知道，原来女白领每天中午只有一小时的午餐时间，米皮、...