研究发现，每天多坐1小时，6年后会增加11%的死亡风险，现代的上班族基本上都是久坐族，每天至少要做8小时，甚至更长时间，长时间久坐，很容易出现各种肌肉和骨骼问题，不仅如此，还会让你无...

对于白领朋友们来说，每天面对的无非就是电脑、办公桌、电话、座椅。这些食物看上去跟减肥丝毫扯不上半点关系，但白领朋友们每天接触最多的也只有这些。今天我们就来看看白领...

很多新妈妈在生完宝宝后，看着自己臃肿的身材发愁，担心以后穿不了漂亮的衣服秀身材了，随之，各种各样的减肥方式从“月子”里就开始了，新妈妈到底应该怎样瘦身呢?下面就让我们的专...

白领一族一般工作繁忙，常常因为腾不出时间而中断自己的减肥计划，其实想要快速减肥，只要能合理安排时间，不去健身房也可以减肥。快速减肥只要充分利用空闲时间，就能轻松享瘦!上...

很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食，专家指出，这种做法显然弊大于利。现在就让我们专家为您简单介绍一下产后如何减肥吧，希望能给您带来帮助!产后...

在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物，多休息，并且保持愉快的心情。减肥时新妈妈也要遵循下面这些原则，这样才能让新妈妈的身体健康恢复。下面具体...

上班族整天在电脑前面坐着，很容易长肉但是这样的肥胖又恨容易减下去，但是白领减肥应该选择什么动作最有效呢?手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

对于很多白领女性来说，在办公桌里备点零食是很正常的一件事，但是众多的零食对白领减肥却是非常不利的，尤其是不少零食的热量很高，糖分也不少，尤其是经过各种工艺的制作后，所含的...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

白领朋友每天都在办公室忙碌着，办公室就是最大的活动范围，站立和坐立就是每天锻炼最多的动作。所以白领埋怨没有减肥的时间和机会。其实，白领可以通过利用办公室资源减肥。以...

甜椒又被称为圆椒、太空椒、大辣椒等等。它性温燃脂，降脂减肥，解毒消食的效果，是夏日饮食减肥良品。经常忙于工作的白领们减肥的时候可以尝试做这些减肥餐，既省去了运动减肥的...

爱吃零食的MM们最担心的应该就是吃完会不会长胖?有没有可以不发胖的零食?下面就让小编来告诉你办公室的休闲零食，不仅不会长胖还可以保持身材哦。小编推荐：上班族休闲时间...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

运动是减肥过程中必不可少的一个环节，那么在减肥期间我们应该如何安排锻炼呢?下面小编就要介绍给大家几个减肥运动，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。小编推荐：白领减...

白领的大部分时间都在办公室里度过，身材当然容易走样了，要想保持身材，根本无需大费周章，在办公室里长起来的肉肉，就用办公室减肥小动作把它消灭掉吧。下面就教你如何在办公室轻...

对女性来说产后减肥尤其问题多多，新产后的妈妈身体虚弱继续营养要减肥必须采取产后健康减肥方法。而产后健康减肥方法尤其要注意避免陷入减肥误区。误区一产后服用减肥药减...

年轻人喜欢各种活动，尤其爱下班之后的Pay和饭局，可这样吃下去还怎么减肥呀。对于上班族们，我们不期望大家能够花些时间去建设房运动，所以特意推荐如下几种上班族减肥妙招，它们...

一个普遍的现象：白领们坐在办公室中一工作就是八个小时!很难有机会去外面锻炼!办公室瑜伽正好解决了这个问题，不用出屋也能减肥瘦身放松肌肉!呼吸包含着神奇的力量，呼吸在办公...

通过做各种减肥运动，可以迅速改变体型，使人体更健美，富有青春的省略。当然妈妈们也不例外，下面就让我们的专家为您简单介绍一下减肥方法，希望能给您带来帮助!运动减肥方法，专家...

瘦身你现在可以在任何时间任何的地点进行，只要你现在可以得到真正让你减肥的方法，下面的这些办公室减肥方法介绍就是可以做到这点啊！小编推荐：上班族休闲时间的减肥动作办公...

生完宝宝的新妈妈，看着塞不进靓裙里的腹部赘肉、松松垮垮的皮肤，都会急于恢复孕前曼妙身材，但是又要给宝宝哺乳，不想节食减肥影响宝宝营养，到底要怎么做了?下面有专家教你产后减...

产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生!下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后恢复要怎样做，希望能给您带来帮助!对于女...

制定一个合理的运动减肥计划会让减肥这项事业，长久的持续下去!白领们可谓是为了减肥上头脑筋的一大人群!因为白领整天把时间都扑在了工作上，哪还有时间来减肥!其实只要在一些...

拥有魔鬼的S身材是许多女性梦寐以求的，但是在瘦身减肥的同时，却可能也会把乳房中的脂肪减掉，结果减肥把胸部也缩小了。如何做到减肥不减胸呢?尽管瘦身运动可能减小胸部，但做一...