许多新妈妈在生完孩子以后，以前苗条的身材变得肥胖，减肥被提上日程，但又害怕自己减肥影响到宝宝的营养，到底要怎么做才能在两全其美了?营养专家告诉大家一些产后饮食减肥的基本...

面对着日益增长的体重，白领一族们也是忧心忡忡的!白领怎么减肥，什么样的减肥方法，既能节省时间还能减肥!这就要饮食减肥方法当之无愧了，那么饮食减肥方法中，白领怎么减肥呢?应该...

很多白领由于工作性质的问题，很多时间是扑在工作上的!并没有大把的时间去做专门的减肥运动，白领减肥其实并不是需要你大张旗鼓的去做才见得会有效果!一些简单的微运动只要长...

很多新妈妈都有这样的苦恼，怀孕前身材非常苗条，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，自己也有尝试减肥，可是效果一点也不明显，肥胖的体型让自己逐渐失去了往日的风韵。那么...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

产后减肥应遵循产妇与平常人不同的生活规律生理周期进行。只有把准产后女性的生理周期规律，产后减肥瘦身才能快速健康的走向成功。1减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里，我...

有很多白领在减肥的问题上应该有着同样的困扰，那就是明知道不运动不行，但由于自己不擅长运动，而且没时间，也不知道该从那里开始好，于是对运动抱有一种消极的态度。下面就向平日...

上班族应采用“20—20原则”，即每坐20分钟就站立20秒。因为白领一般都是伏案工作较久的一个人群!白领减肥，就要解决平时不运动的通病!做一些减肥运动是瘦身最有效果的方法!此...

随着上班族的压力越来越大，很多上班族一心扑在了工作上，一天也没有怎么活动，久而久之，肥胖找上了很多上班族。减肥也就成了很多上班族的头等大事，我们想要减肥吃什么好呢?有什么...

对于白领女性来说，减肥是一件很困难的事情，尤其是下半身的减肥，似乎来得更困难一些，每天都要坐着工作，使得脂肪很容易在臀部和腿部囤积，每天忙碌的生活，又让很多白领没有时间去减...

上班族长期久坐以后很容易导致下半身肥胖，很多脂肪都容易堆积在腿部。上班族想要瘦腿除了平时针对腿部的一些运动和按摩，瘦腿食物也非常重要。今天小编就为大家详细盘点一下...

身材是一个白领女人永远比较关心的话题，但是由于繁忙的工作又有着很多的无奈，无从抽身多做一些减肥运动。所以瘦身多数要靠饮食减肥方法了，白领怎么减肥好呢，怎么利用好饮食减...

据科学研究调查显示，产后6个月是减肥瘦身恢复窈窕身材的最佳时间，想要减肥瘦身成功的就要好好把握住这个减肥时机，新妈产后如何减肥?如何产后减肥最好呢?新妈产后减肥必备的方...

仲夏时正值瓜果繁茂的季节，白领减肥可以选择一些高纤低脂的瓜果蔬菜!不仅仅有助于减肥还能美容!减肥食谱中选择南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类具有很好的清热解暑、消肿瘦身...

夏秋交替的季节不失为一个很好的减肥时机，天气没有了夏天的炎热，同时也没有秋天的那股寒冷!对于不爱动的上班族来讲，这个时节是减肥好时节同时也是最容易囤积赘肉的时节!这可...

产后肥胖已经是一个很普遍的现象了，产后如何减肥瘦身更是妈咪们更加关注的问题了!营养专家说洋葱对于产后瘦身很有帮助!利用洋葱减肥是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让...

越来越多的白领一族变身为“久坐一族”，而久坐一族是最容易长肚子的一个群体，平时工作忙也没有时间来瘦腰。为此，编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

如何减肥，减肥怎么做呢？每个人都是渴望拥有苗条，修长的身材的。对于每天都要上班的人们来说减肥已经是家常便饭了，那么有什么食谱是比较适合上班族减肥的呢?下面就跟着小编一起...

生完BB后，不要急着运动瘦身，必须调理一段时间后才可以开始产后减肥。今天专家推荐20种产后产后减肥有效的食物给大家，让您吃出纤细好身材，千万别让怀孕毁了您的性感身材，我们一...

如果你属于每周工作四十小时以上的人，你可能认为你不可能拥有健康的习惯，或许如此。研究人员发现，工作时间长的女性更容易出现吸烟，酗酒和缺乏锻炼的情况。另外，一周工作时间超...

在普通人的眼里，白领高高在上，被人们所羡慕。然而，白领朋友们也有不为人知的辛苦，每天长时间的工作、熬夜、久坐带来的健康伤害可想而知。对于女性白领来说，还有一个问题就是因...

白领有条件可支付各种健身费用，但没有时间参加。然而，白领又必须时刻保持好的身材，所以要利用有限的时间和场地尽可能的进行减肥。其实，办公室就是一个不错的选择，合理利用桌子...

上班族长期坐在办公室，很容易导致疲劳和肥胖，那么上班族该怎么减肥呢?小编推荐6个小动作，帮助缓解疲劳还能有效减去赘肉，一举两得，每天只需要短短的10分钟就可以了，赶紧学一学!...

白领之中也是有很多的瘦子的，并不全是胖子，那么白领瘦子是怎么炼成的呢?其实白领减肥并不是一件难事!只要你善于发现，善于养成一些好的生活习惯，你也可以成为白领瘦子一族!白领...