减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

很多白领总是抱怨减肥没有时间，甚至有的减肥方法在减肥的同时也把胸部给减了!现在新流行的减肥方法正好解决了这些问题!那就是丰胸减肥音乐减肥法!这种减肥方法效果很不错!...

上班族几乎就属于久坐一族，而长时间的就容易造成赘肉增多，身材臃肿，严重的还会危害到健康。想要减肥却没时间去健身房锻炼的话也不用太担心了，今天小编就给大家带来几个简单的...

减肥的方法大家都了解哪些呢，对于自己的身体，那肯定是要多注意保养了，每个人都要对自己的身体负责了。生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小...

很多人对自己的小腹都不满意，尤其是白领一族，随着年龄的增长，身体代谢功能变慢、变差、就算少吃还是无法让小腹平坦。你可以做一些扭转的姿势，让腹部轻松得到瘦身的效果噢!&g;&g;&g;...

不少上班族长时间工作消耗能量，还没到饭点肚子就开始咕咕叫，于是大家喜欢在上班的时候吃点小零食补充体力和放松，但是，高热量的饮食会让人肥胖。我们要是想瘦身，首先要控制自己...

办公室的生活常常是繁忙枯燥的，一上午坐下来关节都觉得僵硬，活动量少脂肪难免就会上身，下面就跟专家学习一下这套午休减肥操吧，利用午休的10分钟，不仅能舒筋活络，还能赶走脂肪。&g;...

白领一族们有着光鲜亮丽的外表，每天上着朝九晚五的班，甚是让人羡慕!其实，这种规律的安逸生活，让白领腹部赘肉堆积的越来越多，白领一族怎么样才能减肥减掉腹部赘肉呢?白领减肥，需...

都市有不少白领都是经常出差的“空中飞人”，他们常常因为不能按时健身减肥而烦恼。想出差又不耽误减肥，那就需要利用各种现有的条件。出差族还面临着舟车劳顿带来的身体疲惫...

不同的工作时间，不同的工作性质，对于上班族所能选择的减肥方式也会不一样。很多减肥方法就是因为各种各样的工作原因，使得很多上班族不得不放弃。其实只有按照不同的工作性质...

减肥对于产后的孕妇来说很关键，产后如何才能恢复如昔的身材呢，使用过各种方法，效果只是一般般，那么下面就为大家简单的介绍一款产后营养食谱减肥方法，让大家轻松瘦。我们将介绍...

办公室白领每到下午茶时间就会开始饿，嘴巴馋，吃零食怕热量太高，怎么办?下面编辑教白领必备的低卡减肥零食，让你放心吃不发胖。第一种、海苔海苔(紫菜)中含有多种维生素和矿物...

对于白领来说，工资不是很高，可是，工作量确实比较多的，每天几乎都没有锻炼身体的时间。很多白领由于工作的原因常常一坐就是一早上不起来的，这样的久坐不动不仅会引起一系列疾病...

久坐族们生活在大都市，面临着来自各方面的压力，由于每天忙于工作，饮食也并不是很规律，这样极其容易导致身体走形。每天的饮食不是快餐就是盒饭，伤胃还不利于身体排毒。想要给身...

减肥方法有诸多种，从摄入的热量和消耗的热量来讲，就是饮食减肥方法和运动减肥的方法!白领减肥方法有什么呢?这就要看具体的减肥计划了!看看小编的白领减肥瘦身方法，拒绝横向发...

随着网络科技越来越发达，很多朋友们都成为了“网虫”、“电脑族”，玩电脑的坏处挺多的，如果久坐于电脑前，首先就会有一个身体肥胖的情况出现，那电脑族该如何减肥呢?今天小编就和...

白领是最容易发胖的群体，也是最不容易减肥的一群人，那么白领减肥到底应该选择什么方法呢?这里有几个日常小习惯只要坚持下去，瘦身离你不再遥远。休息时做手指操休息时做手指...

专家为您介绍一些简单的、容易操作的，而且针对于上班族的小运动，它能帮助您消灭多余的脂肪，达到美体的目标。下面就让我们的专家为您具体介绍一下吧瘦身美体是怎样进行的吧，希...

肥胖的危害应该得到更大的注意，它除了对人类产生的共同危害以外呢，对于白领女性产生的危害更是重大!白领女性肥胖带来的肥胖有什么呢?看了这些肥胖给的危害我们就知道提高警...

久坐一族们由于工作原因，平时很少运动锻炼，所以排毒减肥瘦身更是难上加难了!白领怎么排毒减肥瘦身呢?排毒减肥瘦身的原理在于排除体内的毒素、废物，不仅可以把体内的毒素排除，...

很多都市女性很困惑，对于她们这种久坐一族来说，白领减肥问题一直困扰着她们。究竟什么样的运动可以让她们实现既瘦身又健身的目标呢?一项对白领女性的调查中得出了结果，在众多...

白领科学减肥要谨记四点，首先是要根据医生的指导确定目标，第二是遵循营养师的建议，合理安排膳食，第三就是注意饮食的均衡保证身体摄入的营养物质，第四是积极进行减肥运动，科学减...

办公室白领长期久坐不运动，很容易就会长胖，办公室白领怎么减肥？下面两招帮你保持美好身材。一、办公室白领怎么减肥1、登楼梯对于平时运动比较少的人可以选择这种比较简单...

许多想减肥的人都想一下子把身体给缩下来。他们想快速减肥。太快减肥真的好吗？一般情况下，一周多少公斤比较合适？你为什么不能瘦得太快？1。那些快速的减肥会让皮肤会变得松弛...

减肥对于每一个女性来说都非常的重要，然而对于刚刚生完小宝宝的准妈妈来说更是重要，如今人们已经不光减肥，要求还要健康减肥，那么下面就给大家介绍一款产后减肥轻松帮助恢复完...