对于白领们来说，抽屉里随时都有可以入口的小零食也是十分必要的，偶尔吃一些零食不但可以减轻工作上的压力，舒缓紧张的神经，更重要的是能够抑制住快要迸发的食欲，避免在工作期间...

为了尽快恢复苗条和健康的身材，月子里的妈咪不再躺在床上等待传统概念上的“复元”，月子里运动的观念越来越多地被产后妈咪们所接受。下面就让我们的专家为您简单介绍一下产...

对于没有运动计划的人尤其是白领来讲，把握日常生活中的运动时机，更可以温和而有效地唤起激情，令人倍感精神。小编推荐：上班族休闲时间的减肥动作办公室闲暇时间瘦身小常识动...

对于白领到底怎么瘦身，你都了解多少，我们在日常生活中，要对自己的身体负责了，减肥瘦身是为了能更健康，能更美丽，更帅气了。对于长期坐在办公室的人来说想要不肥胖基本是不可能的，...

关于减肥瘦身是很多白领女性都比较关注的话题，拥有苗条的身材是每个女孩子的愿望，现在是一个以瘦为美的时代，所以减肥自然也成为一种时尚，今天我们的专家揭秘白领减肥瘦身的五...

现在还为办公室久坐肥胖而发愁吗?小编为您介绍半小时就能完成的办公室减肥运动，每天练习30分钟，4个星期后，就能看到明显的瘦身效果，同时还能缓解因长期久坐引起的肩颈疼痛等问...

白领一族的代步工具是车，每天公司面对的是办公桌、电脑，唯独少了运动的时间，这也是造成白领朋友减肥的关键因素。今天小编推荐给白领朋友五个减肥的小秘密。&g;&g;&g;6个办公室动作...

练习拉伸瑜伽动作能美化身体线条，让身体曲线变得更细更长。下面飞华减肥编辑推荐6个拉伸瑜伽动作，瘦身与健身一起来。...

新妈妈在享受初为人母的喜悦时，难看的“水桶腰”也让自己备受折磨，怎么减肚子上松弛的赘肉让自己变回昔日迷人的“小蛮腰”呢?营养师在这里提醒各位新妈妈，想要早日减肚子上的...

许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。那么，要怎样防止产后肥...

白领们渐渐成为减肥瘦身的“生力军”，多数是由于没有时间，因此导致身体上的横肉越积越多!其实白领减肥方法有很多种，只要你有心，减肥无处不在，无时不有!就像你去上班的时间里可...

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正...

长期久坐的上班族，在不注意饮食的情况下，肥胖是在所难免的，想要健康减肥，就一定要找到科学合理的办公室减肥瘦身方法。那么办公室减肥瘦身方法改如何制定呢，试试下面的5步瘦身操...

白领瘦身的方法都有哪些，在减肥的过程中，其实，多加锻炼好身体，这才是最重要的。现在的很多白领丽人由于上班的原因很多人的身材都变样了，也有不少的女生在抱怨没有时间可以减肥，...

对于生就是女儿身，却偏偏长成了虎背熊腰的女人来说，命运实在是太不公平了!一副壮实的背部、一对肥硕的臂膀，所有的女人美似乎到此全部终结，多少女人就是跌倒在了虎背熊腰这四个...

白领减肥计划中，必要的拉身运动是万万不能少的，因为简简单单的拉伸运动，不仅仅能帮住白领减肥，还能缓解白领工作中出现的颈椎疼痛的问题!白领减肥计划中，你做了拉伸运动了吗?下...

白领们每天忙于上班，下班后又要忙于应酬，根本没有时间减肥，导致自己的身体逐渐慢慢变粗。看到自己的身体一天天变胖白领们有些畏惧，怎么才能利用时间减肥，白领们应该制定很规律...

OL一族在都市人群中的比例越来越大，OL肥胖的问题也越来越严重，长时间保持同一个姿势，没太多时间可以进行运动，致使很多OL女性傍晚下班的时候，双腿会积满水分与毒素，尤其是冬季到...

白领是最容易长胖的群体，很多人并不知道自己的日常习惯旺旺会导致自己的减肥之路一夜之间失败，这篇文章小编就来告诉你哪些坏习惯千万不能有。贪吃甜食甜食向来是很多女孩...

生完小孩后，爱美的女性最关切的问题是：身材能否回复苗条?一些产妇性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。她们的减肥方法包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运动等，这些...

有很多朋友会问是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢?别急，下面就让我们的专家为您简单那介绍一下产后减肥法则，希望能给您带来帮助!我们一起来看一下吧!产后减肥法则是什么?...

很多女性都是上班族，久坐族，那么，你知道怎么赶走大象腿，水桶腰吗？电脑族相对在外面跑会更轻松一些，但是有一个弊端就是，容易久坐。而久坐会让女人腰腹、臀部囤积脂肪，很容易有赘肉...

产后肥胖一直是个很普遍的现象，产后减肥也就成了大家关心的话题了。产后肥胖有很多的害处，能够引起很多种疾病，易发冠心病及高血压。所以产后减肥势在必得。产后减肥除了要保...

要减肥，既要有毅力又要有决心。但对于每天忙碌、能量消耗超大的白领们来说，这少吃的决心如何能下?应酬多多的白领们，毅力真的是能坚持住的吗?对于白领们的情况，确实有些减肥方...

人到中年以后身材很容易发胖、走形，尤其是坐办公室的女性，肥硕的“办公臀”常称为她们的心头恨。人到中年仍然有追求健康美好身材的权利，所以最好每天精心为自己安排一份下午...